腹膜透析病人有氧运动指导,腹膜透析病人有氧运动指导原则

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腹膜透析病人有氧运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腹膜透析病人有氧运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾病如何进行自我管理？
2. 肾炎患者可以跑步吗？

肾病如何进行自我管理？

谢邀

　　肾脏病是一大类病程很长的疾病。有时候肾友患病可能是被动的，但是如何在漫长的病程中占据主动，取决于我们自己的态度。

　　工欲善其事，必先利其器。今天和大家一起讨论一下，肾友要想做好自我管理，需要哪些基本工具：

　　一、笔和笔记本

　　好记性不如烂笔头。

　　找个比较方便携带和耐用的小本子，养成写慢病日志的习惯，把自己的主要疾病(包括临床诊断、病理诊断、重要化验结果、重要用药情况、重要诊疗简况等)简单地记录下来。

　　即使有些内容不甚明白，也要认真记录，慢慢学习和理解。有些有心的肾友甚至自己定期写病情总结和画重要指标比如尿蛋白定量的变化曲线。

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1.首先来了解肾病有哪些?肾病可分肾小球疾病和肾小管疾病。肾小球疾病又分原发性和继发性。原发性如肾病综合征、急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎等。继发性肾小球疾病，如乙肝相关性肾脏病、狼疮性肾炎、痛风性肾炎、高血压性肾脏病、多发性骨髓瘤引起的肾脏病、肾脏淀粉样变性等。肾小管间质病变，可见于肾结核、慢性肾盂肾炎、梗阻性肾病、急性间质性肾炎、慢性间质性肾炎、药物性肾损害、肾小管性酸中毒等。根据患者相应的临床表现、病史及***检查确定具体的疾病。 class="QIHEIHQa8c062f0087de95a link-at" data-uid="53325652367" href="***s://***.wukong***/user/?uid=53325652367" target="_blank" 具体详情请关注我。

肾病患者如何管理自己呢？

2. 治疗管理:慢性肾脏病要按时定量服药，早期***取应对治疗方案。日常多观察尿的性状、颜色和身体症状，监测血压、尿检，如出现水肿等不良反应时应立即就医；不随便乱用其他药物，以免引起肾损伤。

3.饮食管理:肾脏病肾友需要调整饮食，低盐、优质低蛋白质饮食，忌生冷、辛辣等***性东西，少吃煎炸食物，注重饮食卫生，维持体重在正常范围内，同时戒烟、限酒。

4.身体管理:适当锻炼有利于改善贫血、营养不良等状况，提高食欲，还能增强免疫力，提高抗病的能力，另外，锻炼还能舒展身心，缓解紧张情绪，促进心理健康:根据自身情况适当调整作息时间，从低强度的运动慢慢开始，循序渐进，每周有计划地进行有氧运动，如散步、游泳、骑车等，避免剧烈运动。

5.情绪管理:良好心理可以帮助肾友保持积极健康生活方式．提高肾友的生活质量；肾友应学会管理负面情绪，多向家人、朋友倾诉，以排解压力。也可以选择如听音乐、冥想等；多培养更多的兴趣爱好，如舞蹈、音乐、旅游等。

要问肾病如何进行自我管理，我不是大夫，从专业知识方面回答不好，但是也能说个一二。

我有个闺蜜就是肾病，现在都透析了，为此我还组织了一回好友捐款，但那也是杯水车薪，那点钱也不好干啥，他家人也为此发起过水滴筹，却没筹到多少钱，钱对一个透析的肾病患者来说，就不叫钱了。

她开始发现肾不好的时候，我还陪她去医院看过大夫，那时我还特意问了大夫，她将来会不会转移为严重的肾病，就是到透析那中成度，当时我清楚的记得，大夫说我多心了，就算2-3十年后也不发展为那么严重。

可是，没用上五年她就透析了，当她打电话给我说她透析了，我差点惊掉了下巴，问她为什么会这样？她说开始她按时吃药，控制很好，随着时间流逝，她就不控制了，后来还把要停了，饮食也不控制了，她又爱生气，性格还内向，也不爱说，一生闷气还愿意干活。。。。。。

可是话又说回来了，肾病和肾病不同，如；原发性肾病综合征 如微小病变型肾病、系膜增生性肾小球肾炎、局灶节段性肾小球硬化、系膜毛细血管性肾小球肾炎、膜性肾病等。

继发性肾病综合征 如过敏性紫癜肾炎、乙型肝炎病毒相关性肾炎、狼疮肾炎、糖尿病肾病、肾淀粉样变性、骨髓瘤性肾病、淋巴瘤或实体肿瘤性肾病等，这些肾病饮食护理上是不一样的，要听大夫的必定人家是专业的，也可以和病友相互交流探讨，不是有那么一句话吗；久病成医，多少也会比我们有经验。

我朋友他爸，也是肾病，但他是院长退休的，对医疗方面懂啊，人家都有肾病20年了，人家控制的很好，少盐，不吃的东西在馋也不吃，如；含饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品，牛肉，羊肉，猪肉，香肠等

不吃含植物蛋白高的豆制品，高血压肾病患者需要优质低蛋白饮食，而植物蛋白会加重肾脏的负担，他海鱼类也不吃，河鱼吃一点点，瘦肉一点点，鸡蛋一点点，牛奶一点点，水果一点点，这么说吧，吃什么都是一点点，就算吃也是少吃，一块排骨，两三片肉，人家用一二三来控制。血压或血糖高了立马想方设法降下来，遇事别往心里搁，不急，不火。

