婴儿运动训练指导要点总结,婴儿运动训练指导要点总结怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿运动训练指导要点总结的问题，于是小编就整理了3个相关介绍婴儿运动训练指导要点总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 5~6个月的宝宝应该进行怎样的锻炼？
2. 宝宝运动，一般从什么时候开始，需要准备些什么？
3. 怎么增强孩子的运动能力？

5~6个月的宝宝应该进行怎样的锻炼？

可以练习孩子的翻身能力，或者让孩子慢慢练习坐着。可以在后面先给他放一个枕头，不要让他坐的时间太长，小孩子现在脊柱，才刚开始发育完善。坐的时间长了，对脊椎不太好。让孩子多练习爬行，爬的多了，对孩子的四肢力量也是很好的锻炼，还能增强身体机能。对孩子以后学走路，能起到很好的帮助。

宝宝运动，一般从什么时候开始，需要准备些什么？

最近我家宝宝在开始学翻身了，我从表姐那儿吸取的经验，她说宝宝大动作发育的时候要给宝宝穿拉拉裤，她说刚开始她也没啥经验，她家宝宝学坐、学爬的时候穿的是纸尿裤，因为纸尿裤弹力不好腿上和腰上经常出现一条条的红印子，后面是换了拉拉裤才解决了这个问题。我为了避免她说的这些问题，在我家宝宝刚开始会翻身的时候就换了她推荐的舒比奇拉拉裤。

2、3个月就开始了，个人建议当宝宝学会蹬或者翻大动作技能后，给宝宝穿适合大运动发育运动成长裤会比较好，像我家崽崽刚会翻，就换了舒比奇运动成长裤，比起纸尿裤它要贴合很多，不会移位漏尿，裤***力也比纸尿裤多，宝宝穿着动起来会更加舒服。

宝宝大运动从出生不久的抬头就属于了，紧接着就是蹬腿、翻身、学坐、爬行、站立、学步这些大动作，俗话说的“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”，不过每个宝宝发育节奏不一样，像我家儿子现在9个月还不会爬。老人家说男孩儿学得慢没关系，不过我还是有一点点在意，查了一些资料，说建议给宝宝穿更适合大运动发育的运动成长裤，而且身上要减少束缚，要穿宽松舒适的衣服，就去母婴店就给儿子买了舒比奇运动成长裤，同时也换了一些比较柔软舒适的衣服，训练他站立。

宝宝运动一般从什么时候开始

一、趴（出生后就可以） 趴着是宝宝一切大运动发育的基础。 有些家长认为，趴着会压坏心肺，其实心脏位于胸廓左侧中部，趴着或躺着对心脏负荷没有明显不同。相反，趴着可促进颈背部肌肉的发育，不仅利于抬头，还能缓解肠绞痛等症状。

二、举胸（2个月后）「一举头，二举胸」意味着大部分满月的宝宝在趴着的时候能短暂地抬头。两个月后，大部分宝宝趴着的时候，头能抬高45°，而且胸部也可离开床面。

三、翻身（3个月开始） 正常情况下，宝宝发育正常，3个月就会开始有翻身动作。但别着急，通常需要到6、7个月时，宝宝才能熟练地掌握翻身的技能。 有的妈妈反应说宝宝3个月，竖抱的时候头会后仰。这说明宝宝的颈部肌肉发育还不能承受头部的重量，此时应停止竖抱。6个月以内的宝宝，都不建议竖抱。 此时同样需要多让宝宝趴在床上，通过抬头动作锻炼宝宝颈背部肌肉。

四、坐（4~8个月）

◆ 4~5个月：靠坐 可以靠在家长怀里或者物体上坐一会儿。

◆ 6~7个月：扶坐 扶着宝宝，让宝宝可以双手支撑着坐一会儿。

◆ 7~8个月：独坐 宝宝可以独立地坐着，并且坐得很稳。 当孩子能够独立坐在床上并能平衡自己身体的晃动时，孩子就有独坐的能力了。只要是在满8个月前完成，都不算是发育迟缓。

五、爬（6~8个月）

一般来说，不需要强迫宝宝进行爬行训练，随着宝宝上下肢力量的变强，在宝宝6-8个月时就会有自己想要爬行的欲望。

六、站（7-12个月）

怎么增强孩子的运动能力？

曾德生

11小时前 · 中国膏方博物馆馆长、膏方技艺传承人 健康领域创作者

第一：运动能力有先天因素和后天训练量两个方面。

第二：应该培养孩子兴趣，用孩子感兴趣的运动提高孩子的运动能力。

这个主要看你的目的，你的目的思想单纯的培养孩子的运动能力还是想让孩子朝着运动方向发展。如果是想让孩子多锻炼的话，最好就是能督促孩子养成这种习惯。一旦习惯养成的话，对孩子未来也是有益的。但是如果想让孩子把运动当做事业的话，那就需要让孩子去专业的机构。

没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，而忽视了孩子体育能力。父母在日常生活中如何培养孩子的运动能力呢?

1.父母要做好孩子的榜样，如果父母是个懒人，孩子也不会去运动。

2.父母根据孩子的身体状况和年龄大小，为孩子选择合适的运动量。

3.父母要根据孩子的自身素质，让孩子自己作主，选择自己爱好的项目。

4.鼓励孩子结交运动高手，与高手过招，会迅速提高孩子的技术，让孩子有主动性和积极性。5. 　帮助孩子克服相关的心理障碍，一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。

6.父母要为孩子的体育锻炼提供必要的物质支持。

体育运动不应该沦为家庭教育的『盲点』，运动对于孩子和家长都有好处。培养孩子的运动习惯且拥有一种特长的同时，让孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。

父母们可以关注我，每天给你分享教育知识，培养优秀孩子。

这个就是嗯，不过就是生活中的日常琐事啊，嗯，经常带着孩子出去啊嗯，为什么三岁就会打酱油啊，要把钱给他让他去买东西，让他去坐公车时候让她投币，你只是在旁边观察嗯，提醒他就行了，让他独立的完成这些事情他自然，你经常带她转一转。嗯，看一看别人的字嗯，什么运动的就是他就喜欢上就会间接地也会喜欢了。

• 这个问题放在十年前就是个伪命题，哪有不喜欢运动的孩子？
  

  不过这些年，越来越多的孩子开始玩手机iPad，户外运动机会又少，体质变弱，小胖子越来越多。加上家长本身也不运动，所以小孩就越来越懒，不愿意动了。

  回过来说孩子的问题，我们把它放在成年人身上。

  怎么让一个胖子喜欢上健身？我有个朋友就是这样，200斤的人，平时根本不想动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

  大家为了帮助他[_a***_]，想了各种办法。总体来说分成三个步骤：

  第一、需要有陪练：公司里最漂亮的姑娘，天天陪着她爬楼梯，邀请他走路护送自己回家。胖子虽然知道自己没戏，但起码和美女在一起总是很快乐的。

  到此，以上就是小编对于婴儿运动训练指导要点总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿运动训练指导要点总结的3点解答对大家有用。