运动干预指导有哪些方法,运动干预指导有哪些方法呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动干预指导有哪些方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动干预指导有哪些方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 干预治疗是什么意思？
2. 保育员对多动儿的指导方案？
3. 在“儿保里做干预”是什么意思？
4. 注意力训练有哪些？
5. 中心性肥胖怎么解决？

干预治疗是什么意思？

干预治疗是指病因或预防性干预措施。例如，高血压，如果发现血压过高，就需要及早干预饮食、活动和药物，以防止血压持续上升或产生一些并发症。使用抗高血压药物或多做运动，并定期检查血压和血脂。如果血糖和血脂过高，也可以***取干预措施，如控制血糖，少吃甜食，少吃油腻食物，定期测量血糖和血脂。

保育员对多动儿的指导方案？

保育员在活动中如何对多动儿进行个别教育，

一、宽容和接纳多动婴幼儿1、不可以厌恶或歧视多动的婴幼儿,以免他们自责而挫伤他们的自尊心。2、宽容、理解、关注、鼓励多动儿,帮助他们调整。

二、明确要求,积极引导1、活动前,教师要找多动儿谈话,提他们注意自己的行力,提出明确的要求,讲清道理,要求他们专心听讲,认真做事。2、活动过程中,多动儿往往无法控制自己的行为,教师可有意识地利用语言表情、动作等给予积极的暗示,及时提醒他们集中注意力,逐步养成专心做事、遵守纪律的好习惯。3、多动儿出现符合规定和要求的良行为时,应立即进行强化,如给予表扬、鼓励或奖励等,使多动儿感到愉快和满足。从而帮助其建立良好的习惯。

三、培养多动婴幼儿的注意力,进行教育干预引导多动儿多参加需要较长时间集中精力投入活动和练习,来锻炼他们的注意力,增加多动儿注意的稳定性,培养他们正确有序、认真做事的习惯,如看图书、下棋、画画、弹玻璃球等。

四、干预父母教养行为,开展学前教育和家庭同步教育1、让家长清楚孩子多动的性质:知道他们比一般正常婴幼儿难管理,要多一些理解和耐心,循序渐进地提出要求。2、让家长学会选择婴幼儿感兴趣的活动方式,培养他们活动的自律性和兴趣的持久性。3、建议家长掌握一些专门的感观训练知识,训练婴幼儿的触觉、视觉、听觉、运动技巧等方面综合协调的活动能力4、可以在医生指导下,根据情况对婴幼儿***用心理治疗、感观训练或者补充锌、铁、碘等微量元素其至***取药物治疗等措

在“儿保里做干预”是什么意思？

儿保里做干预，根据咱们专业的理解应该是"儿童保健科做干预训练"吧！

做干预可分为是做干预的工作人员或者接受干预训练者。在儿保科接受干预的一般都是孩子了。

孩子需要做干预训练的原因是，孩子身体和心理发育异常，比如运动发育落后或异常、语言发育落后或异常等，还包括心理方面的缺陷等。

常见的需要接受干预训练的孩子有早产儿、脑瘫儿、自闭症等。

在儿保科工作的工作人员就是***用医学的、教育的、心理的、社会的一些方法帮助孩子康复的。

注意力训练有哪些？

1、注意力的集中性训练：训练孩子有能力把 80%以上的注意力，主动集中在一件事情上的能力，集中性不好让孩子在上课时，一部分精力在听课，一部分精力想别的事情。

2、注意力的稳定性训练：训练孩子有能力把注意力集中在一件事情上的稳定性，稳定不好，容易上课走神，一会集中，一会就不自觉的走神，影响听课效率。

1. 从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。

2. 培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示。

3. 为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里给孩子干扰。

4. 提高孩子的抗干扰能力，培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。

注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。

1.感统训练，如趴地推球、平衡木、独木桥、滑板、扔球进篮子、平衡踏板车、袋鼠跳、陀螺椅等。

2.脑波生物反馈，如小鱼捞金币、卡车搬家、脑波走直线等。

3.执行功能训练，如舒尔特、电脑射箭、字母划消、图标译码、皮筋游戏、印象游戏、小鸭子、积木、彩色解锁等

4.医院布置的家庭作业，如夹豆子、舒尔特、字母划消、迷宫、数字译码、正序写数字（从1写到300）、倒序写数字（从100写到1）。

对于儿童注意力的训练，可以参考以下几个方法：

脑波反馈训练：是国际上近10年来在认知领域训练中的技术突破，并取得了良好的效果和广泛的运用。主要是根据人脑活动期间的外在脑电反应，进行读取、量化，并通过图形声音的反馈形式，让训练者自主的调节到相应的良好状态并加以强化。

（1） 对偶练习法

这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。

（2） 按次练习法

这种练习法的做法是：让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容暴露来，每暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。

