运动时韧带损伤,运动时韧带损伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动时韧带损伤的问题，于是小编就整理了6个相关介绍运动时韧带损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动中韧带扭伤的最先处理方式是？
2. 运动时磕到膝盖很疼是伤到半月板了吗？
3. 打气排球运动过度，膝盖两侧疼痛而且有肿胀感，是不是十字韧带伤了？
4. 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别？
5. 脊柱韧带损伤怎么办？
6. 一般跑步膝盖韧带拉伤需要多久能恢复，需要注意些什么？

运动中韧带扭伤的最先处理方式是？

      紧急处理方法，能够尽可能找一个冰块，对于损伤的部位进行持续的冰敷，并且找比较硬的纸盒或者小夹板将关节两侧绑住固定关节，不要让它活动，特别像膝关节等大关节就显得更加重要了

运动时磕到膝盖很疼是伤到半月板了吗？

运动时磕到膝盖很疼不一定是伤到半月板。有可能是单纯的肌肉损伤，主要是以酸痛胀痛为主。如果合并有韧带或者半月板损伤，可以表现为膝关节刺痛，上下楼梯时诱发疼痛，卧床休息时疼痛可以减轻。首先应该注意休息，避免剧烈运动，必要时可以给予非甾体类药对症处理。

打气排球运动过度，膝盖两侧疼痛而且有肿胀感，是不是十字韧带伤了？

打气排球运动过度，两侧疼痛。根据题主的描述应该不是十字韧带损伤。

十字韧带又称交叉韧带，是在膝关节里面，股骨和胫骨之间的强劲的韧带，分为前交叉韧带和后交叉韧带。前交叉韧带的作用是防止小腿骨过度前移，而后交叉作用是防止小腿骨头向后移动。

一般情况下，前交叉韧带比后交叉韧带损伤更多，特别是在篮球、足球等运动中，在跳跃落地、踢球时向前跪倒、扭转或者被人撞击时，损伤时会出现声响，产生疼痛，并且迅速肿胀，关节失稳。

气排球运动，不是非常激烈，若没有很大的跳跃等运动，且膝关节没有感觉不稳定，不会是十字韧带的损伤。题主膝盖两侧疼痛，肿胀，可能是由于运动过度导致的滑膜积液、膝盖劳损等；若有过明确的外伤，如膝盖被横向的暴力所致可能是侧韧带拉伤，若经常横向移动可能是鹅足肌腱的劳损。

建议题主：首先要减少运动量，并加强下肢的力量；其次若不放心应该去医院检查，在这里并不是一句两句说明白的；最后，题主每次运动前应该多热身、运动后静态牵拉、冰敷等。

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肌肉拉伤和韧带拉伤的区别？

首先两者之间存在很多差别。一般来说肌肉拉伤不论活动还是静止状态，肌肉部位都会出现显著的痛感。不同的是韧带的损伤一般不会有明显的痛感，只有在活动时才疼。韧带损伤后，运动会受到限制，如果韧带得到很好恢复，就可以继续训练，不过不能过量运动，韧带损伤很有可能复发。

脊柱韧带损伤怎么办？

脊柱韧带损伤，建议可以通过静养休息的方法来改善症状。可以在医生的指导下口服非甾体类的抗炎药物进行治疗。同时也可以配合一些物理治疗的方法来加快病情的恢复，例如电针治疗，红外线照射，中频治疗，中药熏蒸等。最近这段时间一定要避免剧烈运动。

一般跑步膝盖韧带拉伤需要多久能恢复，需要注意些什么？

韧带拉伤恢复较慢，因人而已，一般一个月左右能恢复，拉伤不是太严重，可以做一些适度的恢复跑步，把身体跑热就可以了，不能剧烈运动。个人意见，因人而异，我受伤的时候就是慢慢跑，跑几次就不怎么痛了。

我是去年骑电动车跌的，右腿韧带撕裂、半月板损伤、骨挫伤，休息了一个多月，准备做康复时我爸住院，就没去做了，还天天跑医院，一直拖到今年三四月份才好一些，现在也不敢爬山什么的，不过慢跑可以。你这个我估计至少也需要两三个月才能好。

急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。

谢邀。

这个朋友的这个问题问的太复杂了，因为膝关节的结构本身比较复杂，膝关节最主要的至少也有四条韧带，这还是最主要的，其实还好多条韧带。前交叉韧带，后交叉韧带，内侧副韧带，外侧副韧带，最主要的这四条，每一条的康复时间都不一样，有的韧带，损伤以后完全不能康复，有的韧带，保守治疗可以康复。有的韧带，保守治疗康复的，不会特别好，但是也还可以凑合用。所以每一种情况都不一样，所以他这个问题没有办法具体的回答，如果要回答就有需要问的更具体。 要具体到是哪一根韧带坏了，而且要告诉我们哪个韧带的哪个地方坏了，坏了什么程度坏了百分之二十百分之五十还是百分之一百，这个都不一样。

这个一般需要提问者提出具体问题具体分析，才能给出更准确的回答。

到此，以上就是小编对于运动时韧带损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动时韧带损伤的6点解答对大家有用。