运动颈椎脊柱损伤,运动颈椎脊柱损伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动颈椎脊柱损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动颈椎脊柱损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 做运动过度以后胸椎疼痛是否可以造成脊柱侧弯？
2. 颈7棘突骨折期间能否运动？
3. 为什么有的瑜伽动作会伤害脊椎？

做运动过度以后胸椎疼痛是否可以造成脊柱侧弯？

做运动后出现胸椎疼痛的症状，有可能是脊柱侧弯导致的，治疗脊柱侧弯，建议通过一些外治疗法进行治疗，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，超短波疗法以及超声波疗法等，有助于缓解脊柱侧弯的症状，也对于胸椎疼痛的症状可以起到一定的缓解作用。

颈7棘突骨折期间能否运动？

由于是骨折，那么肯定是外力所导致的。在这先说一下颈椎的功能，我们颈椎上段的寰枢椎是主要负责左右旋转的（其左右旋转角度大约为45°左右剩下的35到45度则是由第三到第七颈椎来负责），并且我们颈椎前屈也主要是有下半段颈椎负责，所以不建议你做过多头前屈的动作 href="***s://***.wukong***/user/?uid=58637709857" target="_blank" class="QIHEIHQ815b3ed8d52a457d link-at" data-uid="58637709857" href="***s://***.wukong***/user/?uid=3612927328" target="_blank" class="QIHEIHQ3ed8d52a457d9c53 link-at" data-uid="3612927328"

你所出现的第七棘突也就是隆椎棘突的骨折，很可能是由于深蹲时错误的放杆位置导致，外力压迫形成骨折的，所以还建议你改变下锻炼的姿势。（正确的放杆位置应该是在我们的斜方肌的位置）

这种伤一般不算太严重，大概三两月就会好，主要是平时要多加注意，避免二次损伤。

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颈椎棘突骨折是一种附件骨折，不是主要的骨折，一般骨折比较轻，会引起疼痛，但其对颈椎稳定性没有影响，所以不必太过担心。

如骨折端移位者，应用枕颌带牵引，取颈椎略伸展位，以放松颈部肌肉，使骨折恢复对位，复位后即可行颈托固定。

无移位者，即可行颈托固定。一般配戴颈托固定6-8周左右，再复查拍片。拍片骨折临床愈合，检查局部疼痛明显减轻，则可行功能康复。

具体还需至医院检查，在医生指导下治疗和锻炼。

您好，感谢您的邀请。因为您的C7已经骨折属于比较严重的情况，据猜测应该是压缩性骨折。所以小弟就详细的分析下C7骨折是否还可以运动。

概要

一、C7的解剖学位置及作用

二、C7骨折后是否可以进行运动

一、C7的解剖学位置及作用

C7椎骨的结构与它所衔接的C6很相似。C7椎体的主要组成部分包括椎体、椎弓、2个横突、1个棘突和一对小关节。虽然C7椎体与C6相似，但它有一些独特的特征:

为什么有的瑜伽动作会伤害脊椎？

hi，我是有个小心愿的王大汉，也是一名瑜伽练习者。以下视频通过三个方面来解答您的问题:
1、为什么有会伤害脊椎的情况
2、瑜伽的好处
3、练习瑜伽如何预防受伤这
希望对您会有帮助～
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瑜伽动作很多还是不错的，但是很多人追求极限而去做不适合自己的才伤害到自己。

当作某一个动作感觉到疼痛的时候那是身体在警告你，你在对我造成伤害，如果你无视这样的信号，最终吃亏的是自己。

这种情况下你不能怪瑜伽，要么怪自己太过于激进，要么有人教学不当没有因人施教。

经常做瑜伽对身体有哪些好处呢？
下面我们就具体地来说明一下。
1：练瑜伽大家都知道要耐得住性子，因为瑜伽是一种节奏慢的运动，不能太过着急，所以，经常做瑜伽可以使我们的身体和情绪都可以获得很大的放松，可以很大的降低精神和身体方面的压力。

2：经常练习瑜伽还有一个很好的地方，也是很多减肥人梦寐以求的事情，练习瑜伽还可以有一个很好的减肥效果，比吃减肥药、节食等一类的方法都要好用，所以，想要减肥的话，练瑜伽是一个不错的选择。

3：经常做瑜伽还有几个好处：1,可以集中注意力，2，锻炼身体，,3，塑形，可以使人看起来有气质，当然这种气质是由内而外发出的，练完瑜伽出汗是一件很舒服的事，可以让人从内到外的感觉轻松。

注意事项：经常练习瑜伽对身体的好处很多，当然，要坚持不懈，才能达到想要的结果，如果半途而废的话，也不会有什么效果，对于瑜伽，我们要坚持天天练习，不能放松。

任何的运动都会有运动风险！就算很简单的拉伸动作也一样。

瑜伽是一个有体系有内容的系统化的运动，所以在训练的时候，首先需要按照标准的动作来完成。不能一味地模仿动作！举个很简单的例子比如：跳水运动，运动员的动作行云流水，有的人就去模仿跳水，结果直接骨折！所以运动是不能一味模仿，瑜伽也一样。

其次，在标准动作的前提下，要根据自身的身体情况来选择完成动作，因为每个人的柔韧性，肌肉力量身体排列等都有差异，所以不要强制的去做超过身体负荷的动作，这样会很容易受伤。

任何运动 、练习不当都会 损害身体 。比如 跑步呀 .跑的不好 腰痛有没有 。比如 游泳 .脖子痛的有没有 。只有在正确的指导：下 学习下 才能正确的对待自己身体 。不要一看动作 就去模仿 还要超越老师 、以为自己很牛 其实是错了 。你只不过是在模仿 、而我们是在练习 。你模仿的程度超过了你原本的自身能力 岂能不受伤 ，而我们练习的是 这个动作需要的肌肉 。当你肌肉足够保护你更 能做到进一步的时候 再去加大幅度 才是最终目的。所以 有的人身体柔韧好 即使她模仿 也能最到，但不是所有人都能 模仿的好 ，想要练习好好学习一下吧 。有句话练拳不练功 到头一场空 不会用自身内力去推动身体完成体式.只是花架子 。最后我还要说一句 瑜伽体式只是瑜伽修为的一小部分而已。

到此，以上就是小编对于运动颈椎脊柱损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动颈椎脊柱损伤的3点解答对大家有用。