运动损伤2年,运动损伤还能再运动吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤2年的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤2年的解答，让我们一起看看吧。

1. 韧带损伤2个多月，一直干活，还能治好吗？
2. 运动神经受损能恢复吗？
3. 陈旧性踝关节韧带损伤，有什么好的治疗方法？
4. 长期运动，右膝关节内、外侧半月板后角损伤（Ⅱ），少量积液怎么办？
5. 职业射击运动员有哪些常见的运动损伤？

韧带损伤2个多月，一直干活，还能治好吗？

韧带损伤两个月一直在干活，是可以进行治疗的，但是韧带受伤没有治疗，继续干活会容易导致病情加重，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，要注意休息。可以配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。

运动神经受损能恢复吗？

患者目前主要是存在运动神经受损这种情况出现，主要考虑是由于存在神经问题导致的，一般存在神经功能损害，考虑恢复起来是比较困难的，建议还是需要及时明确病因，看一看有没有存在明显的异常情况，平时可以在医师指导下应用营养神经药物。

陈旧性踝关节韧带损伤，有什么好的治疗方法？

很多踝关节扭伤的患者来找我看脚伤，他们大部分都是受伤好久了一直没有好才来的，相信大部分也是一样的，脚踝扭伤比较常见，刚受伤想着休息几天就好了，可有些严重的踝关节扭伤不是单纯的静养就能康复的，所以逐渐演变成了陈旧性的踝关节韧带损伤。

所谓的陈旧性损伤就是受伤后由于没有系统积极的康复，导致损伤部位的炎症变性，退化，粘连，增生的现象，有很多人崴脚一年多了感觉脚踝还是很肿，其实那已经不是肿胀了，而是组织液发炎变性，出现了退化性想纤维化，增生，肥厚。所以看起来比较厚，肿。

我们队医自己配了方子在临床实践中应用，把中草药打成粉，拿水活好，均匀涂抹在受伤部位，能够很好的缓解慢性劳损，增生，祛风散寒等。效果很好。

艾灸也是我自己在长期的临床实践中总结出来的，尤其是对一些肌肉，韧带，肌腱的慢性劳损效果非常好，我自己也因为髌腱炎用过，效果还不错。

受伤后的韧带由于没有系统的康复，韧带的弹性和力量都比较差，而且受伤会导致关节的本体感觉变差，平衡性下降，所以脚踝损伤后期一定要进行一些脚踝周围肌肉力量练习和本体感觉也就是平衡性练习。对于陈旧性踝关节韧带损伤造成的疼痛，关节不稳，活动度下降等都有很好的效果。

4，肌内效贴布

（骨科周医生回答）目前临床上对于陈旧性踝关节韧带损伤达到以下标准之一者需要行手术治疗：

⑴. 有强烈运动需求的患者急性期外侧韧带完全断裂；

⑵、踝关节扭伤后6月仍然有关节疼痛、肿胀等症状，且保守治疗效果欠佳者；

⑶. 同一踝关节反复扭伤3次以上者；

⑷.经查体、X线检查、MRI检查符合慢性踝关节不稳者。

踝关节陈旧性韧带损伤的治疗决策主要取决于两点∶第一，是否合并疼痛，是剧烈活动时疼痛，还是每次走路都痛；第二，进行踝关节核磁共振扫描，评估韧带损伤的部位和程度。如果剧烈运动才有疼痛，平时走路不痛，则可以不考虑手术治疗，通过循序渐进的科学锻炼，逐步恢复即可！如果每次行走都疼痛，且核磁共振提示韧带严重损伤，则需考虑手术治疗，但是踝关节韧带的手术治疗需要极高的手术技巧，建议到知名大型三甲医院的足踝专科治疗，以保证获得理想的治疗效果！

长期运动，右膝关节内、外侧半月板后角损伤（Ⅱ），少量积液怎么办？

膝关节滑膜炎是一种无菌性炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无***常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。膝关节滑膜炎分急性滑膜炎和慢性滑膜炎两种。

急性滑膜炎：一般是运动膝关节扭伤，长时间不运动突然运动量增加，慢性滑膜炎受寒或者受力过大急性发作。临床表现：肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张.伴随活动受限。急性损伤如果处理不当，后期没有休息好，转为慢性，恢复就更难。

慢性滑膜炎：多由慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎急性膝关节滑膜炎处理不当转变而来，临床表现：局部肿胀，困重，上楼或下楼疼痛，长时间行走疼痛加重，对于变天或受寒时疼痛明显，运动过程中感觉膝关节发不了力等。

