健身器材基础图-健身器材了解及配图

本文目录一览：

• 1、健身器材名称及图片
• 2、跑步机上的按键说明图解图片
• 3、跑步机按键图解

健身器材名称及图片

1、跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

2、大飞鸟是健身房专用健身器材，又名“龙门架”、“拉力训练器”，跟其他健身器材不同，施加在肌肉上的张力恒定，不会因为手臂的变化而变化，选择不同的位置，可以锻炼到腿部、臂部、背部、胸部、腹部肌肉。

3、常见的小型健身器材 健骑机 健骑机另一种名字叫健身骑马机，是集健身、***、康复于一体。不仅专业的运动员可以用它，就连家里平民的也是可以用的。其主要功能是锻炼上下肢肌力，增强心肺功能和消除多余脂肪。

4、太空漫步机 太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样就可以了。

5、小区健身器材名称图片以及功能如下：单杠 有户外健身设备的小区，基本都会看到单杠或高低杠的身影。其锻炼方法为一整套摆动动作组成，而且不能停顿动作包括向前、向后大回环，各种换握。

6、扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。

跑步机上的按键说明图解图片

启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。提示：跑步机启动前，请不要站在皮带上，应站到跑步机两边的塑料防滑板上。

START（开使）：起动跑步机 STOP（终止）：关掉跑步机 INCLINE（倾斜度）：倾斜度调节，能够用上箭头和下箭头来调整以超过不一样的锻练目地。

跑步机上的英文按键通常用于控制速度、坡度、模式等。然而，根据您提供的图片，左边这排英文按键可能并不完全准确，因为图片不够清晰。

首先，用户需要确认跑步机是否通电，然后按下电源开关，跑步机屏幕上将显示出欢迎界面。接下来，用户可以选择运动模式，在屏幕上点击“模式”按钮，然后通过上下箭头选择所需的模式。

跑步机调节坡度的按键名称为“incline”，通常位于跑步机的控制面板上，可以通过按下该键来调节跑步机的坡度。

Mode：模式按键，这个按键出现的时候一般说明跑步机有内置的跑步程序可以选择，先通过这个按键选择跑步模式，再按star开始按键就可以用所选模式进行锻炼了。

跑步机按键图解

1、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。提示：跑步机启动前，请不要站在皮带上，应站到跑步机两边的塑料防滑板上。

2、START（开使）：起动跑步机 STOP（终止）：关掉跑步机 INCLINE（倾斜度）：倾斜度调节，能够用上箭头和下箭头来调整以超过不一样的锻练目地。

3、跑步机上的英文按键通常用于控制速度、坡度、模式等。然而，根据您提供的图片，左边这排英文按键可能并不完全准确，因为图片不够清晰。

4、首先，用户需要确认跑步机是否通电，然后按下电源开关，跑步机屏幕上将显示出欢迎界面。接下来，用户可以选择运动模式，在屏幕上点击“模式”按钮，然后通过上下箭头选择所需的模式。

5、首先，跑步机上的按键可以分为两部分，一部分是基本操作按键，另一部分则是高级功能按键。基本操作按键包括：启动/停止键、速度加减键、倾斜加减键、手动模式键、自动模式键、紧急停止键等。

6、启动跑步机 按键“QUICK START”（快速开始）即可启动跑步机，跑步机屏幕亮但跑道无反应则再按一下该按键。启动后跑步机默认速度为1千米每小时（1KM/h）。