出生的宝宝运动指导***,出生的宝宝运动指导***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于出生的宝宝运动指导视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍出生的宝宝运动指导***的解答，让我们一起看看吧。

1. 刚出生的宝宝怎么锻炼？
2. 出生10天宝宝怎么锻炼？
3. 新生儿可以做哪些运动？

刚出生的宝宝怎么锻炼？

1、新生儿觉醒时和他面对面的谈话，当小儿和你对视后，慢慢地移动脸的位置，吸引小儿的视线追随你移动的方向。

　　2、在新生儿耳边(距离10厘米左右)轻轻地呼唤你的小宝宝，或利用一些能发出柔和声响的或颜色鲜艳的玩具逗引小儿听和看。

　　3、仰卧位时，在其上方约20-30厘米处悬吊彩色的花环、气球，最好是红色，或一些能发声的玩具，每次放一件，经常调换。

　　4、定期播放轻音乐，如醒时播放"梁祝"、儿歌类，入睡前播放摇篮曲。

出生10天宝宝怎么锻炼？

10天大的宝宝还处于非常娇嫩和脆弱的阶段，需要特别小心和温柔的对待。下面是一些建议，可以帮助宝宝在这个阶段得到适当的锻炼和促进发育：

1. 促进腿部活动：轻轻地把宝宝的小腿弯曲和伸直，可以帮助增强腿部肌肉。避免过度用力，确保动作轻柔。

2. 手部活动：帮助宝宝伸展手臂和手指，可以轻轻地抓住他们的手，在宝宝手心轻轻按摩。这有助于促进手指的灵活性和肌肉发展。

3. 保持抬头姿势：当宝宝在躺着时，可以轻轻地把他们的上半身抬起，使他们能够练习保持抬头的姿势。这对于颈部和上背部的肌肉发展很重要。

4. 亲密接触和拥抱：宝宝需要父母的亲密接触和拥抱，这有助于他们感到安全和被爱。同时，这也是一种身体接触和互动的方式，可以促进宝宝的感觉发展。

对于出生10天的宝宝，由于其身体和智力发展尚未完全成熟，所以需要***用相应的方法来锻炼。以下是几个适合出生10天宝宝的锻炼方法：

1. 视觉训练：利用颜色鲜艳、图案简单的玩具或卡片，在宝宝眼前慢慢移动，引导宝宝的目光跟随物体移动，以训练宝宝的视觉追踪能力和注意力。

2. 听觉训练：利用柔和的音乐或声音，如轻柔的摇篮曲或父母轻声细语的安慰，来***宝宝的听觉系统。也可以在宝宝耳边轻轻呼唤他的名字，以增强他的听觉记忆和注意力。

3. 触觉训练：通过轻柔地触摸宝宝的皮肤，如轻轻***他的手指、脚趾、手臂和腿部等部位，来***宝宝的触觉感知能力。也可以用不同材质的玩具或物品轻轻触碰宝宝的皮肤，让宝宝感受不同的触感。

4. 肌肉训练：通过轻柔地拉伸宝宝的肌肉，如轻轻弯曲和伸展他的手臂和腿部等部位，来***宝宝的肌肉发育。注意不要过度拉伸宝宝的肌肉，以免造成伤害。

1、训练宝宝抬头

宝宝抬起头时面前就不再是头顶上令人乏味的天花板，广阔的视野出现在宝宝眼前，缤纷的景象会***宝宝的大脑有利于宝宝的智力发育。

训练宝宝抬头可以在妈妈给宝宝喂完奶之后，把宝宝的头依偎在妈妈的肩膀上，妈妈的手可以轻轻拿开，但不能离宝宝的头太远，要在后方做一些预防性的保护，每天这样竖起来四五次即可。

家长也可以让新生儿直接趴在床上，拿颜色鲜艳或是能发出音乐声音物品或玩具吸引宝宝抬头。注意不要让宝宝趴的时间太长，如果宝宝累了就要让宝宝休息。这样又锻炼宝宝的肌肉，增强宝宝的颈部力量，同时又练习了抬头。

2、训练新生儿的触觉能力

新生儿可以做哪些运动？

1.头部控制训练，通过让宝宝抬头、转头等动作，提高颈部肌肉力量和平衡能力。

2.躯干控制训练，通过让宝宝侧卧、坐起等动作，培养躯干肌肉的力量和平衡感。

3.四肢控制训练，通过让宝宝伸展、抓握等动作，促进四肢肌肉的发展和协调能力。

4.平衡感训练，通过让宝宝站立、行走等动作，提高平衡感和步态控制能力。这些训练有助于宝宝的身体发育和运动能力的提升。

到此，以上就是小编对于出生的宝宝运动指导***的问题就介绍到这了，希望介绍关于出生的宝宝运动指导***的3点解答对大家有用。