大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于幼儿篮球运动指导的问题,于是小编就整理了4个相关介绍幼儿篮球运动指导的解答,让我们一起看看吧。
参加儿童篮球操活动让我感到非常开心和充实。在活动中,我不仅学习了基本的篮球技巧,还与其他小朋友一起玩耍、交流,这让我感到很愉快。
同时,这次活动也让我意识到运动对身体健康的重要性,我决定在以后的生活中更加关注运动和健康,希望能够成为一个有活力的孩子。总之,这次儿童篮球操活动给我留下了美好的回忆,我感谢组织者和教练们的精心安排和指导。
1.无球训练: a.折返跑加变速跑练习;b.原地摸高与助跑摸高练习;c.仰卧起坐练习;d.伸展运动。
2.有球训练: a.运球练习;b.传接球练习;c.跑位练习;d.投篮练习(罚球练习加定位投篮练习);e.抢篮板球练习;f.抢断与快攻;g.半场进攻练习(突破上篮加助攻分球);h.半场防守练习(人盯人加联防卡位)。
●传切配合
传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
【配合方法】⑤传球给④后,立即摆⑤脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。
【配合要点】切入队员要掌握好切入时机,利用好***动作和速度;传球队员注意用***动作吸引牵制对手。
【易犯错误】切入时动作的突然性不够;切入时没有明显的动作、方向和速度的变化;持球队员给切入队员的传球不及时、不到位,隐蔽性不强。
●突分配合
突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时,及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。
【配合方法】⑤从防守者的左侧突破,④协防,封堵⑤向篮下突破的路线,此时④及时跑到有利的进攻位置,接⑤的球投篮。
【配合要点】突破动作快速突然,既要做好投篮的准备,也要随时准备分球。
【易犯错误】突破时只看球篮没有随时观察场上攻守队员的位置与行动,分球不及时。配合队员选位摆脱时间、位置与距离不当。
对于青少年篮球训练,在他们这个年龄段是没有位置与技术之分的,都是处在初学,打基本功的阶段,篮球技术的训练有很多,大致分为:运、传、投、抢、防守、篮板、身体对抗、体能。在这8大项里面一节训练课起码要有5项技术训练,有些教练训练毫无章法想到什么就练什么,首先责任心就出现了问题,怎么可能带好学生。在一节训练课中先练什么后练什么,怎么练,特别是对于青少年,从小养成良好的训练习惯学习正确的姿势对他们来说真的很重要。训练的安排一定要均衡发展,练左边就要练右边,练上肢就要练下肢,练前面就要练后面,练左手就要练右手,总言而之一定要均衡的发展。运球是对所有学生都很喜欢,教练要抓住这一点要他们多练习运球,但是练习运球之前一定要他们多多的练习球性球感的练习,球性与篮球是密不可分的,它能够促使你在学习各各篮球技能的同时能够更快的掌握并且熟悉这个技术。球性练习也要讲究均衡发展,你要教授他们各种各样各各方位的球性练习,不要一上来就是三绕环或者8字绕环,学生天天练他们也会枯燥乏味。既要做原地球性练习也要做行进间的球性练习,前进后退,上下左右,均要发展。
到此,以上就是小编对于幼儿篮球运动指导的问题就介绍到这了,希望介绍关于幼儿篮球运动指导的4点解答对大家有用。
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