手腕损伤康复运动处方范文-手腕损伤康复训练

本文目录一览：

• 1、手腕骨折后康复训练
• 2、手腕韧带拉伤怎么办【手腕韧带扭伤怎么办_治疗方法有哪些】
• 3、手腕骨折后应怎样做才能加快康复

手腕骨折后康复训练

1、步骤四：手腕内外运动动作要领：手腕用力向内或外右运动，每个动作坚持5秒，一内一外为一组，20组为宜。

2、克雷氏骨折的功能锻炼就是骨折复位良好、固定稳妥之后，病人做握拳运动。早期的功能锻炼主要就是做握拳运动，适当的配合屈伸肘关节、活动肩关节的活动；不可以做腕关节的背伸，旋转腕关节都是不允许的。

3、手腕骨折康复锻炼主要还是关节锻炼，一般是固定期间就要进行握拳动作，拆除石膏绷带夹板后就要慢慢进行腕关节屈伸活动锻炼，建议在医生指导下康复锻炼，切记恢复前期不力活动骨折部位。

4、当骨折基本愈合，可以开始进行腕关节屈、伸主动练习，腕关节屈曲抗阻练习。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中，忌用暴力强扳，以免引起新的损伤。

手腕韧带拉伤怎么办【手腕韧带扭伤怎么办_治疗方法有哪些】

可以用冷水或者是冰块对手腕拉伤的地方进行处理，防止手腕出现肿胀的情况。并且出现韧带拉伤以及断裂等情况，需要及时到医院当中处理和治疗。热敷手腕。

休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。

受伤时妥善处理 休息，马上停止运动，避免手腕韧带拉伤处再次受伤。冰敷或冷敷，冰敷可以使血液循环变慢，减少毛细血管出血量，减小患处肿胀。包扎患处，用绷带或其他办法压迫受伤手腕，可以减少手腕内出血、淤血。

手腕韧带扭伤是可以涂药的，医生强调最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗，敷药时 的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带 的修复，从而缩短了治疗时间。

手腕骨折后应怎样做才能加快康复

1、手腕骨折后，平时尽量抬高患肢，这样有利于静脉血的回流，帮助消除肿痛的症状，促进病情恢复。还有在恢复一段时间后，可以根据自身的恢复情况适当做一些手指的屈曲动作，适当的手部运动可以促进局部血液循环，加快骨折愈合。

2、通常，可以***用常规治疗，如针灸、电疗法、冲击波等，包括脊椎骨折和巴顿背侧骨折；史密斯骨折、巴顿骨折和司机骨折转移到掌侧。骨折的第三天，我取下石膏，开始用SEM拳头移动手腕。

3、背伸功能为患者向后伸直腕关节，并持续缓慢的向后用力，以达到功能的恢复。旋转功能主要是患肘关节屈曲90度，放于腰侧，肩部下沉，自然的坐直以后，向前以及向后的旋转，同时要持续并缓慢使用外力恢复患者的旋转的功能。