不过，肾病和肾病也不一样，要是得了，急性的，能治好，慢性的，就想开点，吃药和饮食护理控制是一方面，更要看自己的心态了。

肾炎患者可以跑步吗？

肾炎的患者如果病情稳定可适当跑步，但不适合长距离跑步，因为跑步可以加重蛋白尿，可以增加蛋白质及肌肉代谢，增加肾脏的负担，跑步也可以升高血压，所以肾炎的患者要控制好血压、蛋白尿。若蛋白尿完全缓解、血压控制在正常水平，可以适当跑步，但不宜长距离及劳累，因为劳累也可以导致肾炎复发。

得了肾炎要注意避免受凉、感冒、劳累，以免加重病情，要注意监测尿蛋白、肾功能，同时避免肾毒***物的应用，一旦出现了肾功能下降就呈慢性、进行性进展，直至慢性肾衰竭的终末期，即尿毒症期，一旦出现了尿毒症的症状就要进行肾脏替代治疗、血液透析或腹膜透析治疗，并且积极治疗尿毒症的各种并发症。

肾炎患者根据自身病情可以进行适当的运动，如果病情稳定可以适当跑步，但要遵守以下3个原则：

1、病情稳定前不要运动患者在发病后的前几个星期应该注意休息，在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退，会进一步削弱抵抗力，因此一味休息不是好办法。

2、运动有度，规律适度运动的好处不言而知，但如果[_a***_]运动对肾病患者是有害的。由于运动过度让人疲劳，降低抵抗力，诱发感冒或肾炎病情加重。可见，如何掌握运动的“度”，对于肾炎患者来说非常重要。尤其是在肾病急性期或严重期，更应慎重。

3、不做剧烈运动慢性肾病临床表现有乏力，腰部疼痛，疲倦，食欲减退等，如果高强度的运动会使肾脏缺血缺氧加重，导致肾病加重，所以肾病患者要避免剧烈的运动。短跑、长跑以及打球等都属于剧烈运动，肾炎患者可以选择散步、慢跑、打太极等。

我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信

①：肾炎急性期不宜剧烈运动，否则可能会加重病情的，慢性肾炎的患者可以适当运动，但是不能太剧烈，因为过于疲劳可能会导致病情复发。

②：建议您的情况如果想要运动可以选择步行，但是时间不能太长，也可以做做体操或者是打太极拳。运动量要循序渐进。

我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信

你好，关于肾炎患者可以跑步？其实应该分为两种情况来对待：

一是在病情发作期，肾炎患者一般会有水肿的症状，当水肿的情况比较严重的时候，患者最好不要剧烈运动。

患者发生水肿后，会导致全身的血液流速减缓，肾功能受损后排毒能力变差，易造成瘀滞的情况，如果患者在伴有高血压、高血脂的情况，易导致血管堵塞形成血栓。

所以在这个时候，患者应该以卧床休息为主，配合散步的比较缓和的运动方式。

二是在症状平缓期，这个时候患者经过治疗，水肿、蛋白尿等症状缓解，患者应该多进行运动，可以增加身体免疫力。

运动在心血管疾病、慢性肾病的预后中发挥着非常重要的作用，也是增强体质、防止复发的重要手段。跑步是非常合适的有氧运动，主要有以下好处：

1、适当的有氧运动还能降低蛋白尿的水平，主要是血液流速加快，对蛋白的吸收增加，漏出的蛋白就会减少，更加有利于保护肾功能；

2、可以有利于控制血压、血脂、尿酸等指标，这些都是造成肾功能恶化的“杀手”，控制好这些指标，很大程度就是在保护肾脏；

日常生活中，跑步许多人都觉得是一项好运动，那么慢性肾炎能跑步吗，据肾病医院专家指出，慢性肾炎患者在疾病治疗期间是不建议跑步的，甚至一些剧烈的运动都需要禁止。换句话说，慢性肾炎跑步需三思而后行，最好是不要跑步。

这是因为跑步会消耗人的储备的能量，同时易产生疲劳之感，而跑步后，如若穿衣不当，极有可能诱发感冒，这对于慢性肾炎的恢复是大大不利的。

慢性肾炎需要好好的爱护自己的肾脏，延缓进入肾衰竭、尿毒症的时间，虽然慢性肾炎起病隐袭、病情进展缓慢，然而一旦碰到疲劳、受寒、感冒等事情影响，均会导致慢性肾炎急性发作，从而让病情发展速度有如坐上飞机一般，迅速发展，甚至有可能因为一次的慢性肾炎急性发作，而步入不可逆的肾衰竭。

因此，从疾病的恢复角度考虑，慢性肾炎跑步都是不可以的，也就是说，慢性肾炎能跑步吗这一问题得到的答案是不可以、不准，尤其是在疾病治疗期间，由于需要足够休息，跑步这项运动更是不被允许，希望大家能够认清这一事实，避免走入治疗误区。

希望我的回答可以帮助到您！

到此，以上就是小编对于腹膜透析病人有氧运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于腹膜透析病人有氧运动指导的2点解答对大家有用。