运动损伤造成原因,运动损伤造成原因有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤造成原因的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤造成原因的解答，让我们一起看看吧。

1. 常有运动员猝死，是不是因为过度运动造成的？过度运动会导致心脏损伤吗？
2. 一些运动员早早的就退役了，却一身伤病，这是不是伪背了体育锻炼强身健体的意义？

常有运动员猝死，是不是因为过度运动造成的？过度运动会导致心脏损伤吗？

运动有益健康，很多人都知道这个道理。但是，这句话应该这么说：适度的运动有益于健康，过度的运动可能损害健康。为什么这么说呢？

首先，咱们可以先从运动员这个群体说起。对于一名运动员来说，其日常的锻炼强度远远高于普通人。国外的很多研究，通过对于马拉松运动员、铁人三项运动员和自行车运动员进行观察，发现更大的运动量可能对于这些人有着心脏的副作用。这些研究中列出的副作用包括心肌纤维化、心律失常、肌钙蛋白升高、冠脉钙化发生率升高。

这里特别说一下的是，对于有些运动员来说，会出现大量运动后肌钙蛋白升高的情况，而且这种情况一般在72小时内恢复正常，同时没有任何心肌缺血的表现，这种情况一般被认为是生理现象，而非病理现象。这种现象的原因可能与运动是细胞膜通透性增加所致，并不是心肌细胞损伤的表现。

就现有水平的研究显示，目前不能说运动员比普通人有更大的心脏病发生机率。但是，对于一些有心脏病遗传倾向的人来说，尤其是具有心肌细胞桥粒蛋白遗传缺陷的人来说，要避免运动量过大。因为有研究显示，这群人可能因为过大的运动量导致过早死亡。

说实话，现在对于绝大部分人来说，与其关注运动量过大带来的危害，不如看看自己为什么很长时间没有锻炼了。因为现在我们大部分人不是运动量过大，而是严重缺乏锻炼和运动。

我们常说运动有益健康，但是奇怪的是，天天运动的运动员却是猝死的高危人群，这是怎么回事呢？

这是运动过量了！

运动虽然有益健康，但过量运动却会适得其反，尤其损伤心脏。

过量运动会使得心脏供血不能满足心脏自身做功的需求，从而引起心肌损伤，诱发心功能不全和心电异常，严重的还可能引起猝死。

高强度运动量还可能引起血流紊乱，进而导致冠状动脉内皮损伤，引起冠状动脉痉挛。

凡事要量力而行，过量总是不好的。对于心脏来说，除了要避免运动过量，还要避免其他三件事过量：

一、吃肉过量

在美国(世界上肉类消耗量最大的国家)，每两个人之中就有一个死于心脏血管疾病，而这些疾病在肉类消耗量甚低的国家却是很少听到。

一些运动员早早的就退役了，却一身伤病，这是不是伪背了体育锻炼强身健体的意义？

感谢邀请！运动员和体育锻炼两者并没有直接的因果关系，因此某些运动员早早就退役，但伤病缠身，并不违背体育锻炼的意义。

体育锻炼的确可以让个人身体变得健康，加快身体代谢，但作为运动员，他们的目的并不是简单的体育锻炼，更多的是为了一些运动目标而拼个你死我活，体育锻炼仅仅只是让他们时刻保持最佳状态罢了。

运动员除了要为创造成绩而拼命之外，所得到的薪酬也是激发他们的动力，拿人钱财替人消灾。而部分运动员由于拼命过头导致伤病缕缕，断送了职业生涯，不得不选择退役。像我们中国著名篮球运动员姚明，30岁就因为伤病而不得不选择退役。如今贵为中国篮协***，经常出现在我们的视线当中，看似健康的姚明，早在火箭时期就落下了病根，只是我们看不出来罢了。

运动员在职业生涯期间会进行大量的运动，锻炼身体，退役后运动量大大减少，保持锻炼多年的身体代谢速率大幅度降低，直接带来了反效果，导致肥胖，加速衰老，甚至伤病复发，因此，伤病跟体育锻炼没有直接关系，适度的体育锻炼会使人健康，过度的体育锻炼会导致伤病。

普通的体育锻炼强身健体是没有错的，但是还有一些体育锻炼，并不是只是为了强身健体，有一些体育项目是竞技体育。比如足球，篮球，乒乓球，羽毛球，游泳，搏击等等。这些竞技体育有一些是没有多少危险性的，还有一些是非常具有危险性的体育运动。像羽毛球，乒乓球，游泳这些竞技的是锻炼人的速度耐力和拼搏的精神。

