宝宝8月运动指导图-宝宝8月运动指导图表

本文目录一览：

• 1、[运动健康]0-6岁分阶段儿童运动指南,家长必看!
• 2、8个月宝宝的运动发展
• 3、宝宝的大运动都包括哪些?
• 4、7-8个月的宝宝应该做一些什么样的运动较好呢?
• 5、请问八个月的宝宝能做些什么样的身体锻炼?

[运动健康]0-6岁分阶段儿童运动指南,家长必看!

足球： 学习技巧的话，建议于9岁之后。如果只是兴趣玩耍，可以在4岁之后进行。踢足球可以锻炼儿童的下肢能力，同时也可以给儿童带来更强烈的定位感，能够增强儿童内在的稳定性。

儿童运动项目有哪些1 适合儿童的运动项目如下：3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。

-5岁孩子每天需要运动量1 0-1岁婴儿每天需要的运动量 在宝宝醒着的时候，以多种方式进行多次活动，活动时可以躺着可以趴着；活动次数越多越好。时长上，至少30分钟肚皮时间（也叫地板活动）。

一般来说，只要能达到活动四肢目的的运动都可以，具体的家长可根据孩子的年龄选择合适的运动，比如2-3岁：这个年龄段的孩子身体比较柔软，模仿能力强，对小动物也很感兴趣。

8个月宝宝的运动发展

1、宝宝的平衡能力发展得相当好了，头部运动也非常灵活。用手指捏东西，会扶杯喝水，会自己吃东西。能够翻身、能够爬、也能够站立。父母可以双手扶着宝宝腋下，看看宝宝是否上下跳跃。观察宝宝是否会拿着两个东西，然后对碰。

2、个月的宝宝不仅爬行的本领与日俱增，而且能够扶着东西站起来。本文将介绍如何帮助宝宝学会坐下、站立和爬行，以及如何为宝宝开辟一个安全的运动场地。学坐下我们可以教宝宝向前弯一下腰再坐下，这样他就不会摔倒。

3、身体运动与控制 宝宝能双手扶物，站起来。此时孩子可以在没有支撑的情况下坐起，坐得很稳，可独坐几分钟，还可以一边坐一边玩，还会左右自若地转动上身，也不会使自己倾倒。

4、坐：宝宝可以在没有支撑的情况下坐起，坐得很稳，可独坐几分钟，还可以一边坐一边玩，还会左右自若地转动上身，也不会使自己倾倒。

宝宝的大运动都包括哪些?

关于宝宝的大运动，民间有句这样的顺口溜： “三翻六坐七滚八爬十二走” ，说的就是宝宝什么时候学会翻身、坐、翻滚、爬行、走等大动作普遍的发展状况。

大运动是指孩子用四肢或是整个身体做出的较大运动，比如翻身、爬行、走路、蹦跳、上楼梯等，都属于大运动发展。

四肢运动 每天坚持做婴儿被动操，每日数次。 大动作能力训练（4个月） 前臂支撑 在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。

7-8个月的宝宝应该做一些什么样的运动较好呢?

1、让宝宝爬着取放在前面的东西，或者扶着婴儿床抓掉在上面的玩具，还有到公园里抱着宝宝打滑梯或扶着荡秋千都可以。

2、学爬行：将宝宝俯卧位放在床上，家长可把他的腿轻轻弄弯，放在他的肚子下，让宝宝把头仰起，同时用手把身体支撑起来。

3、妈妈们可以让宝宝多练习趴着，可以让宝宝趴在床上，用宝宝感兴趣的玩具或者声音吸引他抬头。每次练习的时间控制在1-2分钟即可。

4、个月的大动作：独坐自如和扶着站立。 测评方法： 让宝宝独自坐在床上，家长不要用手去支撑宝宝的身体，如果能够坐十分钟左右，算通过；然后，扶着宝宝的双手手腕腕让他站立，宝宝若是能够站立10秒以上就算通过。

5、个月的宝宝家长了除了关注她们的身高体重外，还有其他的发育注意事项是需要了解的。♀动作行为训练家长可以帮助宝宝学习爬行，用玩具吸引她们，也可以用手在其脚底协助她。

请问八个月的宝宝能做些什么样的身体锻炼?

1、用小皮球或其他宝宝喜欢的玩具引导宝贝爬过去抱住。这不仅能锻炼宝贝的爬行能力，还能活动全身肌肉。但记得远离床边，避免摔倒。

2、最适合8个月宝宝的活动就是爬行，他们能够从一端顺利的爬向另一端，家长平时尽可能的多让宝宝去爬行，能够锻炼宝宝的平衡力，对他以后学走路也有一定的帮助。 等宝宝的手脚上的肌肉能够支撑身体时，就可以***用手足爬行的姿势了。

3、游戏一：拍打响球 作用：锻炼手部控制性，加强上肢力量。方法：家长在一个塑料充气球上绑一根绳子和一个大铃铛。宝宝仰卧，家长拉着绳子将球放到宝宝胸前，拍打响球逗引宝宝用手来尝试。