孩子老是运动损伤,孩子老是运动损伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子老是运动损伤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孩子老是运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节及半月板多次损伤会怎样？
2. 每天早晚各一小时有氧运动对身体会不会是一种透支？

膝关节及半月板多次损伤会怎样？

我以我的经验和屡次就诊的结果给您解答！膝关节和半月板的损伤大都是因为错误的运动后又错误的忽视膝关节的保养导致的。出现膝盖问题最妥当的方法是去医院做核磁共振，确诊是半月板的问题还是滑囊炎，如果有炎症通过训练和***药物治疗是可以痊愈的，但是即便痊愈也要加强日常训练的保护和恢复性练习～具体的动作可以去百度看图。如果确诊半月板出问题了，这就是身体在向你发出强烈的停止信号。如果继续保持以往的锻炼节奏，你的半月板会被摘除的！而且半月板就像一张薄膜，起到骨关节之间的缓冲作用。摩擦只能让它更薄更脆弱最终摩破，断裂，变成膝盖里的游离体。直接的感觉就是疼～膝盖没办法弯曲！这是被迫就诊～医生给的建议是先取出游离体！更严重的是置换人工半月板！无论哪一种～你的余生都会伴随膝关节的伤痛前行。不能随心所欲的参与运动～不能自由自在的行走奔跑！后果是很残忍的！所以最好的办法是你发现膝盖问题以后配合***动作去康复！然后更改运动项目～做一些膝伤比较小的游泳～慢骑！总之膝伤不可逆！用膝要谨慎！

半月板损伤是一种严重的膝关节创伤，很多病人被长期的疼痛不适折磨，严重的影响到了工作，生活，家庭。那么，半月板损伤为什么这么麻烦呢，这就要说说半月板的特点了。

半月板损伤，因为几乎没有修复愈合能力，所以，一旦赶上几乎就是永久***变，如果不通过积极的康复治疗控制住症状，那么，它的影响会越来越大。

软骨损伤后，表面变得毛躁，摩擦力增加，如果没有足够的力量功能支撑保护，减少外力对于损伤软骨的***，那么，这种物理机械***就会对膝盖里面的组织结构形成更多的伤害。比如很多人，早期只是半月板的损伤，但是并没有去提升力量功能，导致膝盖松动，异常活动增加，软骨的破坏力增加，把本身没有损伤的关节面下面的软骨也磨损了，交叉韧带也出现了损伤。

而关节面软骨，交叉韧带又没有愈合修复能力，所以，这个问题越来越严重，恶性循环，最终软骨退化，纤维化，增生，出现创伤性关节炎。

1，肿胀：长期的肿胀，里面有消化酶，炎症，致痛物质，长期存在会侵蚀正常组织结构。

2，异常磨损：软骨损伤愈合不了，力量功能差，就会对其它组织结构形成更多的磨损。

半月板损伤甚至多次损伤导致的症状主要是疼痛，很多人认为疼痛可以忍受，所以基本不太在意。但是在医生眼里是另外一个观点，如果半月板损伤不给予对症的治疗，长时间的半月板损伤会累及半月板上下接触的两个非常重要的结构，就是胫骨平台以及骨骨科的关节软骨损伤。

大家绝对不要单纯的去看待半月板损伤，半月板和其相邻的颈骨平台以及股骨髁远端的软骨，共同构成了关节内非常重要的缓冲系统。这三个结构都是属于关节软骨，虽然面积都不算特别大，而且厚度也不是特别厚，但是却起到了非常重要的缓冲作用，我们之所以能够在运动当中，正常的跑、跳，半月板以及关节软骨都起到了非常重要的作用。如果没有了他们，我们的关节活动将是直接的骨头磨骨头的状态，试问这样的状态，一个关节能使用多少年，患者会遭多少罪。下图就是半月板损伤以后，没有及时的治疗，两侧的关节软骨发生了明显磨损的病例。患者最终疼痛难忍，来院进行了关节镜的手术，但是为时已晚。

那么有些人会问，磨损又能怎么样呢？

那么我给大家科普一下如果关节软骨磨损了以后会出现什么样的问题。如果内侧关节间隙软骨磨损以后，由于缺少了软骨的防护，关节内骨与骨之间将发生直接的摩擦，虽然不会像两块石头互相摩擦一样变得越来越少，但是会发生软骨下骨的硬化，进而就会导致骨赘的形成、关节间隙的狭窄，这就是骨关节炎的病理发生过程。

如果是内侧关节间隙发生了这样的病理改变，那么患者就会表现出明显的关节疼痛，屈伸活动受限以及关节的畸形，导致患者出现o型腿。

如果是外侧关节间隙发生了这样的改变，那么患者会变成x型腿。

无论是关节形态怎么样的改变，患者都会出现明显的疼痛，当疾病进一步发展了以后，患者会表现出明显的夜间痛与休息痛，每天24小时都会受到疾病的折磨，这就是关节软骨磨损以后会如何？

半月板损伤的治疗

半月板损伤一般在核磁影像上区分为三度损伤，一路损伤是比较轻的，那么面对一度损伤的问题，主要以休息为主就可以了。一般建议休息1~3个月的时间之后给予评估判断关节的问题是否恢复。

二度损伤说明半月板表面没有损伤，但是其内部的纤维结构已经发生了紊乱，有了损伤表现，那么二度损伤，建议患者在休息的前提下可以适度的口服氨糖，关节腔注射玻璃酸钠，或者是注射富血小板血浆因子，如果疼痛明显可以口服非甾体的消炎药，帮助控制关节腔的无菌性炎症，减轻疼痛。加强股4头肌的康复锻炼，帮助更好的稳定膝关节，减少对于半月板的***。

三度损伤，说明半月板已经失去了其原有的月牙状的形态，那么此种损伤建议进行关节镜的手术治疗。

以上就是对您问题的解答，希望能对您有所帮助，如果您还有其他不明确的地方可以私信我或者在下方留言。针对半月板损伤的问题，选择权永远都是在患者这一边，医生只能尽力的将其危害告诉大家，如何选择请您斟酌。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢了！

每天早晚各一小时有氧运动对身体会不会是一种透支？

每天早晚各一小时有氧运动是否会透支身体这个问题，我觉得得分几种情况来分析：

第一：因为有氧运动包括慢跑、骑行、游泳等等，所以你说的每天早晚各一小时有氧运动，有可能存在两种情况，第一种是早晚的有氧运动是相同的，比如都是跑步，都是骑行，都是游泳。第二种是早晚的有氧运动不同，比如早上跑步，晚上骑行，或者早上骑行，晚上游泳，类似这样的组合。

第二，早晚各一小时有氧运动会不会透支身体？时间确定了，还要考虑运动强度，不管早晚进行的项目是否相同，运动强度对于身体的***尤为关键，很简单，比如你的有氧运动是快走或者慢跑，或者都是让自己感觉很舒适的强度，那么，这样的规律运动很难说会透支身体，是否透支身体我们可以从评估是否训练[_a***_]来参考，如果你有以下情况，就说明训练过度，需要改变运动频率和强度，给身体充分的恢复时间：

1、连续训练后身体活动能力下降

2、食欲变化

3、睡眠障碍

4、经常感冒或者咽喉痛

5、息怒、烦躁、兴奋、焦虑

6、失去动力和活力

7、无法集中注意力

到此，以上就是小编对于孩子老是运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子老是运动损伤的2点解答对大家有用。