慢性运动系统损伤,慢性运动性损伤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于慢性运动系统损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍慢性运动系统损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 慢性苯中毒主要损害机体的什么系统？
2. 腓肠肌深度损伤一年多，减少剧烈运动依然会半夜疼，为什么？
3. 运动损伤后，如何走出心理阴影？

慢性苯中毒主要损害机体的什么系统？

急性的苯中毒会导致中枢神经系统损伤，使人们出现神志不清、休克、恶心呕吐等症状。慢性苯中毒会影响骨髓的造血功能，导致血液中的白细胞不断减少，如果不及时治疗慢性苯中毒，可能造成再生障碍性贫血或引发白血病等疾病。生活中，不吸入、不食用含苯化学品，可以预防绝大部分急性苯中毒***的发生，但是“潜伏杀手”慢性苯中毒就没有那么容易预防，需要引起我们的高度重视。扩展资料：苯是重要的化工原料、溶剂及稀释剂，在化学工业、制药、印刷、装修、橡胶、油漆、工艺品加工等行业和领域，都能够见到苯的身影。在这些行业和领域中工作，要做好防护措施，佩戴具有吸附功能的口罩、手套等护具，穿上专业的工作服，并且随时注意自己的身体健康状况，一旦出现不适，及时去医院检查。家庭装修也是导致人体苯中毒的一个重要原因。因为“苯宝宝”可溶性很强，属于有机溶剂的一种，在油漆、涂料中都含有苯及其同系物。所以我们在使用油漆、涂料等装修材料时，要留意其成分构成中是否含有“苯”，并且应尽可能地选用环保水性涂料。参考资料来源：人民网-“苯宝宝有毒”：警惕苯中毒

腓肠肌深度损伤一年多，减少剧烈运动依然会半夜疼，为什么？

多谢邀请，腓肠肌损伤是指腓肠肌的慢性累积性损伤，或因急性损伤没有得到及时而有效的治疗而导致的一种病症。临床上以小腿后侧肌群肿胀疼痛和行走困难为主要特征。本病属于中医学(腘窝)的范畴。急性劳损者多见于体育运动员，杂技演员，而慢性劳损者则好发于登山队员和长时间站立工作人员。

急性损伤者，多有急性受伤史，伤后数小时显示局部肿胀，疼痛和压痛。大多发生在肌腱联合处，可见有弥散性的皮下出血，部分分断裂者可触及断裂处的间隙，即空虚感。踝关节功能出现障碍，患者多以足尖着地走路，而不敢用全足负重，严重者丧失走路功能。慢性劳损多发生于腓肠肌起点附着处或跟腱的部位，小腿后部疼痛，常因劳累而加重，休息后减轻，有反复发作史。肌肉萎缩，但肿胀不太明显。腓肠肌有广泛而轻重不等的压痛，在腓骨小头后方有明显压痛点。如被动牵拉或主动收缩小腿后部肌肉均感觉损伤部位疼痛，局部肌肉僵硬痉挛。通过按摩推拿手法治疗腓肠肌损伤，施用松弛肌肉，解除粘连，恢复功能的作用，但在施以手法前一定要明确肌肉损伤的程度，严格掌握手法的适应证。急性损伤初起，应以轻柔手法为主，以免加重或引起肌肉再度出血，对腓肠肌己完全断裂者，应尽早进行手术修补。

首先什么是腓肠肌损伤

下肢爆发式用力蹬跳以及准备活动不充分或长时期紧张训练致使脏肠肌过度疲劳致伤。常见于跳跃项目。主要症状为：伤后疼痛明显，提踵痛，疼痛的部位常在小腿中段肌腹与肌腱交接处附近，部分发生在肌腹处疼痛。

运动损伤后，如何走出心理阴影？

如果你是跑步带来的损伤的话，所谓的阴影大概是“真的不想再跑了、跑步好可怕”之类，今天就帮助你走出这个阴影。

经过我们的调研，跑步带来的损伤无非是“跑步膝，髂胫束疼痛，足底筋膜炎等等”，这些伤痛主要有两个原因：

1、不正确的跑步姿势

2、用意志力撑着跑完自己肌力无法负荷的距离

那么针对性的解决也可以有以下方式：

1、改善跑步姿势

2、改善跑步相关的体能，力量，让自己能力增强

3、调整认知：跑步是一门[_a***_]，需要学习；不能好好掌握跑步技术，就是会受伤；好好掌握跑步技术，就是能避免伤痛。

到此，以上就是小编对于慢性运动系统损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于慢性运动系统损伤的3点解答对大家有用。