（3） 刺进练习法

这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。

（4） 数字练习法

这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。

1、运用积极目标的力量。

2、培养对专心素质的兴趣。

3、要有对专心素质的自信。

4、善于排除外界干扰。

5、善于排除内心的干扰。

6、节奏分明的处理学习与休息的关系。

7、空间清静。

8、清理大脑。

9、对感官的全部训练。

10、不在难点上停留。

中心性肥胖怎么解决？

世界卫生组织以腰围男性≥102cm，女性≥88cm或腰围/臀围:男性＞1.0，女性＞0.9时为内脏型肥胖，即中心性肥胖（或腹型肥胖）。[_a***_]中心性肥胖的原因有以下几点:1、消化能力差；2、代谢率下降；3、饮食过量；4、久坐不起。个人认为以下几点方法有助于解决中心性肥胖:一、全身运动。通过运动来消耗、燃烧多余的热量和脂肪。要全身都运动起来，更多的耗热去脂，达到动全身而牵一发的局部减肥效果。全身运动比单纯的局部运动更有效果。全身运动的方式有跑步、游泳、各种舞蹈等。二、合理的膳食。少吃高热量高脂肪的食物，补充维持身体正常功能的低热量低脂肪食物。低热量低脂肪食物如新鲜蔬菜、水果等，肉类尽量选择鱼肉、牛羊肉等，肉类所含热量不同，大致是:鸭肉＞鸡肉＞猪肉＞牛肉＞羊肉＞鱼肉。三、心理暗示。对减肥有充分的思想准备，打持久战，吃苦耐劳，有毅力，时常暗示自己可以做到，给自己信心，不能半途而废，要坚持不懈，长期的运动和合理的膳食才能达到效果，欲速则不达。另外，个人建议可以做些仰卧起坐来瘦肚子，每天做十至十五分钟的仰卧起坐。相信通过运动和饮食相结合的方法，持之以恒，对中心性肥胖会有所帮助。

很高兴能为您解答关于肥胖的问题，根据您的描述来看，您保守中心性肥胖的困扰。那么下面就为您从两方面进行分析和梳理。

首先，您说自己的四肢不胖，就是臀部、大腿、腹部脂肪比较多，这是典型的中心性肥胖。臀部和大腿上的脂肪属于皮下脂肪，对健康的影响其实并不大。最要命的是腹部脂肪，肚子大说明腹腔中的脂肪比较多，也就是内脏脂肪。会影响各脏器健康，比如脂肪肝、糖尿病、冠心病等。

危害给您摆清楚了，下面说说解决办法。首先说饮食，建议您日常饮食一定要低油、低糖，现在正值夏季甜饮料尽量少喝，最好不喝。啤酒烧烤还是瘦下来以后再吃吧。另外，运动也不可少。减脂就要用有氧运动，建议您每周3次以上有氧运动，每次最少30分钟。因为在氧气作用下脂肪转化成二氧化碳和水的过程需要30分钟，所以低于30分钟效果不佳。

最后，希望您能够坚持，因为方法是死的，人是活的。是人就有惰性，祝您战胜惰性，减肥成功！

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

中心性肥胖即腹性肥胖肚子大，这个问题其实是好解决，从两个方面对症入手:其一、控制饮食，一日三餐定时定量，多清淡少油腻，不吃零食，不吃高热量食物(甜食)；其二，用按摸机按摸振腹，再配以用手揉腹(无按摸机只用手揉腹也行)，一天早晚各一次，每次至少40分钟，只要坚持就定会将大肚减掉。

感谢张医生邀请！

中心性肥胖也就是我们传说中的苹果身型，脂肪集中在身体中心部位，包括肚子上、***上和大腿根上。

这种身型对于男性来说，可能会被认为是成功的象征，毕竟有个名称叫将军肚，就是腹部脂肪堆积比较严重的肚子。

但是对于女性来说无疑是致命的，因为这种身型，肚子可能比胸还大，别人跑步抖胸，而她只能抖肚子。有时候上公交车或者地铁，还能遇到热心朋友过来让座（画面自己脑补）。

虽然自我感觉上不同，但是危害确实一样一样的，尤其是腹部脂肪过多，意味着内脏脂肪过多，当脂肪堆积到一定程度之后，就会影响部分脏器的正常功能。比较明显的有女性的多囊卵巢综合征。

另外中心肥胖还是多种慢性疾病的诱因，尤其是高血脂和糖尿病。

这种身型减肥其实掌握好关键的几个原则，也是有机会变成迷人的身型的。

这个不用说的，中心型肥胖的人群减肥运动要双管齐下，既要做有氧运动减去脂肪，又要适当做些力量寻良增加肌肉力量。因为相对来说，中心型肥胖的人体脂率较高，肌肉量相对不足。

不过这部分人不推荐传统的跑步和快走，因为膝盖要承受比较大的压力，长时间跑步很可能造成损伤。

到此，以上就是小编对于运动干预指导有哪些方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动干预指导有哪些方法的5点解答对大家有用。