瑜伽运动损伤论文,瑜伽的损伤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽运动损伤论文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽运动损伤论文的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是巨大儿？巨大儿对妈妈的危害有多大？
2. 瑜伽为什么要冥想？

什么是巨大儿？巨大儿对妈妈的危害有多大？

我闺女一岁左右的时候，我带闺女到公园玩，遇到一个妈妈带着孩子玩耍，她对我说：你家孩子怎么长得这么好呀！我孩子生的时候10.8斤，现在一岁半了才21斤，都不长肉！当时我惊讶的表情问道：你孩子10.8斤，是顺产还是剖腹产呀！她告诉我是顺产，我更是惊讶，和她聊天后，她的怀孕经历让我大吃一惊。

她告诉我怀孕后，每天都要吃鸡鸭鱼肉蛋，还要喝孕妇奶粉，补充蛋白质和铁钙之类的，孩子生下来是男孩10.8斤，婆婆高兴极了。这个妈妈真的太无知了，10.8斤顺产呀！要是有什么危险怎么办？而且我看她孩子的头，明显是生产的时候被挤的尖尖的。

巨大儿是指出生后体重大于等于8斤的新生儿称为巨大儿，新生儿正常体重是5到8斤。

大家都希望自己的宝宝白白胖胖的，但是近年来随着生活水平的提高，孕妈妈摄入过多的营养，胎儿体重增长过快，导致胎儿成为巨大儿。

第一，容易造成产道撕裂。

胎儿过大，在分娩过程中就很容易造成产道撕裂，严重者还会造成子宫和膀胱破裂，可以说相当危险的事情。

第二，产后出血。

胎儿过大会导致产妇在生产过后手工收缩不良，进而导致产后出血，严重时会发生死亡的情况。

孕期产检的时候，如果体重增长过快，医生都会提醒说：要控制体重，小心生个巨大儿！

巨大儿指的是胎儿出生时的体重如果大于等于4000g（8斤）的话，就属于巨大儿。

在生活中，一些老人由于受传统观念的影响，觉得胎儿越大越好，说明孩子健康吸收好。

可是在实际中，巨大儿对于妈妈和胎儿本身来说，都不是一件好事。

01）、对妈妈自身的影响

我们都知道，孕妇分娩的时候，顺产时最好的分娩方式。可如果胎儿体重过大的话，会直接降低顺产的几率，，增加剖腹产的风险。而且，在生产过程中，胎儿体重过大的话，会不容易从产道娩出，甚至会对产妇造成严重的撕裂。

如果孕期胎儿体重过大，长时间在***里压迫着妈妈的产道，可能会影响妈妈在产后的***的恢复，严重的还会有产后漏尿等后遗症出现。

02）、对宝宝的影响

体重超标的巨大儿，不仅分娩时困难，在出生后患有糖尿病、肥胖的几率也比一般孩子大。

出生时体重≥4000克（4公斤）的新生儿，称之为“巨大儿”。近年来巨大儿的发生率增加较快，国内发生率约7%，男胎多于女胎。

巨大儿在儿童保健中属于高危儿，是儿科医生观察、随访的重点对象。巨大儿易发生低血糖、低钙血症、红细胞增多症、高胆红素血症和其它疾病。

巨大儿中发生先天性心脏病、无脑儿等畸形的比例高于一般正常体重儿，并且在长大后患肥胖症的几率也较大，将成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。

巨大儿对妈妈的危害

怀巨大胎儿的妈妈，在经***分娩时发生胎头不能入盆、产程延长或停滞、难产、肩难产、产后出血、软产道（盆底）脱垂损伤、胎儿窒息、产伤、呼吸窘迫综合征的几率明显增加。

所以，绝大部分的巨大胎儿在产前经产科医师评估诊断后行剖宫产手术分娩。少部分孕妈妈由于个子高、体型偏瘦、或过胖等情况，混肴了临床医师的判断，在经***分娩时出现种种危险。

