运动损伤***穴位,运动损伤***手法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤按摩穴位的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤***穴位的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板损伤肌肉萎缩按摩那个穴位？
2. 韧带拉伤了，用什么手法、按哪个部位能缓解疼痛呢？

半月板损伤肌肉萎缩***那个穴位？

患者主要由于半月板损伤，而且缺乏关节的康复锻炼，缺乏活动导致的肌肉萎缩，可以适当的******经络，改善气血，可以***足三里，梁丘穴，血海穴，阴陵泉，以及阿是穴等。患者还要积极的康复锻炼，要注意蛋白质的补充。尽量减轻后遗症。

韧带拉伤了，用什么手法、按哪个部位能缓解疼痛呢？

其实韧带拉伤不用任何药物治疗，都可以会痊愈的，因为我们身体内有一个自我治疗系统，它能在我们休息中会及时调节和治疗，只要不去搞它。如果当时拉伤时，不搞任何动作，只要用冷水浸泡或者贴敷冰袋都可以在拉伤处清洗或者贴，只要不用各种带热性的东西，在一个星期之内都可以及时消肿散结，如果再加穴位反射***，不用几天可以痊愈。不化一分钱都可以完全治愈。只要患者有真心实意给我说，我都可以告诉你。

谢邀

首先韧带是将骨骼连接在一起的以及固定某些脏器的结缔组织，是人体不可缺少的一部分。运动前后拉伸韧带，或者进行韧带拉伸的锻炼，有助于减轻由于意外导致的损伤程度。但是，如果由于某些原因，机体做出超过关节活动范围的动作，就很可能拉伤韧带。

如果韧带拉伤，除了引起局部的肿胀、疼痛、压痛，还会导致皮下出血，而且出血部位可以看到青紫区。

韧带拉伤后需要马上***取相应的措施，以免由于处理不当导致情况变得复杂。物理治疗方法和手术治疗方法都是可取的。物理治疗方法主要有冷敷和热敷、针灸、***与理疗等。

1、冷敷和热敷降低局部的温度，可以使血管收缩，从而减少出血量，达到止血的目的。而冷敷正是运用这个原理进行止血的。先用冷水冲一下受伤部位或者用冰块敷一下，再用用绷带加压包扎，目的是防止肿胀。在一到两天的时间内，出血停止。冷敷可以起到止血的作用，而热敷则可以达到消肿的目的。在完成冷敷后，需要进行热敷。用热毛巾敷在受伤的部位。热敷可以促进血液循环，从而达到消肿的目的，但是温度不可过高，敷的时间不能太长。热敷的时候可以配合进行***，效果会更好。

2、针灸针灸也可以起到治疗的目的，但是由于受伤的部位不同，在进行针灸时，医生会根据情况对不同穴位进行针灸。

其实韧带拉伤不同于骨折，因为大多损伤都是运动性损伤，所以最主要的是休息、制动， 最好是卧床，不要到处走动活动，这样损伤处才能得到真正意义上的休息。

治疗方式 可选择针灸 理疗来缓解

到此，以上就是小编对于运动损伤***穴位的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤***穴位的2点解答对大家有用。