孕妇降糖饮食运动指导要点,孕妇降糖饮食运动指导要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇降糖饮食运动指导要点的问题，于是小编就整理了6个相关介绍孕妇降糖饮食运动指导要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇血糖高如何控制饮食？
2. 孕期血糖高怎么控制饮食？
3. 孕妇血糖高吃什么水果和主食？
4. 孕妇血糖高,能偶尔吃一次米粉吗？
5. 孕妇的血糖高吃什么？
6. 孕期如何降血糖？

孕妇血糖高如何控制饮食？

孕妇血糖高，要严格控制饮食，尽量不要吃含糖和容易引起血糖升高的食物，可以多吃一些西红柿，青菜猕猴桃青苹果，瘦肉牛奶等，主食可以多选择一下粗粮，比如玉米面，燕麦面做的馒头，而且要注意用量，不要喝含糖分的饮料和水，口渴时尽量以白开水为主。

孕期血糖高怎么控制饮食？

如果孕妇的空腹血糖大于5.1mmol/l的情况下，及时的控制自己的饮食，首先是控制孕妇的饮食量，可以糖类占50%--60%，蛋白质占20%--25%，脂肪占25%--30%甜类食物尽量的不要吃，还有避免过度的控制自己的饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿的生长受限。

孕妇血糖高吃什么水果和主食？

孕妇血糖高吃什么水果和主食？

孕妇血糖高，建议吃低糖的水果和杂粮主食。比如柚子、柠檬、荞麦、玉米面等食物。

1.水果：孕妇血糖高需要选择含糖量较低的水果，例如柚子、猕猴桃、柠檬等，水果可在两餐中适当添加，添加水果时还要适当减少主食量，不可以摄入过多。

2.杂粮主食：孕妇血糖高，主食可以选择杂粮类的食物，如荞面、燕麦片、玉米面等，还要适当摄入米饭、馒头等，适当控制主食的摄入量，有助于血糖的控制。

孕妇血糖高要尽量避免高糖的食物，如葡萄、菠萝、荔枝、沙糖桔、糖果等。平时应正确的合理饮食，也可以在专业医生或营养师的指导下制定饮食方案，以此能确保孕妇和胎儿的健康。

本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核

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孕妇血糖高,能偶尔吃一次米粉吗？

孕妇血糖高，一定要在内分泌科医生的指导下进行合理饮食的安排。可以偶尔吃一次米粉，但是量一定不能过多。孕妇在怀孕期间要定期产前检查，出现血糖高的情况，一定要进行糖耐量试验。并且定期监测空腹血糖及餐后血糖，防止影响宝宝的生长发育。

孕妇的血糖高吃什么？

孕妇患了血糖高就不要暴饮暴食，注意控制饮食量，因为吃的多了营养太丰富了，血糖会升高的。可以适当的吃苦瓜，可以***降血糖的，还可以吃柚子，还可以结合中药调理。不要吃含葡萄糖较高的食物，不要吃葡萄，不要吃桃子。要适当的活动锻炼身体。

孕期如何降血糖？

孕期怎么降血糖

孕期患者降低血糖，可通过饮食、运动、药物等方式治疗。

1.饮食治疗：是降低血糖的基础措施，孕期血糖高的患者可在医生的指导下严格限制饮食，选择低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维素的食物，控制总热量，维持血糖稳定。

2.运动治疗：是妊娠期患者降低血糖的重要措施之一，建议患者每周进行150分钟中等强度运动，并规律监测血糖。

3.药物治疗：若单纯的饮食和运动治疗，患者血糖仍控制不良，应遵医嘱规范注射胰岛素治疗。

建议已确诊妊娠期糖尿病的患者，定期去医院复查，如有不适及时就医。

本内容由首都医科大学宣武医院 内分泌科 副主任医师 赵蕾审核

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到此，以上就是小编对于孕妇降糖饮食运动指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇降糖饮食运动指导要点的6点解答对大家有用。