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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颅内压增高 运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍颅内压增高 运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 颅内压增高原因是什么？
2. 如何进行脑中风后遗症康复锻炼？
3. 高血压引起的头疼怎么办？
4. 怎样锻炼能让自己的大脑快速运转，想法变快？

颅内压增高原因是什么？

颅内压增高是一种常见的临床症状，主要表现为剧烈头痛，可进行性加重，伴有喷射呕吐和视***水肿。颅内压升高有许多原因。首先是蛛网膜下腔出血、局部血肿、脑挫裂伤、脑组织肿胀等。颅脑外伤引起的颅内压增高。其次，脑肿瘤的占位效应和脑脊液循环通道的堵塞也会导致颅内压升高。此外，局部感染、中毒和缺氧也会导致颅内压升高。

如何进行脑中风后遗症康复锻炼？

脑中风是中医说法，是将西医诊断的脑溢血丶脑栓塞丶脑血栓形成三种疾病统称为中风。主要原因是脑血管破裂岀血或血管栓塞丶阻塞。脑出血致溢出的血液压迫周围脑组织，致脑组织缺血，颅内压增高。脑栓塞和脑血栓形成致血管堵塞，导致脑组织缺血水肿，颅内压增高。不管是哪种类型的中风，都会导致颅内压增高，脑组织缺血水肿，影响大脑神经系统从而导致一系列并发症，常见的有头痛丶喷射状呕吐昏迷，严重者颅内压过高，或形成脑疝可致死亡。

中风常见后遗症有口角歪斜，偏瘫等。主要涉及神经功能和肌肉运动功能。中复康复锻炼重点是恢复神经功能，保持肢体肌肉张力和运动能力。

常用的康复治疗方法主要有中医的中药丶针灸丶按摩丶推拿丶电***及西医的运动功能康复疗法。针灸丶电***有利于神经功能康复，***丶推拿有利于防止肌肉萎缩，保持肌肉张力，促进肌肉功能恢复。运动功能康复有利于手丶手臂丶腿丶脚等部位运动协调，让病人能够恢复四肢功能，能够自行行走。

高血压引起的头疼怎么办？

一般在血压异常增高时会导致颅内压增高，而患者会表现出头痛呕吐，是***水肿等颅内压增高的表现，所以建议患者首先是需要放松心情，放平心态，多注意休息，不要过度劳累，同时需要及时的舌下含化，卡托普利等降压的药物来积极控制患者的血压，如果头痛仍然不能耐受，必要时可以给予止痛药物等来治疗。

怎样锻炼能让自己的大脑快速运转，想法变快？

锻炼大脑，让头脑变得聪明灵活的7个思路：

1、多读书。阅读可以很好地锻炼大脑，而且读的内容越难，锻炼大脑的效果越好。至于读什么书，只要能学到新东西、感兴趣就可以。比如经济类、哲学类、社科类等等，尽量少读那些没营养的网文。

2、写作。写作其实就是创造的过程，需要努力地思考。至于写什么，这就很广泛，你可以写一个原创故事，写一篇读书或学习心得，写几页生活感悟，或者随便找一个关键词，然后以这个关键词来写点东西等等。

3、学习语言。学习新语言可以打开大脑里的各条通道，锻炼大脑储存语言信息的部位。除了新语言的学习，对已掌握一些的语言，比如汉语的学习也是很好的。汉语可谓是世界上最精妙、最具智慧的语言，但我们大部分人现在“只认字而不识字”，从而使得我们思想浅薄。

4、学习。冥想可以放松身心，放松之后，大脑能更好地工作。时常进行一下冥想，或者闭上眼睛听10-15分钟舒缓的纯音乐，都可以让大脑适当的休息。也可以在状态不好的时候，打开“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”，跟着声音提示做放松，调节状态。

5、精英特速读记忆训练。精英特速读是一种高效的快速阅读法，其训练原理就在于激发“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。除了训练快速阅读之外，对注意力、记忆力、感知力、思维力等方面也有一定的帮助。

6、玩游戏。沉迷于游戏自然是不好的，但学习工作之余，适当地玩一些游戏是一个不错的选择，既起到了休闲的作用，同时也锻炼了大脑。刚开始可以玩一些像填字游戏这类简单的智力游戏，它可以帮助大脑做一些基础的锻炼。之后，可以逐渐做一些更复杂的智力游戏，比如九宫格填数字游戏。或者比较传统的象棋、围棋，他们都是非常讲究战术和策略的游戏。当然，电子游戏也是可以的，比如：超级玛丽、塞尔达传说、涂鸦少年、迷雾之岛等。这是一类需要解决问题的游戏，能发挥你的创造性，锻炼思维能力。

7、社交。一项研究表明，与朋友们交流沟通得越好，脑区越大。对于比较善于交际的人而言，也许这些沟通途径更像是高速公路，好处在于在处理信息上比乡村道路高效。家长里短的瞎聊，效果并不明显，而是要交谈，讨论某个问题。

到此，以上就是小编对于颅内压增高 运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于颅内压增高 运动指导的4点解答对大家有用。