有以下高危因素的孕妈妈容易怀上巨大儿：

1、肥胖

2、合并有糖尿病

我是不让你走育儿误区，轻松育儿的高级健康管理师/药师 媛crystal，希望可以帮到您。

很多人都盼望着，孕妇生个大胖小子，白白胖胖，天真可爱，特别是家里的老人，很是喜欢胖胖的孩子。可是过大的巨大儿宝宝，对于妈妈和孩子都是有危害的。

我们先来看看什么是巨大儿吧。目前来说，如果宝宝出生体重超过了4千克，就是8斤，就是称为巨大儿。

大家好，我是今日头条的韩一声医学博士。，非常高兴与大家一起分享关于孕期健康的相关问题。

在中国，如果新生儿在出生后即刻称量体重大于或者等于4000g，我们就将其称为巨大儿。巨大儿对于妊娠的威胁包括孕妇和胎儿本身两个方面。

巨大儿对于孕妇的危害：

巨大儿可能导致产妇在分娩过程当中，由于胎儿巨大而过度扩张产道，导致***或者外阴的撕裂，也容易造成***的脱垂。在分娩过程中容易造成产程延长、***收缩乏力，甚至增加产后大出血的风险。产后大出血可能直接威胁母亲的生命健康，是导致孕妇死亡的第一大原因。

巨大儿对于胎儿本身的危害：

巨大儿由于身体过大，尤其是脂肪分布异常导致的肩部过宽，在分娩的过程当中容易发生肩难产、缺氧、窒息、臂丛神经的损伤、颅骨骨折、锁骨骨折等严重不良后果。另外，巨大儿在出生后也容易发生低血糖、高胆红素血症和红细胞增多症等这些新生儿的疾病。

瑜伽为什么要冥想？

冥想是清理内心的潜意识垃圾，阻挡各种念头进入潜意识的程序。呼吸冥想能让我们安住于当下，平衡情绪。唱诵冥想中我们使用神圣的音流带来的能量去清理潜意识心智很深的印记，取代心智中原有的模式。借由冥想，我们能净化我们的想法，沟通和作为。通过不同的冥想技巧，可以清除潜藏在心中无意识下对过去行为的印记，帮助我们做出更为重要的判断和决定。

冥想能让我们内在产生平静，稳定的感觉。

在清晨做冥想可以清除日常中的忧虑，是照料好我们日常生活的艺术。

瑜伽冥想是一个专注于当下的过程；冥想可以使我们在紧张忙乱的生活和工作中，找回内心的宁静和纯粹，不忘初心。

你大概也有过这样的感受，当你集中精力，全神贯注去做一件事的事情的时候，不管周围的环境怎么样，你也有那么一刻，忽略掉身边所有的声音，专注在自己的世界；

就好像小孩子在玩自己最喜爱的玩具的时候，不管你怎么叫他，他都不为所动。这些都是冥想的表现。

精神的集中，就是冥想，只不过瑜伽冥想是把对外在某一事物的集中，转变为对自己内在的集中，完成由外到内的转移。

冥想最好是在固定的场所和时间，这样有助于精神更加快速的放松和平静下来，找到安宁的感觉和进入状态。

瑜伽，是一项老少皆宜、动静结合的运动，注重的不止是运动流汗时身体的排毒，更是***冥想时心灵的排毒。

冥想过后，心灵完全的放松，内心平和安稳，有助于生活，主要体现在以下几个方面：

1、了解身体图片来源于网络

在冥想的过程中，随着一呼一吸慢慢的放松心灵，放飞思想，让思想飞向远方领略不一样的风景，身体也完全的放松。唤回意识，由思想缓缓的身体中复苏，可以更加明晰的了解自己的身体，身体也感觉更加放松。

2、瑜伽体式的习练图片来源于网络

经过了冥想之后，内心更加安宁祥和，在进行瑜伽体式练习的时候，会根据[_a***_]的引导，跟随着呼吸，慢慢完成体式及体式间的过渡流转，像一个潺潺的小河一样流畅。即使遇见暂时做不到的动作也不会焦躁，也是在了解的同时尽自己的能力做到极限，相信付出会有回报。

3、积极思考图片来源于网络

冥想，对我的感觉就是为思维充电，结束之后感觉思路更加清晰、调理更加明确，闲暇时间可以静下心来思考。

总体来说，瑜伽冥想和体式给我的感觉就是招式与内功的关系。虽然冥想不能直观的看到结果，但是确实是各种体式的支撑与基础。

关注瑜伽小美人儿，一起内外兼修，做一个真正的大美人儿，嘻嘻。

到此，以上就是小编对于瑜伽运动损伤论文的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽运动损伤论文的2点解答对大家有用。