针灸减肥食谱运动指导***,针灸减肥食谱运动指导***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于针灸减肥食谱运动指导视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍针灸减肥食谱运动指导***的解答，让我们一起看看吧。

1. 剖腹产二胎妈妈：纯母乳喂养想要月瘦20斤，该怎么做呢？
2. 看了不少按摩针灸类视频，感觉伪“按摩师”、“针灸大师”太多了？有同感的不？
3. 大家是如何减肥的？能否告诉我，谢谢大家，我是老杨？

剖腹产二胎妈妈：纯母乳喂养想要月瘦20斤，该怎么做呢？

感谢邀请回答：作为过来人分享一下我的心得。希望对你有所帮助…

先说说我的生产经历：孕早期有见红，7周+有的胎心胎芽，所以前三个月基本上能坐不站，能躺不坐着的状态，除了吃喝拉撒，基本床上度过，哈哈。早期我有忌口，有的不能吃就尽量没有吃。

孕期基本检查一路绿灯，该做的检查一样没漏，胎心一直基本上保持在145-150的样子，四个月左右就开始胎动，胎动比较明显，好动，尤其是下午点晚上，所以现在出生了晚上会起来玩。当然，陪我玩的也是奶爸跟我。

8.21去检查就被医生扣了，可是我想着在过几天再让这家伙出来，交了住院押金，就没去办住院，下午就回家了，第二天在家里跟爸妈***，聊的好好的，刚挂了***没几分钟，这小妖精就很用力踢了我一脚，从来没有这么大力踢过我，就感觉不对劲，一去厕所，哗啦，羊水破了。把我吓到了，赶紧打电话给我老公，（我老公回老家接我婆婆去了，还没回来）。老公打电话喊他姐夫送我去医院，那时大宝跟我在家里，我抽这点时间还跑去洗了个澡，后面家里人都说我胆子太大了，这种情况还洗个屁的澡。

这时候姑姐夫也到了，问我能不能走，我说没事，其实我真的觉得我还挺猛的，胆子太大了，那时已经开始规律宫缩了，大概10几分钟一次，还好我们住的地方离医院非常近，到医院了，就做了一系列检查，可要我老公签字我才能做什么血检查，然后我就躺在床上做胎心监护，这时羊水也一直在流，宫缩很频繁了，肚子很痛很痛，医生给我做内检，说开了两指了，医生看了我的产检资料，说我是疤痕子宫，怎么不提前住院，而且***颈只有1.6mm，没办法自然分娩，就安排了我做紧急剖宫手术，说实话，我遇到了个好医生，在我前面排着两台手术，先安排我插队先去手术，这时候老公也到了，签了一堆字，等那该死的什么血液检查，等了半天，等的医生都急得半死，我在床上痛得半死，医生护士都很好，都安慰我说手术室的人马上就来接我了，让我忍忍，没多久，我就被推进手术室，老公在外面等我。

进手术室了，就等***师过来***，这时候宫缩还是很频繁，很痛，很痛，医生给我检查已经开了四指了，这个时候***师来了，给我打了***，我就开始晕晕乎乎的，但是意识很清醒，主刀来了，准备开始手术了，我听到剪刀咔嚓咔嚓剪我的肉，剪完了医生要取宝宝出来了，医生一直揉捏我肚子，弄得我想吐，医生喊我想吐就吐宝宝取出来了就没事了，没多久我就听到我家妖妖的哭声，还有医生给宝宝吸羊水的声音，护士把宝宝处理干净了，抱过来给我亲亲，说是个女儿3800克，小胖丫头！看到她我就哭了，想想为娘生你多不容易，痛得死去活来的，不过看到她那么健康，也值了…

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

看了不少按摩针灸类***，感觉伪“***师”、“针灸***”太多了？有同感的不？

钎炙俺没有实践知识和积累不可以妄加评论，对于***推拿俺说可以分为两个流派。保健养身与治病疗病！互有关联各有所功。治病者更需要的是了解起病的源头和症状的各态与病程时间长短。讲得清道得明才会有治病疗症的基本功底！作为一种实际的学问和技术没有辨症的能力我是不敢盲目信任的，辜且称之为我的科学实验观点吧！

