糖尿病运动指导***,糖尿病运动指导***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病运动指导视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病运动指导***的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖友运动过程中出现紧急状况，如何处理？
2. 糖尿病患者应该如何进行血糖监测？
3. 糖尿病，糖尿病科普，糖尿病辟谣，饮食科普？

糖友运动过程中出现紧急状况，如何处理？

一、糖友运动过程中可能会出现哪些并发症？

1、运动损伤：

如擦伤、挫伤、撕裂伤、肌肉拉伤、韧带拉伤、关节扭伤、关节脱位、骨折及脑脊髓损伤等。

2、加重糖尿病并发症：

加重高血糖或低血糖；

糖尿病酮症；

视网膜脱落。

3、心脑血管***：

如心绞痛、心肌梗死、脑出血甚至猝死。

4、意外伤害***：

糖尿病患者应该如何进行血糖监测？

随着生活水平的提高，糖尿病人的坛多，你必须自己学会自测。买个家用血糖仪。早上7点钟之前测指尖血糖，***集无名指血，空腹血糖6.1以下为正常值。餐后2小时7.8以下为正常值。你觉得血糖值正常了可以隔两天测一下，没有必要天天测，血糖高了要每天测，以便掌握吃药剂量的调整。

每三个月要到医院查一下糖化血红蛋白，正常值6.5一7%，这个是判断糖尿病控制好坏的金指标。糖友们一定要去做哦！我在医院工作多年，也是二型糖尿病人，目前糖化血红蛋白控制在正常范围。和大家分享到这里，希望对二型糖尿病人有所帮助。

可以看我发的***，详细讲解了如何监测糖尿病患者的血糖情况。

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谢谢邀请！

我想这里所谓的血糖监测应该是“家庭中的自我监测”，因为如果是医院中，医生会直接给你选择监测的类型以及时间等问题，而无需额外关注！

所以，小美简单的给大家介绍一下，糖尿病患者自我管理、自我血糖监测：

首先，糖尿病患者的药物一般是在医生的指导下应用的，我们要求药物的服药时间以及剂量基本上是固定的，同时我们日常的饮食所摄入的能量也是与服药相匹配的。

其次，一般情况下，在降糖药物调整的过程中，我们建议监测七段血糖（空腹、餐前、餐后两小时以及睡前），观察全天血糖水平！持续3-4天，观察血糖水平是否稳定，达到预期控制标准，如果血糖水平基本稳定，可逐渐减少测量次数（改为4次、3次、2次等），以及监测频率（隔天一次，隔两天一次等）。

最后，不建议或者说不推荐在没有进行饮食、药物调整，或者出现血糖不稳、低血糖发作等特殊情况时仍坚持严格规范的每日七段血糖甚至夜间血糖监测，因为毕竟目前的血糖监测手段是有创的，同时血糖试纸长期使用，也是一笔不小的花费！

言归正传，小美想说，糖尿病患者的血糖监测：

• 监测是必须的;
  
• 但，监测的频率和方式是可以适当调整的;
• 如果，血糖监测显示控制不稳定或不达标，需要找内分泌科医生给予指导调整生活方式或者降糖药物，来协助糖尿病患者的管理！
  

希望我的回答对你有所帮助！

欢迎关注“神内小美医生”，了解更多健康资讯！

（医患家特约回答：天津医科大学第二医院张医生）

对于糖尿病患者，血糖监测是一件虽麻烦但极为重要的事。严格执行血糖监测，对于糖尿病患者的病情评估、及时发现低血糖以及后续的治疗都是很重要的依据。

监测血糖，需要有必备工具，而关于血糖仪必须靠谱、定期校正，试纸保存良好，不过期等方面自不必说。

***血前，使用酒精（不建议使用含碘消毒液消毒）对***血部位进行消毒，待消毒部位自然干燥，***血针或者***血笔在指端两侧部位***血，减少疼痛感。

血糖监测时间点不同，意义也不一样。如空腹血糖（一般晨起6-7点），反映人体胰岛β细胞的基础分泌功能以及前一天晚间用药与剂量是否合适。餐前血糖，一般用于指导调整餐前胰岛素用量或口服降糖药用量，以及发现无症状低血糖患者。餐后2小时血糖，主要反映胰岛素餐时的分泌情况，评价药物疗效，调整用药。睡前血糖，主要用于判断药物疗效以及是否存在夜间低血糖可能。凌晨血糖（凌晨1-3点），用于排查空腹血糖控制不佳，是否存在夜间低血糖情况。此外还有随机血糖，是用于查看随时的血糖水平，了解该状态下的血糖水平。

你好！养生君以为，糖尿病最需要注意的就是血糖，以稳定血糖为目标，再注意日常生活中的饮食、运动等。

既然注意血糖最重要，那么我们首先要做的就是要学会如何测血糖。具体怎么做呢？

养生君简单的介绍一下：

①设备检查

选取正规厂商的血糖仪，查看血糖试纸的生成日期和保持期。

如果有可能，最好与医院的血糖仪比对一下，看看测出来的误差大不大。

②取血前对手指进行消毒，减小误差和感染。

③最好选取无名指取血，以第二滴血为最佳。

学会有效测试血糖后，那么就可以通过血糖值的情况，来指导我们用药、饮食、运动。

饮食是防治糖尿病的驾辕之马，不注意饮食血糖肯定控制不好。糖尿病人的饮食原则是，控制总量的基础上，做到均衡营养。保证每日所需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素等。

糖尿病，糖尿病科普，糖尿病辟谣，饮食科普？

辟谣一：糖尿病人不能吃米饭等主食

米饭、面条等主食对糖尿病人至关重要。糖尿病人本来血糖的调节能力就不好，如果不吃主食，碳水化合物摄入不足，很容易引起低血糖。

辟谣二：无糖食品就可以随意吃

无糖食品虽然在生产中没有添加蔗糖等精制糖，但很多无糖食品本身依然含有大量淀粉，会在体内逐渐分解为葡萄糖。无糖食品不可能起到降血糖的作用，糖尿病人如果吃多了血糖同样会[_a***_]。可以吃，但不可以多吃。

到此，以上就是小编对于糖尿病运动指导***的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病运动指导***的3点解答对大家有用。