结石体质饮食运动指导要点,结石体质饮食运动指导要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于结石体质饮食运动指导要点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍结石体质饮食运动指导要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了肾结石，每天可以喝豆浆吗？
2. 患肾结石患者平时需要注意的地方有哪些？

得了肾结石，每天可以喝豆浆吗？

肾结石体质的人建议不要喝豆浆。肾结石是晶体物质，如钙、草酸盐、尿酸盐等与有机基质结合，沉积于肾脏所导致，并可在泌尿道移行，导致泌尿道梗阻。肾结石的形成原因及过程与社会环境、自然环境、种族遗传、饮食习惯、代谢异常、疾病、药物、泌尿系统梗阻、感染、异物、肾损害及尿液变化等因素有关。

患肾结石患者平时需要注意的地方有哪些？

都知道肾结石是很常见的疾病之一，群体十分庞大！有过结石经历的人都知道结石是比较痛苦的，肾结石不算很大的病症，比较好治愈，也很容易复发！

所以，在泌尿外科出现最多的就是肾结石，也让不少医生感到头疼无奈，因为结石很顽固，易复发，一旦出现结石问题，让我们尝尽了苦头。

现在治愈结石一般比较快的就是手术治愈，但是手术还是有一定弊端的，像碎石和微创都是比较容易复发的，我曾碎石过两次，现在才知道碎石对于肾脏的损伤实在是太严重了，慢慢的自己开始去佰度找很多结石方面的资料，还好遇到了李伏钧的方子，最终没有三个月的时间结石就得到治愈了，至今再也没有出现过结石。

那么，出现结石结石问题我们最应该注意哪些问题呢？

结石出在我们身上，可以说我们饮食方面一定要控制好了。因为在我们饮食过程中，我们需要注意像海鲜、烧烤、肥肉类都不要吃，这类食物很容易加重我们结石问题。其次就是平时的生活习惯、饮水习惯都有着很大的关系。

①注意日常习惯

好的习惯是预防很多疾病的开始，有些人喜欢熬夜，夜里喜欢吃东西，自然这类群体还是比较容易出现结石问题。现在不少年轻人也开始慢慢出现结石问题，主要原因就是不注意日常休息，喜欢通宵、玩游戏、久坐等情况，自然时间久了，结石会发生在我们身上。

②多注意运动

最为简单的运动就是跑步了，现在比较流行广场舞，很多大妈大叔也都喜欢跳，年纪大了，可以多去跳跳！不要嫌丢人，运动对身体还是比较好的，能预防很多疾病，可不要小看运动的力量。

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肾结石患者平时饮食上不要吃西红柿、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力以及咖啡、土豆等之类食物。同时不能过量补钙，不要吃豆制品，不要喝饮料、果汁、浓茶；不要吃辛辣***、油腻的、甜的食物，同时不能过度地劳累和熬夜，保持心情愉快，适度体育锻炼，增强体质。

肾结石发作是比较常见的泌尿系急腹症之一，可以表现为剧烈的肾绞痛、腰痛、尿血、会***放射疼等症状，疼痛剧烈，一般人都不能耐受。

肾结石发作和结石卡在肾脏或者输尿管狭窄的部位有关，此时需要及时地就诊，可以通过检查患者血尿常规、超声以及CT等，明确后需要及时地抗炎、解痉、止痛等对症治疗，缓解症状。

肾结石诊断明确后，需要根据结石大小和部位来治疗，如果结石小的话，可以吃点排石颗粒、肾石通颗粒等药物，多喝水，多运动，这样有利于结石的排出；如果结石过大，超过两公分以上，或卡在狭窄的部位，引起重度肾积水的话，此时需要考虑体外碎石、手术取石等治疗手段，所以在专业医生的指导下规范治疗是最为关键的，不能大意了。

指导专家：黄海（头条号：泌尿外科黄海教授），副主任医师，副教授，博士生导师，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路疾病专科副主任。

专长：泌尿系统肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神经源性膀胱及各类膀胱炎等疾病的诊治。

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下面我给你介绍一下肾结石病人喝水应该注意什么

肾结石是我国最常见的泌尿外科疾病之一，尤其是我国的南方地区，肾结石的发病率很高，是世界上３个主要的泌尿系结石高发区之一。得了肾结石的朋友可能都知道，结石不仅让人痛苦，还容易复发，那怎么办呢？

一、饮水量

临床研究证实：增加饮水量有助于预防肾结石的形成，并促进已形成的结石排出。2010年余新琴在新疆地区调查得出饮水量与肾结石的发病率密切相关：

每日饮水1000 mL以下者，发病率为14.1%

每日饮水1000～2000 mL者，发病率为6.8%

每日饮水2 000～3000 mL者，发病率为3.4%

每日饮水3000 mL以上者，发病率仅为0. 9%

这可能与尿量增加后，尿中晶体过饱和度下降，对尿路的冲刷力提高，因而不利于小结石形成有关。

到此，以上就是小编对于结石体质饮食运动指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于结石体质饮食运动指导要点的2点解答对大家有用。