中医骨科运动损伤-运动损伤骨科医院排名

本文目录一览：

• 1、想要长寿,保护骨关节必不可少,骨科中医治疗骨关节病有妙招
• 2、齐殿武是否是国家总局队医
• 3、常见运动损伤的处理及预防
• 4、骨伤患者中医西医如何选择才能最好的?

想要长寿,保护骨关节必不可少,骨科中医治疗骨关节病有妙招

适当吃硫酸补骨脂，硫酸补骨脂是一种可以增加骨密度的活性物质，它能够激活骨成型蛋白，增加骨成型蛋白因子的表达，促进成骨细胞的分化与增殖。硫酸补骨脂预防骨组织量降低，改善骨微结构，增加骨量。

大养骨奇穴，每天按摩6分钟，关节更有力 中医学上 ，很多穴位和骨关节的 健康 有密切的关系，所以我们可以通过按揉相应的穴位，来达到养护关节的目的。

锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防着凉。秋天是锻炼的好季节，但此时因人体***阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则。

关节重着疼痛，在寒冷的环境加重）多艾灸，症状较重可用隔姜灸；着痹（遇湿加重，表现肢体疼痛酸困、病处不移）针灸并施，并配合拔罐等疗法；无明显活动受限者，日常经常做八段锦活络筋骨，生活起居应避免潮湿寒冷及劳累。

再次，中医讲究“冬病夏治”，可以排除骨髓中的寒气，冬天的骨头也需要夏天养。在夏季将骨骼、关节调养好了，等到秋冬来临时，就可免去往年的骨关节疾病发作的痛苦。

齐殿武是否是国家总局队医

1、这个应该不是真实的。是网上虚传的。目前我们国家还没有这项真正的续筋术。应该不是真的。aqui te amo。

2、人物生平： 齐殿武大夫，著名运动损伤中医专家，体育总局田径队队医。

常见运动损伤的处理及预防

轻度损伤：伤后锻炼者仍能按计划参加体育锻炼中度损伤：伤后不能按***进行训练，需停止患部活动。 重伤：受伤后不能训练。

R（Rest）休息：脚踝扭伤后应立即停止运动，制动休息，防止重复损伤和加重损伤。 I（Ice）冰敷：损伤后应该及时根据所处的环境，寻找冰敷的条件，可以用冰棍和冰水等进行代替，置于脚踝处，冰敷10~15分钟。

首先应该***取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。

处理：轻度开放伤用红药水涂抹伤口即可；裂口大时，则需止血并缝合伤口，必要时注射破伤风抗毒血清，以防止破伤风症；如肌腱断裂，则需手术缝合。 挫伤 （1）原因与症状：因撞击器械或练习者之间相互碰撞而造成挫伤。

运动的损伤及其预防 按损伤程度 （1） 轻伤：伤后影响机体活动在24~48小时之内，作一般治疗即可痊愈。（2） 中度损伤：伤后影响机体活动在1~2周之内，需作常规治疗及短期康复训练即可恢复正常活动。

运动损伤的预防 学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，***取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

骨伤患者中医西医如何选择才能最好的?

1、西医骨外科治疗骨折伤，患者经受的痛苦比较大，恢复期相对也较长一些，特别是对于老年人，如果不是非要动手术，还是优先选择中医比较好。

2、对于患者而言，西医骨科手术治疗骨折损伤，患者疼痛较多，恢复期相对较长，尤其对于老年人来说，如果不需要进行手术，最好以中医为主。西医更适合手复位不能复位的骨折，达到解剖复位或更好的功能复位。

3、还有一种方法，就是针灸治疗，能够促进局部血液循环、疏通经络、缓解疼痛，效果较为明显。西医对于治疗颈椎病的方法也有很多，对于一般轻症的患者，西医会提倡以药物进行控制，比如：布洛芬、乙酰氨基酚及双氯芬酸钠等。

4、中医是把人看成一个小宇宙整体，标本兼治，特别对陈旧性疾病有西医无法达到的效果，所以中医对你老骨伤有疗效，西医没法。