风湿病老人运动指导,风湿病老人运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿病老人运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍风湿病老人运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 风湿骨痛脊椎病吃怎么锻炼？拉筋锻炼？
2. 风湿是不是就不能打篮球？
3. 风湿性心脏病能跳绳吗？
4. 风心病患者，做了换瓣、除栓和搭桥手术，该怎么进行锻炼？
5. 风湿性关节炎日常生活怎么护理？

风湿骨痛脊椎病吃怎么锻炼？拉筋锻炼？

脊柱疼痛一般是由于长时间保持姿势造成的脊髓神经压迫，所以应该先按摩脊柱，可以***颈部后发际的风池穴，使颈部血流顺畅。你可以用手扶着墙做胸部和腰部按压练习，离墙一步远，举起你的手臂，尽可能向前扶着墙，挺胸，弯腰，保持你的脚不向前移动，把你的胸部贴在墙上，保持四个节拍处于恢复状态。你也可以在张开双臂前扩张胸部并停止双腿。然后向两边张开双臂，做扩胸运动和恢复，一次16-20次，你一天可以做3组。

风湿是不是就不能打篮球？

风湿的患者要根据临床病情选择合适的运动，如果患者病情相对比较轻，没有关节活动功能的障碍，可以适当的打篮球，但是不要过于激烈，避免外伤，如果患者活动功能下降就不要打篮球，可以做康复锻炼，风湿的患者要控制病情的发展，预防病情的加重。

风湿性心脏病能跳绳吗？

不可以的。其是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。手术治疗为主要治疗方式，适用于各种简单先天性心脏病及复杂先天性心脏病。临床实践表明，手部***是防治心脏病有效的***方法。应避免剧烈运动的。

风心病患者，做了换瓣、除栓和搭桥手术，该怎么进行锻炼？

题主，您好！根据您的描述，我理解为风湿性心脏瓣膜病合并有冠心病进行了瓣膜置换、血栓清除以及冠状动脉搭桥手术后的恢复阶段开展哪些运动和锻炼可以更利于心肺功能的恢复。

我个人认为2018年刚刚发布的《中国社区心肺康复治疗技术专家共识》中关于运动耐力的相关推荐可能会帮到您。

首先，该共识肯定了适度的运动可以增加心肺运动耐量，改善心血管功能，是心脏病患者的推荐康复策略。最好实在专科医师和康复科医师的共同指导下，基于患者的年龄、性别、心血管功能水平等制定系统化、个性化的运动方案。

运动方式主要分为有氧运动和抗阻运动两大类，对于心脏病患者而言推荐的有氧运动为步行、慢跑、骑自行车或健身车、游泳、有氧健身操或太极等；抗阻运动初期选择弹力带和小量携重的运动形式。

强度需要根据患者的危险分层，对于轻度危险的患者可以设置强度稍高的运动量，而对于中重度危险的患者仅仅适合主观上稍感疲劳的运动负荷。

运动时间上，主要针对有氧运动，每次10-60分钟均可，最理想的每次为30-60分钟。

运动频率上，建议有氧运动每周三到五次，抗阻运每周2-3次或隔天一次。

运动方案的设计必须保证其安全性和有效性，患者在运动前务必评估其心肺功能的危险分层。

风湿性关节炎日常生活怎么护理？

风湿性关节炎的护理方法有哪些？

　　我们都知道，良好的护理能够帮助患者更好的治疗风湿性关节炎，利于疾病的恢复，因此患者在治疗期间不能忽视了日常的护理[_a***_]，避免不良的影响。

　　那么到底风湿性关节炎的护理方法有哪些呢？下面就让我们一起听下相关的介绍。

　　风湿性关节炎的护理方法如下：

　　一、寒冷、潮湿的环境会加重患者的病情，因此要多注意居室的条件，选择向阳、通风、干燥的，同时保持室内空气的新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒。床铺不能安放在风口之处，防睡中受凉。

　　二、患者在平时洗手、洗脸要使用温水，晚上尽量的使用热水烫一烫脚，洗脚水以能浸至踝关节以上为好，时间在15分钟左右，可促进下肢血液流畅。对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换***，防止发生褥疮。

　　三、患者在日常可以根据病情的发展选择适当的饮食，多吃一些高蛋白、高热量的食物。少吃辛辣***性的食物以及生冷、油腻之物，另外饮食不可片面，合理的进行饮食，正确对待药补、食补问题。

到此，以上就是小编对于风湿病老人运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿病老人运动指导的5点解答对大家有用。