慢性肾衰病人运动指导-肾衰病人如何锻炼身体

本文目录一览：

• 1、什么运动对肾有用
• 2、延缓慢性肾脏病进展的基本对策是什么?
• 3、得了肾衰竭,都有哪些注意事项需要牢记?
• 4、慢性肾炎病人应该注意什么
• 5、肾衰竭的注意事项

什么运动对肾有用

1、骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼、在健身器械上跑步等健身运动，都能增强血液循环系统的耐力，同时可以提高肾功能。指导意见：健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等，都有助于增强四肢尤其是腿部的力量和耐力。

2、通过慢跑运动，吃完饭常去散步，对强肾健体有很好的效果。一般早晨起来，外面的空气比较新鲜，通过慢跑运动，可以将身体内的废物排掉，对肢体运动很有意义，另外在饮食方面常常吃黑豆，也可以缓解肾气亏虚的问题。

3、仰卧起坐，可以锻炼腹部内脏，肾，前列腺，还能帮助肠胃蠕动.可以练气功，提肾功。吸气时缩肛门和会阴穴，同时想肾也向上提，呼气时放松。每回二十次，刚开始每天做一回。

4、对肾脏好的有氧运动-跑步 慢跑是一种有效的有氧运动方式，持续30-40分钟的慢跑，对于增强肾脏功能，作用显着，但如果经常不锻炼的，最好不要进行剧烈的快跑或长跑，这种不但对 健康 无益，还有可能起到相反的后果。

5、这个运动大有益处，可以预防年老时不自主地遗尿。学学太极拳：别以为太极拳只是老人的运动。它既可舒缓人的情绪，又可活动全身筋骨，高雅又时尚。在外国人眼里，太极拳可是最时髦的健身方式，热度不亚于瑜伽。

延缓慢性肾脏病进展的基本对策是什么?

1、关于进展快的慢性肾脏病患者的饮食，其中主要强调的是低盐与优质低蛋白饮食，其它还包括低嘌呤与避免高钾饮食等。

2、控制血糖如果患有糖尿病，将血糖水平严格控制在治疗目标范围内，有助于延缓慢性肾脏病的发展。美国肾脏病基金会指南要求糖化血红蛋白（A1c）应低于5%。要达到如此严格的血糖控制水平，需要严密监测血糖，避免低血糖。

3、①及时控制高血压，对延缓慢性肾功能衰竭发展有着重要意义，国外文献已有不少研究报告。

得了肾衰竭,都有哪些注意事项需要牢记?

1、具体介绍如下：肾衰竭的饮食治疗一定要合理营养。在治疗过程中，还应避免接触各种过敏食物，忌食鱼、虾、蟹、花粉、牛奶等可能诱发肾功能衰竭的食物。

2、肾衰或尿毒症是吃出来的，肾友需牢记的5个注意事项！多补充水分 提高肾脏功能应该在饮食过程中多补充水分，水分获取量充足可以加强身体代谢，促进有害物质排泄出体外。

3、为摄入足够的热量，可多食用人造黄油、植物油和食糖。食物应富含维生素B、C、叶酸，亦可给予片剂口服。

4、因此，一些肾衰竭早的朋友每天要注意保持清淡的饮食，不要吃高糖、高脂肪、高盐的食物。如果真的很严重，必须服用降压药，才能保持身体健康，为肾衰竭的治疗提供良好的环境。保持良好的态度。

5、因此确诊为肾衰竭后要积极进行治疗，避免病情进一步恶化，首先要配合医生制定最有效的治疗方案，其次要注意护理，要注意饮食调理，还要保持良好的心情和适量的运动。

6、最重要的饮食控制是针对肾衰竭患者的。由于肾功能受损，食物在体内摄入后产生的毒素和废物不能正常排出体外。因此，必须特别注意饮食，以避免造成身体负担。

慢性肾炎病人应该注意什么

第一是限盐，慢性肾炎患者摄入过多的盐，会引起水肿和高血压加重，影响药物的疗效。如果没有明显浮肿和高血压症状，患者每天大概可以摄入3g-5g左右的食盐，如果存在严重的水肿和高血压，每天摄入食盐量在1g-3g左右。

饮食清淡，忌食辛辣***食物。（2）低盐饮食，限制钠盐的摄入，因为慢性肾炎患者常患有高血压，低盐饮食能减轻患者的水肿状况，也可预防高血压带来的后遗症。

当慢性肾病患者出现呼吸道或者肠道感染时，会加剧血尿或者尿蛋白，从而加重病情，所以患者要注意个人卫生。贴身的被褥以及衣服要勤换洗、勤洗澡，保持皮肤的清洁。

患有慢性肾病，[_a***_]中应该注意什么？慢性肾炎患者应养成有规律的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，戒烟和限制饮酒。经常服用药物的患者应根据医疗委员会的规定定期使用药物，不得擅自增加或减少药物或停止使用药品。

对于慢性肾炎患者，医生一般会告知，患者自己也要多关注慢性肾炎的生活指导知识。毕竟这个病是长期的，不是短期治疗就能治愈的，需要长期的准备。日常生活中少吃***性食物。吃清淡易消化的食物。

肾衰竭的注意事项

1、肾衰尿毒症患者每日应进食半磅牛奶，1个鸡蛋，1两瘦肉。高血钾者忌食高钾食品如海产品、蘑菇、火腿、木耳、干果类、玉兰片、香蕉、柑橘、土豆、萝卜干、茶叶、酱油、味精等。

2、肾衰日常生活注意事项 忌食辛辣、海鲜、发物、豆类、豆制品、干果类及易上火之物。 忌食鹿、牛、羊、鸡、鹅、狗、驴肉及其膏汤、骨头汤等。 水肿病人宜低盐；无水肿者不忌盐；血尿为主者宜多饮水。

3、因此，一些肾衰竭早的朋友每天要注意保持清淡的饮食，不要吃高糖、高脂肪、高盐的食物。如果真的很严重，必须服用降压药，才能保持身体健康，为肾衰竭的治疗提供良好的环境。保持良好的态度。

4、更严格控制饮食：盐分摄取每天少于6克；蛋白质不超过每公斤体重×0、6克；避免摄取高钾食物（蔬果汁、肉汤、瓜类水果等），预防高血钾。改善贫血。控制喝水量，避免水肿。每天可摄取总水量约为前一天。

5、慢性肾衰竭患者应给予低蛋白饮食，以减少代谢产物（尿素氮）的来源，减轻肾脏的负担，减慢肾功能恶化的速度。蛋白质的摄入量应根据肾功能损伤的程度合理调整。

6、肾功能不全患者饮食要注意低蛋白质由于严格控制了蛋白质摄入量，病人应有目的地选择富含优质蛋白质的食物（含人体必须氨基酸丰富，易于吸收利用的蛋白质）如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。