对肥胖幼儿运动的指导,对肥胖幼儿运动的指导建议

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对肥胖幼儿运动的指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍对肥胖幼儿运动的指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 我家小孩五岁了，长得肥胖，应该怎么减肥呢？
2. 如何改善肥胖体质?女儿五岁了，长得比较胖？
3. 小孩子被老师说胖，孩子一边哭一边做运动，怎么客观地，或者专业地看待这个事情？

我家小孩五岁了，长得肥胖，应该怎么减肥呢？

你好。

1.如果父母都不胖，那么孩子遗传性胖的概率较小，如果父母有一位胖，那么遗传性的概率将会增加。

2.根据孩子的年龄判断，建议遵循孩子自然发展规律，孩子一直到18岁左右都是生长发育的良好时期，这个发育有神经、骨骼、肌肉等方面。如果在这个年龄段减肥，可能会影响孩子的生长发育。

3.减肥不要按照青少年及成年人的减肥方法，对于这个年龄段的孩子，在保证优质营养的基础上减肥，现阶段应摄入蛋白质，维生素及微量元素等，减少精加工食物、油脂类、糖类等食物的摄入，有助于缓解长胖并且营养也能补充。

4.运动方面应以基本的跑、跳、爬等为主，也可以以此培养孩子的运动项目兴趣，比如篮球、足球等，不需要强调量和强度，既能发展兴趣也能得到锻炼。

5.经过了解，有很多孩子在小时候很胖，然后到了青春期等生长发育的黄金阶段就会变瘦，因为在此阶段身体需要热量及营养素。

6.祝孩子健康成长～

（手动打字，希望对你有帮助）

要减肥的最好方法就是运动，五岁的孩子如果长得比较胖的话，平常的时候，家长一定要注意给孩子少量多餐，不要让孩子吃的太多了，再有就是，那不要让孩子吃一些含有量比较高的食物，肥肉啊，还有一些零食啊，最好不要让孩子吃了 肥肉有太多脂肪，零食有些热量很高，这些都是肥胖的因素。

如何改善肥胖体质?女儿五岁了，长得比较胖？

改善肥胖体质可以通过中医理疗进行推拿按摩来改善，比如刮痧，拔罐，针灸等方法可以去除身体湿气改善肥胖体质，运动减肥也可以去除身体湿气改善肥胖体质，也可以通过饮食控制来减肥，建议选择运动，通过运动排汗可以排除身体湿气，还有助于增强体质。

小孩子被老师说胖，孩子一边哭一边做运动，怎么客观地，或者专业地看待这个事情？

孩子哭了，孩子伤心了，难过了，我觉得家长所要做的第一件事情是:

理解孩子，接纳孩子。理解他的难过，接纳他的情绪。安慰他安抚他。

其次，他又在运动，那么，家长可以以此为借机对孩子进行好的挫折励志教育。胖如果是事实，告诉孩子这是事实，老师只是说了一句实话而已。我们不能让别人说***话。你在运动，说明你不想胖，你懂得改进，这是非常棒的品质。作为父母，任何时候都应该是孩子的坚强后盾，和孩子站在一起。

第三，教孩子学会接纳自己，爱护自己，不喜欢的方面自己努力去改变，而改变的过程中也不要着急，先接纳再去改变，不论你是什么样子，爸爸妈妈都永远爱你，你也要爱自己。

谢！两方面：孩子，应有承受能力和认识能力，胖只要健康，不管谁说不理会。不过，坚持锻炼是好事。老师，说这类问题，要讲究。可以给孩子单独说，并指导如何减肥，并鼓励孩子。参考

首先，咱们家长要给老师充分的信任，老师说几句管管孩子太正常了，说明老师是对咱家孩子负责，一个班级那么多孩子，老师管起来是不容易的；

其次，孩子受点挫折，受点委屈是正常的，在学校就当是历练了，未来走出校门就不受委屈了吗？我们父母可以无条件爱你的孩子，惯着宠着都行，可社会会惯着咱孩子吗？让孩子从小学会面对是很有必要的，我们正确引导就可以了；

最后，给您个建议，孩子胖不代表就是身体健康，胖，说明运动少，饮食没有节制，让孩子调整调整饮食结构，毕竟身体是一切的基石。

希望这些建议能帮到您。

到此，以上就是小编对于对肥胖幼儿运动的指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于对肥胖幼儿运动的指导的3点解答对大家有用。