乳腺肿瘤术后运动指导-乳腺手术后运动教学

本文目录一览：

• 1、乳腺癌手术后可以做哪些康复运动呢?
• 2、乳腺癌腋窝清扫后,能不能适量做些运动?
• 3、乳腺癌术后该怎么锻炼?

乳腺癌手术后可以做哪些康复运动呢?

1、一般在术后第2天即可开始做前臂、肘关节屈伸运动及掌握的动作，如伸屈手指、翻转手掌、握拳、屈腕和屈肘等动作，每天约5—6次。

2、问题分析： 乳腺癌患者的术后康复治疗主要是患侧的上肢，前期可以手扶墙逐渐抬高，后期可以摸头至最终摸到对侧耳廓。关于其他身体恢复性的运动应该以温和的体育活动为主。

3、首先：气功体育锻炼，术后早练气功，可用练功十八法、十二段锦、太极拳等***，加强上肢功能锻炼。其次：可以跳绳，棒操，滑竿，拉肘，抓背，自由泳式锻炼，摆臂等。

4、如果手术后伤口有了明显的改善之后，可以积极的参加各种运动，比如慢跑、或者打太极拳，羽毛球、乒乓球、门球这些简单的运动，不放心的可以在医生的指导下进行有序的锻炼。

乳腺癌腋窝清扫后,能不能适量做些运动?

机体条件允许的情况下可适量的进行，一定程度上的有氧运动，如慢跑、打太极拳、散步等。运动的强度以机体不感到不适为宜，一周五次，一次30分钟左右。乳腺癌术后主要牵扯康复问题 乳腺癌术后主要牵扯康复问题。

运动（肌肉训练）+抬高患部：医生建议，可以将患部抬高，做肌肉收缩的运动，一来患部高于心脏可以利用地心引力，帮助回流；二来肌力训练能缓解、预防淋巴水肿。但切记过程要温和、渐进增加，避免破皮、扭伤或拉伤。

循序渐进：每天锻炼的册数和每天锻炼的时间都应逐渐增加，避免运动过度，以第二天不感到疲劳为宜。 把握强度：每次术后三个月内建议每天3次，每次10-15分钟。

乳腺癌术后该怎么锻炼?

1、问题分析： 乳腺癌患者的术后康复治疗主要是患侧的上肢，前期可以手扶墙逐渐抬高，后期可以摸头至最终摸到对侧耳廓。关于其他身体恢复性的运动应该以温和的体育活动为主。

2、如果手术后伤口有了明显的改善之后，可以积极的参加各种运动，比如慢跑、或者打太极拳，羽毛球、乒乓球、门球这些简单的运动，不放心的可以在医生的指导下进行有序的锻炼。

3、首先：气功体育锻炼，术后早练气功，可用练功十八法、十二段锦、太极拳等***，加强上肢功能锻炼。其次：可以跳绳，棒操，滑竿，拉肘，抓背，自由泳式锻炼，摆臂等。

4、你好，术后3天可以升指、曲腕、握拳；术后4天可以活动肘关节；术后5天可做肩部活动。伤口愈合后再逐渐增加肩部的活动。想快速恢复的话可根据（白永丽癌莫之助）。

5、术后2天内锻炼乳腺癌患者术后6h后可取半卧位或半坐位，保持肩关节处于内收位3天，避免外展上臂。

6、下面我们就来详细的看看 乳腺癌手术后的康复运动 乳腺癌患者术后应活动手指和腕部，可做伸指、握拳、屈腕等动作。可做前臂、肘关节屈伸运动及握拳的动作，每次10遍，每天约3-4次。