治疗我这里只讲中医的方法，我临床所用到的方法，希望可以帮到需要的人，不再走弯路。

1，急性期滑膜炎因为膝关节里面有大量积液，新伤一周以内是不可以针灸的，容易发生感染，主要以外敷新伤药，膝关节用可塑性的钢拖取伸直位固定，期间每天可自行取下外用消肿散於的中药擦剂配合中药外敷，这样可加速消肿和积液的吸收，想要恢复快就卧床休息，不能卧床的必须拄双拐行走，一周后可进行针灸治疗，这里告诉大家按我老师三十年的临床经验普通针灸对有积液的滑膜炎效果很差，用1.0规格的银质针配合艾灸，扎温针灸效果会更好，艾灸有温通经络，散寒除痹，止血等作用，银质针依靠银良好的导热性可将艾灸燃烧所带来的热性源源不断的传递到针尖穴位深层，我们常见的一次性针灸材质多是合金，导热性和***性都是不能和银针比的。 [_a***_]加载中...

2，慢性滑膜炎可直接进行银质针配合艾灸治疗，治疗期间膝盖应佩戴护膝可起到保护和保暖的作用，减少出行，静养休息，禁止运动，每天晚上可以温热水泡脚10分钟到15分钟，利于恢复。

在回答这个问题之前，我先介绍我的情况，我今年65岁了，大约在20年前膝盖就有些问题，但我一直没看过，近几年发展的比较严重，CT核磁的结果就是双膝关节退行性关节病变。主要突出反映就是上下楼梯疼，后走路也疼，到医院看病，医生让打几丁糖，在打的过程中还发生了积液，总之是***抽积液不起作用。后来我又看中医理疗针灸，都没什么效果，不到三个月花了1万多元，最后我就自己调养，每天吃点氨糖类药物，到了夏天，觉得膝盖不那么酸胀了，现在我坚持每天散步感觉维持的还不错。

职业射击运动员有哪些常见的运动损伤？

揭秘职业射击运动员背后的职业病（常见运动损伤）：

生命在于运动，但运动不当、运动过量就会有损伤，射击运动看似比较安静、动作简单、潇洒，挥手一击，但作为一项职业运动来说，光鲜亮丽的背后需要付出异于常人的有辛苦。当然也其运动项目特点相对应的运动损伤。

与其他比赛生龙活虎的场面不同，射击比赛是所有项目当中最“静”的一项了，虽然是运动损伤发病率较小的项目之一，但为保持精确的射击动作，需要相关身体结构和肌肉持续协调发力，就是长期保持固定姿势，不管是在训练中还是在赛场上，射击选手只有两个姿势：站立射击和卧射。为了打出好成绩，他们一般都是纹丝不动，唯恐一丝的小动作使得飞出枪膛的***有所偏离，而且是不对称的单侧发力姿势，而长期保持这样的姿久而久之必然造成单侧肢体过度使用（overuse），脊柱侧弯、椎间隙不平衡、肌肉失衡而损伤。

和其他运动不一样的是，急性的创伤比较少，多半疲劳性慢性损伤。

另外，射击运动员听力不好

听力不仅和巨大的枪声有关，而且“长期的压迫颈椎，导致的颈椎伤病，也会影响到听力。”而对运动员来说，一只耳朵听不见，会影响到人的平衡感，这对于追求稳定的射击运动员来说，往往有着严重的影响。

如果说颈椎和腰椎是射击运动员可以想象得到的伤病，那近视简直是不可想象的。其实，包括王义夫、许海峰、陈颖等国手都是“眼镜***”。“由于长期注视同一目标，眼睛长期处于疲劳状况，视力下降是可以想象的”。实际上，即使视力再好，对于射击这个运动项目，更多是靠感觉，射击手感的重要性远远超过视力对于射击的要求。肌***有记忆性，长期的训练已经形成条件反射，扣动扳机的瞬间，已经不仅仅是瞄准了。

射击运动员平时训练注注意针对性训练，改善肩、髋、踝关节的灵活性，加强菱形肌、肩袖、核心区等深层稳定肌及弱侧力量，改善不对称现象，以减少或者预防相关运动损伤；

很多人以为射击运动员只需站立射击即可，对身体造成的损伤较小，这是一种错误的想法。虽然射击运动员进行的运动强度不大，但是也会造成较为严重的损伤。

只不过与其他运动有所区别的是，射击运动员很少造成急性损伤，多半以疲劳性、慢性损伤为主要表现。

职业的射击运动员虽然不需要进行强度较大的运动，但是对上肢会产生较为严重的负担，尤其以脊柱、关节、背部肌肉为主要受力位置。因此会造成较为严重的关节、肌肉劳损。同时，由于射击时产生的巨大声响，很多运动员还会并发听力问题。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】。

到此，以上就是小编对于运动损伤2年的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤2年的5点解答对大家有用。