右肩膀运动损伤,右肩膀运动损伤怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于右肩膀运动损伤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍右肩膀运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 最近打篮球剧烈运动久了两个肩膀酸麻，抬不起来是什么原因？
2. 肩部肌腱损伤怎么治疗会好？
3. 右侧肩膀疼抬不起来？
4. 健完身为什么肩膀上面有血丝？
5. 肩膀摔伤导致三角肌有根筋疼该怎么办？

最近打篮球剧烈运动久了两个肩膀酸麻，抬不起来是什么原因？

打篮球出现肩膀上抬疼痛，这种情况往往是由于在打篮球过程中力量比较大，伤到肩关节周围的肌肉，特别是肩关节上侧的冈上肌以及外侧三角肌、前侧肱二头肌长头腱，这些部位出现损伤之后如果进行肩膀上抬，就会导致受伤肌肉或者肌腱受到进一步牵拉，出现明显疼痛感。打篮球时会出很多汗，汗液在逐渐蒸发过程中就会导致肩关节周围肌肉处于受凉状态，受凉之后就会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，炎性代谢产物会***到周围末梢神经，就会产生疼痛感。在肩关节受凉之后，肩关节肌肉处于紧张状态，在进行上抬的时候就会导致紧张肌肉受到牵拉，也会出现明显的疼痛感。

肩部肌腱损伤怎么治疗会好？

轻度的肩部肌腱损伤，可以直接局部使用接骨散外敷，一般两到三天就能止痛消肿，三到六天能治愈。如果肌腱损伤比较严重甚至完全断裂，为了避免发生神经粘连，肌肉萎缩等后遗症，需要进行手术治疗，手术治疗之后还需要进行外展架固定四到六周的时间，同时使用消炎镇痛药物。拆掉后还需要循序渐进地进行康复功能锻炼。

右侧肩膀疼抬不起来？

右侧肩膀疼痛抬不起来，有可能是由于肌肉损伤引起的症状，但是也不排除有可能是肩周炎引起的症状。建议最好到当地正规医院骨外科就诊，做一***格检查以及影像学检查来明确诊断。如果确诊是由于肩周炎引起的话，建议可以在医生的指导下服用一些消炎止痛活血化瘀的药物进行治疗。

健完身为什么肩膀上面有血丝？

健完身后肩膀上出现血丝是正常现象。
原因是在运动过程中，肌肉会受到挤压和拉伸，从而使周围的血管发生反应，血液会更快地流经肌肉，造成肌肉中的血管扩张和收缩，这就是肩膀上出现血丝的原因。
另外，如果在健身过程中过度用力，或者训练时姿势不正确，也有可能造成肩膀上的血丝，这时需要及时调整训练方式和姿势，以避免过度用力或受伤。
总之，肩膀上出现血丝并不是什么大问题，只要在正常范围内进行健身训练，保证合理的休息和营养摄入，就可以避免不必要的伤害。

肩膀摔伤导致三角肌有根筋疼该怎么办？

可能是肌腱拉伤，那么一般建议修养3到4周，避免用力。痛则不通，建议及早***用针灸活血止痛治疗，通经活络、活血化瘀，配合按摩锻炼效果更好。 愈后早期以恢复性练习为主。

养！少负重，如果去健身房的话就在单杠上吊着（双手抓杠，身体放松且垂直于地面，保特身体静止）每次吊三五分钟为一组，刚开始吊两三组即可，逐渐增加时间和组数，两月内见效。

***如你三角肌摔伤后疼痛，首先你自要己在轻触后判定究竟是那一根或几根疼痛，然后判定是否是筋膜疼还是整体拉伤；首先减少一段时间的拎拉重物的负载，之后针对患处进行治疗恢复，可以使用***和内服外敷用药；***可以自己按和去专业***店按，敷药可以使用红花油或者云南白药喷剂（女性孕期或者特殊病症患者一定要看医嘱和用药说明），口服药可以是云南白药和沈阳红药等舒筋活血的都可以。

快一个月的摔伤，现在上冷敷已经不合适了，现在由于肌肉的疼痛，导致肩关节活动受限，一定要尽早处理，不然这种受限会造成很多继发性问题，将来就是肩周炎发生的潜在因素，我教你自己试着处理一下！

三角肌疼痛

你感觉三角肌部位有一根筋扯着，实际上这可能是由于损伤之后留下的痕迹，我们的肌肉在损伤之后，会形成一个结构叫血池，这个结构就会让周围的组织粘连到一起，这也是为什么要求24小时内冷敷的原因！

自我处理方式

试着以疼痛感觉舒服的力度，用***球滚压一下三角肌痛点，以疼痛感觉舒服的力度滚压，每天一次，每个痛点3～5分钟，一定[_a***_]一次***过久，坚持下去最重要，以周为单位观察痛点变化，不要试一次就放弃！

不要漏诊

另外，你谈到肩胛骨下方也有扯着的感觉，那么一定要触诊一下肩胛骨下方，像冈下肌、大圆肌等，这些地方存在痛点也要同步解除掉，会有效的帮助你这种症状表现的消除，处理方式是背靠墙壁***，处理时间和疼痛感觉一致！

到此，以上就是小编对于右肩膀运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于右肩膀运动损伤的5点解答对大家有用。