运动康复指导训练有哪些,运动康复指导训练有哪些内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动康复指导训练有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动康复指导训练有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 【康复指导】膝关节置换手术后如何进行康复锻炼？
2. 做为一名康复护士如何做好康复护理？
3. 总是摔倒，怎么进行康复训练？

【康复指导】膝关节置换手术后如何进行康复锻炼？

术后常用的康复训练方法

1.股四头肌等长练习

仰卧位或坐位，患膝伸直，在不增加疼痛的前提下尽可能最大力量等长收缩股四头肌。

2.腘绳肌等长练习

仰卧位或坐位，患膝伸直或稍屈曲，在不增加疼痛的前提下尽呵能最大力量等长收缩腘绳肌。

3.伸膝练习

坐位或仰卧位．足跟垫高，空出小腿及膝关节，保持20～30分钟。必要时可于膝上加重物。

4.直抬腿练习

仰卧位，尽可能伸直膝关节，直腿抬高。力量增强后改为坐位。并可在踝关节处加适量负荷以强化练习。

5.髌骨松动术

做为一名康复护士如何做好康复护理？

一)在科主任及护士长领导下进行工作。

(二)必须了解各种物理治疗因子(包括医疗体育)的作用和康复治疗的适应症、禁忌症,熟练掌握各种技术操作,观察治疗反应,正确执行医嘱,完美地完成各治疗室的治疗任务。

(三)康复科护士应能对常见疾病,根据医嘱负责编制医疗体操,指导病人进行各种功能训练与作业治疗训练,定期评定康复效果。

(四)必须了解理疗、体疗及作业治疗等器械的基本结构、治疗原理、使用及维护方法和安全用电的防护规则,并能做到对各种器械的简单维修和保管维护工作。

(五)负责对病人进行有关物理疗法、运动疗法、作业疗法、语言疗法、心理疗法的注意事项和基本常识的宣教工作。

(六)负责各治疗室内进修人员的实习指导,高年资护士还应负责指导低年资护士的工作。

(七)负责保持治疗室环境的安静,督促卫生员做好清洁工作。

(八)负责治疗室的财产保管、清点和做好保安工作。

总是摔倒，怎么进行康复训练？

要分清导致摔倒的原因。

如果是健康成年人经常摔倒，多数是因为下肢肌肉力量，尤其股四头肌（就是大腿前方的肌群）力量不足，不能稳定膝关节。需要加强股四头肌功能锻炼，这方面网上有很多教程，搜一下就能找到。

如果是病人，情况就比较复杂了，各种中枢神经疾病，周围神经损伤，脑瘫，肌张力异常…都可能导致容易摔倒，建议在控制原发疾病的基础上，加强下肢肌力，平衡感，稳定性，本体感觉等方面的练习。最好找专业的康复师进行指导

经常摔到的原因有很多多种，例如关节炎，长短腿，足外翻，剪刀步，肌肉神经功能异常，等等，说起来篇幅太长，今天我只介绍一种，就是儿童内八步态。

内八步态的孩子走路，双侧脚尖总是转向内侧，当一只脚在前面的时候，因为脚尖向内侧，着地的时候自然的靠近中线或者超过中线，到了对侧，那就会挡住另一只脚前进的方向，当另一只脚前进的时候，就得避开前面的这只脚，绕过去然后再往中间，这样完成两只脚交叉向前走路。走得快的时候就容易互相碰撞，导致摔到。

如何处理呢？

方法有多种，对于轻度的，摔到频率不高，可以自己给孩子按摩，就是经常旋转双下肢，包括足部，踝关节，膝关节，向外旋转，经常这样做，会有改善。

也可以穿有特殊功能的鞋子，强迫脚向外旋转。

还可以戴支具，晚上睡觉的时候，保持双下肢固定于外旋状态。慢慢的会得到改善。

最好的方法是用石膏矫正。速度快，效果好，就是要禁足一段时间，一般两三周。

对于太大的孩子，骨骼受到影响，也发生了旋转，则只能通过手术矫正。

对于先天骨骼畸形完成的内八，也只能手术截骨进行矫正。

对于脑瘫孩子，内八常伴随着垫脚尖，早期也可以只通过打石膏矫正，同时要康复和理疗，自我训练等防止复发，有些还需要配合手术才能得到比较好的结果！

到此，以上就是小编对于运动康复指导训练有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动康复指导训练有哪些的3点解答对大家有用。