而相篮球，足球，搏击这样的运动就有一些危险了。因为他们很多地方是需要单人或者多人对抗，在对抗的过程中就难免会磕磕碰碰，一不小心可能就会造成伤害。那么既然有这么有危险性的话，为什么还要有这样的竞技体育呢？首先这样的运动并不是所有人都会受伤，受伤的只是一小部分，还有一点就是学习这些运动的人大部分都是因为喜爱才会练习，说明有他们存在的意义

但是我认为最重要的就是这些运动代表了人的一种拼搏的精神，人活着就是为了拼搏，如果一生平平淡淡的，没有一点点起伏也是很无聊的，不管是在生活中还是在体育运动中都要有拼搏精神活的才算精彩。而这些体育运动很好的表现了人们那种热血，拼搏，竞技的魅力，甚至竞技越激烈的运动越是受到大家的喜爱，好的竞技体育也代表着国家的实力

大家好，我是一名武术爱好者，如果您认同我的回答请点点关注，您的一个支持就是我的最大的动力，本文有什么不足之处还请多多留言指点，万分感谢

一、竞技体育是项目选择人，不是人选择项目，竞技体育是金字塔模式，存在淘汰和风险，所以在选择时要对小孩进行科学评估，即科学选材，否则淘汰率将增加。另外不同项目从事的时间不同，退役时间不同，如游泳，在幼儿园开始训练；田径，小学4-5年级开始训练；体操，运动员20岁左右退役；射击，40岁还有人获得奥运会金牌。

二、至于说竞技体育导致一身伤病，这个话不完全对，是的，确实有一部分运动员因为从事竞技体育出现运动损伤，这是不可回避的现实问题，但导致伤病的原因要具体分析：（1）有的伤病是由于项目本身导致的，如曲棍球运动员由于要弯腰容易导致腰椎问题，竞走运动由于送髋容易导致腰椎问题；（2）竞技体育要向人体极限挑战，展示人的潜能，容易引发运动损伤；（3）训练方法不科学，监控不到位，没有区别对待，容易出现运动损伤；（4）运动员由于思想不集中，出现意外事故，会出现运动损伤。等等因素是导致运动损伤的原因。

以上因素如果科学训练，科学选材，可以减少损伤。（1）项目导致的损伤。由于过度使用导致，可以安排一些反方向用力，可以增加***练习，可以反向拉伸多做一些，等等，可以减少伤病出现；（2）潜能挑战，可以在基础打牢情况下进行，加强机能监控下进行，训练中忌讳拔苗助长；（3）训练方法千千万万，只有掌握了项目本质特征，减少不必要的消耗，选择有效手段，可以减少损伤；（4）提高运动员训练认识，加强队伍管理，提高运动员注意力，可以减少运动损伤。

竞技体育展示给人们的力与美的结合，体现了人类挑战极限的勇气和决心，这是人类前进的原动力，是一个民族精神的体现。因为各行各业都有对身体损害的一面，[_a***_]给别人做手术，一站几个小时甚至十几个小时，对身体有伤害，难道就不救人了吗？老师每天伏案批改作业，腰椎和颈椎都会出现毛病，就不批改作业了吗？等等。因此否定竞技体育本质是一种错误的思潮，不值得提倡。

竞技运动是商业，政治等因素形成，和群众体育有本质的不同。

竞技体育是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。他有商业的目的，也有政治的需要，他不是以人的安全为唯一准则，是以利益和荣誉为准则。

群众体育或大众体育，是指普通民众自愿参加的，以强身、健体、***、休闲、社交等为目的，一般不追求达到高水平的运动成绩，内容广泛、形式多样的体育活动。

当一个人把一项运动作为职业的时候，就不是单纯的锻炼了，就变成了体育竞技。体育竞技的本质是什么？体育竞技取代战争，谁强谁弱通过比赛来较量。这就是奥林匹克，就是竞技体育的本质。

虽然避免了正面冲突，也最大程度避免了人员死亡。但是既然是竞技，那么就要分输赢。一方面是为了自己，不管是理想还是名利。另一方面是当输赢和集体荣誉，特别是国家荣誉挂钩的时候，就被默认为可以作出某些牺牲。于是很多不合理的现象就出来了。

可以这样说，当今的很多体育竞技项目，是违背了强身健体的初衷的。但是在整个世界文明程度大幅度提升今天，体育界为了改善这种情况，是做出了很多有效的努力的。

比如在体操项目上，就有好几项对身体伤害巨大或者过于危险的动作被禁止。有人说这是黑掉中国的金牌，其实我认为这恰恰是为了保护运动员。

最后，选择职业运动员这条道路，就注定了要披荆斩棘，注定了面对高失败率，即使杀出重围功成名就，也可能付出伤痕累累的代价。只能说，希望竞技规则越来越完善，***越来越受到重视，道德***越来越少吧。祝福所有为梦想努力的职业运动员！

到此，以上就是小编对于运动损伤造成原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤造成原因的2点解答对大家有用。