孕期保胎卧床运动指导内容,孕期保胎卧床运动指导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期保胎卧床运动指导内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕期保胎卧床运动指导内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 剧烈运动能导致流产吗?怀孕快十周了，早期时候要怎么保胎合适呢？
2. 怀孕为了保胎，真的就不可以进行运动了吗？
3. 从怀孕就开始就卧床，有可能顺产吗？

剧烈运动能导致流产吗?怀孕快十周了，早期时候要怎么保胎合适呢？

怀孕早期做剧烈运动，确实有可能会造成流产的情况，如果这样的是比较严重的。早期如果有流产的迹象，确实是需要保胎的，比如说，孕酮低消用***，然后绝对卧床休息，不可以有一点的活动，如果孕酮不低，那么注意休息，不要劳累前三个月不能有性生活，这段时间生活起居要规律。

怀孕为了保胎，真的就不可以进行运动了吗？

谁说的？

姚晨，蒋勤勤，她们都是在怀孕期间坚持运动健身的例子，生的孩子也都是健健康康的。但是孕妇运动的方式和强度，确实需要慎重选择。

如果有先兆流产的症状，那是必须静卧保胎的，别说运动，最好是连下地都尽量避免。即使这样，也有可能还是会保不住，这其实和运动没关系，很可能是胚胎本身存在问题，身体本能淘汰掉了而已。

孕妇运动不能选择高强度的项目，有氧运动就算了，各种球类运动也尽量避免，最最危险的是跳和深蹲，不要选择跳动的运动项目。走路对孕妇来说是最佳的选择。适当的运动是对孕妇有好处的，对于孕期控制体重，生产顺利，后期恢复身材都起到重要的作用。

如果要进行孕妇瑜伽一类的技术型运动项目，一定要在专业人士指导下进行，不要自己盲目的运动，给自己和宝宝带来不必要的伤害。

祝你成为美丽健康的辣妈。

这个是要根据怀孕不同的阶段具体而定的；

0-3个月期间，不建议运动量过大，平时的正常上下班就可以了

4-6个月期间，宝宝已经在肚子里扎根比较稳，可以适量的运动，但是要记住，你仍然是个孕妇，运动不能过于剧烈

7-9个月期间，可以健走，如果觉得累，就停下来休息一会，这个时候因为宝宝渐渐长大，孕妈们走几步就会觉得累，但是不要因为这样就天天卧床，这样不利于生产。

特殊情况：如果孕早期有出血情况被医生诊断为先兆流产，那么就要安静的在家养胎，避免任何体力劳动

从怀孕就开始就卧床，有可能顺产吗？

可以，我亲身经历过。

我跟我老公结婚以后，饮食不节制，再加上我婆婆做饭老好吃了，油也大，北方人，吃面食也多，然后体重麻溜的升上去了，第二年备孕了，月经也不正常了，查了查是多囊。

那时候知道多囊不好怀孕，但是架不住年龄小，想的少，就没管。

后来因为身体确实有点出现病症了，开始减肥，减了40斤左右怀的现在的宝宝。

刚怀上孕酮低，只要运动多了就出褐色分泌物，当时已经有胎心胎芽了，医生说想要保住就卧床休息，给我开了一堆药，因为当时已经结婚三四年了，太想有个小宝贝了，所以就严格遵守医嘱。

前三个月基本上除了吃饭，上厕所，没下过床，洗澡都一周洗一次的，怕活血，吃饭也是很注意。

后面三个月以后控糖，除了吃饭，上厕所，产检，其他时间也是躺着，我那时候左右侧躺，两边的臀部都出现了红点点。

偶尔产检回家，还有浅***的分泌物出现，所以等到孕晚期胎稳了，我才平时晚上跟老公出门散个20分钟左右的步。

39周破水打催产针+无痛，从破水到生24小时。

可以，因为个人体质较弱，怀孕后稍微一走路就有褐色分泌物，所以怀孕后就卧床休息，孕后期检查子宫后位，胎位较低，也一直卧床休息，整个孕期除了产检就没有活动过，产前十来天才开始溜达了，孩子是顺产的。

你好，很开心能回答你的问题。

顺产具备的条件有以下几点，给予借鉴。

1.骨盆大小是否符合，一般产检时特别是医生会做骨盆评测。骨盆直接决定着胎儿是否能经***顺产。如果骨盆狭窄，胎儿的头部出不来，就容易导致分娩困难。

2.胎宝宝要控制在合理的体重建议不超过8斤，胎儿太大很难分娩的。

3.胎位是否正，胎位是指胎儿在***里的位置，一般情况下，胎儿的位置是头朝下，臀朝上，这样有利于分娩。如果宝宝出现胎位不正，就不利于顺产

4.生产时产力要够且会用力。平时要多注意做有氧运动为生产备力。

5.摆正心态，找到心理恐惧的原因。明白痛是必然的，也是一时的，不要恐慌。明白顺产对宝宝的益处，如提高宝宝免疫力，抵抗疾病等

分析你的个人情况，从怀孕就要卧床可以分析是有流产先兆?我们首要关注的点是要如何保胎，做好针对性的治疗，一步步做好每个孕程需要的营养补充和注意事项，胎儿安全健康的在妈妈肚子生长才是最重要的。

祝健康好孕，平安产子

到此，以上就是小编对于孕期保胎卧床运动指导内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期保胎卧床运动指导内容的3点解答对大家有用。