技术高超的还是在于传承，现在中医药院校毕业的批量化生产并不见得那么好。在读研究生、博士的学生，能跟到好的师傅就不错了。民间在于师徒和祖传方面确实不错，但小众居多

***和针灸都是传统中医的重要组成部分，源远流长，有几千年的历史。在物资匮乏的古代，很多人连饭都吃不饱，没有钱买药。***和针灸消耗的成本低，深受穷苦人民喜爱。

***分为保健***和医疗***

• 保健***的门槛低，经过短暂的培训考试合格后就能上岗，但是只能宣传保健效果，不能宣传治疗效果。

• 医疗***的门槛高，必须经过执业医师资格考试，取得中医类的执业医师资格证才可以上岗，可以宣传治疗效果。
  

针灸不分保健和医疗。针灸是有创的行为，过去国家管控松，人社部门可以颁发针灸师证。现在国家管控严格，针灸必须要由取得中医类的执业医师资格证的人操作。

网上***针灸类的***有两种：

1. 只讲课，不进行***操作演示。
   
2. 进行***操作演示。
   

第一种，法律管不着，只要是纯粹的学术问题，无论讲的对错法律都没法干预，只能由看官自行辨别。

第二种，针灸和医疗***需要有医生来操作，保健***只要不宣传治疗作用法律也无法约束。

网上正规的***针灸***还是很多的，小王已经学医十四年了还得经常跟着网上的***学习。可能有些人过分夸大效果或者观看者对中医有偏见，所以认为他们是伪***师伪针灸***，这都是很正常的。

网上张悟本、马悦凌之类的骗子也是有的，***针灸领域我也遇到过，他们走在法律的空白地区，法律那他们没有办法，所以只能自己擦亮眼睛。

我是中医小王子，一个行走在西医院里的小中医。欢迎大家关注我！

有二个极端，污名化，神秘化。

学院派证书派看不起民间派野路子，民间派看不起学院派证书派的疗效。

还有一种人故弄玄虚的大神也在到处忽悠。

真***也罢，***大神也罢，疗效才是唯一的照妖镜。

做技术的人都有一个劣根性，骄傲自满，傲慢又偏见。一方面嘴巴上说艺无止境天外有天，一方面自觉不自觉的偏低别人。谁都有一二个拿手的技艺，也就是有部分经验，就认为天下无敌了😄

谦虚使人进步嘴巴上都会说啊😄😄

是的，这些******己经把头条平台，作为他们个人谋利的宣传工具！与传武有着异曲同功之处。一个个说把式，与江湖神棍无异！希望头条平台对那些发布专业性技能与学术者，实行严格审查与资质认定，不要让非专业的江湖神棍钻平台的空子。

大家是如何减肥的？能否告诉我，谢谢大家，我是老杨？

减肥的方法推荐.在西瓜***里一大堆都在记录每天体重和饮食。很多都是二百斤，一百八十斤的样子，有瘦下来的。你可以去搜索看看。

关于饮食，我最近看一个姐姐，也是西瓜***分享出来的。她在坚持低碳饮食，就是糖分要少，碳水化合物要少，蛋白质必须有，吃素的可以吃豆腐干或者其他豆制品等等。蛋白质很容易饱腹感，而且也不容易饿。吃很多面食反而容易饿的更快。

具体方法是一人的饭量，比如一盘分成四分，蛋白质要占到四分之一，碳水（尽量是粗粮）占四分之一，蔬菜占四分之二。

以上这个方法，那我姐姐从170斤一年就到120斤，掉了五十斤。

还有每餐不要过量，摄入不超过消耗。我觉得可以试试。毕竟胖是很久才吃出来的，想瘦回去不能靠速度。保持健康第一，慢慢的来，尤其不能太饿，饿了容易暴饮暴食，不容易坚持，还有这个方法肯定也要不能吃不健康的高脂高糖零食。也不要大量的水果当饭吃。

到此，以上就是小编对于针灸减肥食谱运动指导***的问题就介绍到这了，希望介绍关于针灸减肥食谱运动指导***的3点解答对大家有用。