肝受损饮食运动指导图解,肝受损饮食运动指导图解大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝受损饮食运动指导图解的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肝受损饮食运动指导图解的解答，让我们一起看看吧。

1. 转氨酶升高，肝脏有一定损伤，如何饮食稳定肝功能？

转氨酶升高，肝脏有一定损伤，如何饮食稳定肝功能？

转氨酶升高，提示肝功能受损，如何饮食稳定肝功能？

肝脏转氨酶指的是丙氨酸转氨酶（ALT）和天门冬氨酸转移酶（AST），也就是我们常说的谷丙、谷草转氨酶。这两项转氨酶在肝功能中具有很大的诊断价值意义，不可否认临床检验中排出其他干扰因素后发现转氨酶异常升高后，肝脏肯定是不健康的。

谷草转氨酶主要来源于肝细胞的线粒体和其他的肌肉细胞、心肌细胞，对于其他器官组织所产生的转氨酶而言，肝脏的产量要远远大于其他。如果单纯的谷草转氨酶升高，也不能排除可以有心肌炎症、肌肉炎症方面的损伤，但是我们结合谷丙转氨酶的变化我们就能判断肝脏是不是又损伤了。随着检测标准的不断发展，转氨酶已经慢慢成了肝功能的评估标准。

前面也说了转氨酶除了肝脏会产生外，其他组织也会少量产生，这里直捣黄龙说要点。血清转氨酶升高一般见于以下情况:

1.慢性肝炎

2.非嗜肝病毒感染

3.酒精肝和非酒精性脂肪肝

谷丙、谷草之间的比值:

谷草和谷丙比值在急性肝炎时小于1，在肝硬化时大于等于2，在肝癌时大于等于3。所以如果这两个酶的比值升高，一般提示病情较重。

肝脏损伤已经很直接了肝脏是体内最大消化、分泌、代谢、解毒器官，因此在饮食上就要尽量减少肝脏负荷。禁酒、禁食***，辛辣、油腻食物。

最后总结: 转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，当肝细胞发生炎症、造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。

张医生为你解答:肝脏功能的晴雨表---转氨酶。

转氨酶，是一组催化氨基酸与α-酮酸之间的氨基转移反应的酶类，用于肝功能检查主要是丙氨酸氨基转移酶(ALT)和天门冬氨酸氨基转移酶(AST)。
ALT主要分布在肝脏，其次是骨骼肌、肾脏、心肌等组织中；AST主要分布在心肌，其次在肝脏、骨骼肌和肾脏组织中。正常情况下，血液中这两种酶的含量很低，当各种原因导致肝细胞损伤时，或是肝细胞膜通透性增加，或是肝细胞崩解坏死，这两种酶即大量释放入血，因此我们抽血化验时，就能直观的看到其数值的变化。

一般情况下，ALT和AST升高，即预示着肝细胞损伤，常见于急***毒性肝炎、慢性肝炎、药物性肝损伤、肝硬化、慢性胆道疾病、肝癌合并肝硬化、有机磷中毒、营养不良、感染及贫血等。

当你转氨酶升高的时候，第一要务是寻找病因，明确肝细胞损伤的原因所在，比如有没有乙肝，近期有没有吃什么药物等。饮食对肝细胞的影响，其实并不是最主要的，肝功能下降时，很多患者会厌食油腻食品，这与胆汁分泌异常、肝病导致消化道淤血水肿等相关，饮食方面注意少吃高脂肪类食品即可，一般以清淡、优质蛋白、富含多种维生素的蔬菜水果为总的原则。

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转氨酶升高的情况下，说明已经有明确的肝功能受损，饮食只是***，要抓住核心。

比如***性肝炎、脂肪肝、急性肝损伤等等，得首先把这些疾病控制住，才有可能让肝酶降下来。

针对***性肝炎，需要到专业的感染科进行抗***治疗；脂肪肝需要吃抗炎保肝药；急性肝损伤需要去除病因和危险因素。

回到题主的问题「如何饮食稳定肝功能」。

（1）避免损伤肝脏的饮食

酒精、吸烟、脂肪这些对肝脏都有损害，应该戒烟、戒酒，限制脂肪，多吃不饱和脂肪酸，少吃或者不吃饱和脂肪酸、胆固醇、以及可以转变为脂肪的高糖食物。

比如油炸食物、高温煎炒食物、加工食品、奶油等等。

还有像发霉的食物，含有黄曲霉素，和肝癌密切相关，一定不能吃。

转氨酶升高，如果肝脏有一定的损伤，如何从饮食稳定肝功能，其实这种情况的话，除了饮食以外需要治疗原发病，因为所有的转氨酶异常都可能跟以下原因有关系。

1.***性肝炎，特别是在甲乙丙丁戊这些肝炎的基础上，如果出通过血液或者血制品传播，也可能经过性传播，大部分人都会转为慢性肝炎。肝细胞变性发生肝细胞的肿大，***疏松半透明，进一步就会引起肝细胞内球形病变。炎症细胞浸润的基础上，就会出现转氨酶的升高。

2.重度急性肝炎发病率较低，大部分在10天左右病情比较严重，病死率也比较高，这是一种最凶猛的***性肝炎的急性爆发期，这个时期就会出现在短时间内的，由于转氨酶升高，肝昏迷，肝衰竭会出现消化道出血，肾衰竭手术可能会转为亚急性重症肝炎。

3.酒精性肝病，这是一种转氨酶升高以外引起的慢性酒精中毒的表现，大部分酒精中毒以后就会引起酒精透明小体形成，出现肝细胞的坏死，伴有中性粒细胞浸润，转氨酶明显升高。

4.肝硬化也是由于肝细胞糜烂变性坏死，出现纤维组织的增生，肝细胞结节的变化，出现转氨酶的升高。

转氨酶升高只是一种化验指标的异常，如果轻度的升高，也可能跟这种植物神经紊乱，熬夜劳累休息不好，肝功能代谢不平衡有关系，所以说这种情况也需要治疗原发病，从以上原因分析，原发病治疗原发病，质l至于饮食需要从以下方面调整。

1清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣***的食物，特别是油腻的食物，都可能会增加肝脏的脂质代谢沉积，出现脂肪性肝病，肝功能进一步受损。

2.多吃新鲜的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜，这种蔬菜里就可以含有丰富的维生素和铁，如西兰花，卷心菜，洋葱，木耳西瓜，葡萄，草莓，就可以增加肝功能的代谢，促进细胞的新陈代谢，有利于肝功能恢复。

3.每天可以补充一杯牛奶，丰富的蛋白质，鱼肉蛋，这些食物都可以促进肝脏的吸收代谢，增加机体的免疫力。

肝脏是我们人体最大的排泄器官，也是藏血的器官，如果一旦出现转氨酶的升高，就可能会诱发肝功能的受损，可能会出现肝脏的肿大，消化代谢紊乱，所以说这个情况的话必须治疗原发病饮食是***治疗。

到此，以上就是小编对于肝受损饮食运动指导图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝受损饮食运动指导图解的1点解答对大家有用。