胸骨骨折康复运动指导内容,胸骨骨折康复运动指导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胸骨骨折康复运动指导内容的问题，于是小编就整理了6个相关介绍胸骨骨折康复运动指导内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 肋骨骨折后吃什么恢复快？
2. 我是肋骨骨折问须多长时间能做重体力活？
3. 左边肋骨第九根第十根骨折什么时间能下床走路？
4. 肋骨骨拆的病人应该注意些什么？
5. 肋骨骨折该怎么睡？
6. 肋骨骨折吃什么好？

肋骨骨折后吃什么恢复快？

肋骨骨折初期，骨折会使软组织挫伤复杂化，导致皮肤组织充血肿胀。建议服用一些活血化瘀、止痛的药物，或局部贴膏药，包裹固定胸带，减少局部活动，防止骨折脱位，同时减轻疼痛。一般来说，经过大约两周的治疗，疼痛会减轻。在饮食方面，你可以喝更多的大骨汤，吃更多的蔬菜和水果，喝更多的牛奶来补充钙，晒太阳来促进骨骼生长。

我是肋骨骨折问须多长时间能做重体力活？

至少需要3月之后再考虑干活的，不知肋骨骨折了几根？一般来说，肋骨骨折是比较好长的，不过，做重体力劳动也需要3个月后了。骨折的治疗一般就是复位固定，骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，这种情况建议适当服用活血化瘀药物，避免劳累，适当补钙治疗一下。

左边肋骨第九根第十根骨折什么时间能下床走路？

左边肋骨骨折的话一般需要一个月左右才能下床走路的，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，可以服用接骨类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，不要吹风，受凉要注意保暖，可以配合进行物理治疗。

肋骨骨拆的病人应该注意些什么？

肋骨骨折注意充分止疼，肋骨骨折最严重的问题是容易引起肺不张、肺内感染，所以一定要充分支撑的情况下，要注意预防肺部感染，必要的话给予物理治疗，比如体疗和吸气训练以及雾化吸入等物理疗法，预防肺部感染。肋骨骨折错位严重，有血气胸的要考虑手术治疗，同时，要注意给予抗炎，把血气胸进行引流等对症处置。

肋骨骨折该怎么睡？

肋骨骨折以后，在睡觉方面没有特殊的要求，一般以患者感觉到这个姿势合适、疼痛较轻为最佳位置。可以***取俯卧位、左侧卧位或者仰卧位、右侧卧位，都是可以的。但是骨折以后在睡觉的时候，尽量要用胸束进行对胸廓的运动进行一定的束缚限制，避免由于胸廓的大幅度运动造成骨折错位，引起不良的后遗症。

肋骨骨折吃什么好？

骨折的愈合过程分3个阶段，第一个阶段是血肿机化期，大学2-4周结束，然后是原始骨痂形成期，大约4-8周，最后是骨痂成型塑型期，这个在骨折的8-12周左右完成，可以看见骨折愈合的时间大概需要12周，也就符合老百姓所说的伤筋动骨100天的说法，但是肋骨骨折愈合的时间比较短，也就需要6-8周时间就能愈合。

既然骨折愈合的时间基本固定，那有没有什么食物可以促进骨折愈合呢？其实是有的，因为骨折愈合缺不了钙和维生素D的作用，所以吃一些含这两样营养元素高的食物骨折愈合的更快一些，包括各种豆制品，牛奶，水果，黄瓜子等等，在这里要说一下骨头汤促进对促进骨折愈合没什么太大作用，还会引起血脂增高等副作用，不建议大量摄入。

谢谢邀请。肋骨骨折最好多食用含钙丰富的食物。以清淡为主，多吃蔬菜、蛋类、水果、豆制品、瘦肉喝鱼汤等。尽量避免使用辛辣、油腻、等食物。另外喝牛奶也是补充钙的安全方法，牛奶中钙含量丰富，每百克牛奶中含钙高达100~110毫克，并且这种钙为天然乳钙，更容易被人体吸收。在日常饮食上还要及时补充微量元素，适当的吃些动物肝脏、海产品、葵花籽、麦片等。病人在病情允许的情况下，要适当的到户外晒太阳，以便促进骨钙的吸收从而使伤口更快恢复。

现代生活中的各种意外都可能是引起肋骨骨折的因素之一，临床上对于肋骨骨折的治疗一般是手术治疗，骨折比较轻的，也没有并发血气胸的患者，都是可以选择保守治疗的，只要注意休息就好了。

肋骨骨折除了一些常规的治疗方法，我们更应该注意的是护理方面，这关乎着后期的恢复。在护理期间，卧床休息是非常有必要的，另外一个就是饮食了。对于骨折的饮食很多人存在一定的误区，骨折并不是说缺钙，有的人在肋骨骨折期间盲目的补钙反而会加重病情，因此食物的选择更要谨慎。

一般来说，饮食方面的话肋骨骨折患者主要还是应该遵循清淡饮食的原则，多吃一些果蔬、豆制品之类的，食物的选择尽量多品种，尤其是含有各种营养素的食物。另外就是要注意避免辛辣***食物，这类食物都只会加重骨折的情况，让愈合的速度更加缓慢。

骨折病人的恢复护理其实都是大同小异的，一般都是三个月左右的恢复期，这三个月的护理就是格外注意的，除了要选对食物，还应该避免有的食物。有的人骨折的时候以为吃什么补什么，特别喜欢喝骨头汤，这就是护理方面的一个误区，骨头汤中的胶原成分对骨折病人来说虽然好，但是前期吃太多会过于油腻，从而影响恢复。

指导专家：乔贵宾，教授，主任医师，博士生导师，广东省人民医院胸外科主任。

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谢谢邀请肋骨骨折如果错位不严重，卧床休息就可以了，卧床期间需要用胸围带固定骨折处。饮食上可以多吃瘦肉、鱼肉、豆制品、奶制品、蔬菜水果，而骨头汤及鱼汤的汤要避免喝，没什么营养，还可以适当吃伤科接骨片、接骨七厘片等促进骨折愈合。

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肋骨骨折是日常生活和[_a***_]中最常见的胸部损伤，指暴力直接或间接作用于肋骨，使肋骨的完整性和连续性中断。由于第1-3肋骨有锁骨和肩胛骨保护，并且短粗，所以，不容易发生骨折，正由于这点，如果第1-3肋骨发生骨折，那就说明了导致骨折的暴力因素足以巨大，往往这时候锁骨、肩胛骨也已经发生骨折，并且要警惕腋部血管和神经的损伤。最容易导致骨折的是第4-7肋骨，因为它们比较长并且薄。第8-10肋骨前段肋软骨形成肋弓与胸骨相连，而第11-12肋前端游离，弹性比较大，所以都不容易发生骨折，若一旦发生骨折，我们需要警惕腹内脏器和膈肌的损伤。

症状

肋骨骨折端可***肋间的神经，会让人产生局部疼痛，尤其是深呼吸、咳嗽或者改变***的时候，会愈加疼痛。一旦肋骨骨折端刺破肺组织，就会出现咯血。部分人还会出现不同程度的呼吸困难、发绀或休克。

饮食

在饮食上，肋骨骨折的病人要合理饮食，食用一些清淡并且富含营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，多吃一些蔬菜、水果，比如香蕉、橘子、橙子、西红柿等，保持大便的通畅。忌食一些辛辣、生冷、油腻的食物，以防止助湿生痰。平时要注意多喝水。要多吃富含维生素D、钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

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到此，以上就是小编对于胸骨骨折康复运动指导内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于胸骨骨折康复运动指导内容的6点解答对大家有用。