运动损伤保守康复,运动损伤保守康复方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤保守康复的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤保守康复的解答，让我们一起看看吧。

1. 距骨粉碎性骨折怎样锻炼恢复呢？
2. 左右膝胫骨平台压缩性骨折，韧带损伤，保守修养十个月不能脱拐，应该怎么办？
3. 半月板损伤后怎样治疗和康复训练？多久可以恢复好？

距骨粉碎性骨折怎样锻炼恢复呢？

距骨粉碎性骨折，三个月之前可以进行轻微的活动，可以活动远端关节，三个月后可以在专业的康复师指导下进行，去拐杖走路锻炼，6个月左右可以进行负重运动，要注意训练的强度不要过大，以免导致出现损伤，平常可以多用热水泡脚，每次泡30分钟左右。

左右膝胫骨平台压缩性骨折，韧带损伤，保守修养十个月不能脱拐，应该怎么办？

保守治疗选择对了吗？

胫骨平台骨折在骨科还是很常见的。一般来讲，关节面台阶超过2毫米的胫骨平台骨折都是应该手术治疗的

一般保守了仅限于低能量损伤所致的无移位的胫骨平台骨折。保守治疗的相对适应症主要包括以下几个方面。

1、无移位的胫骨平台骨折。

2、轻度移位的胫骨外侧平台骨折。

3、合并有严重内科疾病，不能耐受手术的患者。

4、严重污染或感染的开放性胫骨平台骨折。

5、有严重的、进行性的骨质疏松患者。

6、脊髓损伤合并胫骨平台骨折的患者。

1、 骨折不愈合或延迟愈合。

2、胫骨骨髓炎和感染不愈合是最为严重的并发症。

3、关节僵硬和强直。

不管是任何原因的骨折，经医院正确的处理后都要积极的及时的用中医药介入治疗，上次我说过骨折的中医治疗方法有：舒筋通络、活血化瘀、消肿止痛、强筋续骨。这是西医不可替代的，急性期用汤药，中、后期可以用粉剂胶囊剂并配用针灸巩固治疗。绝对有效果，会比不用中医方法好的多的多。人体的自愈力是有限的，尤其是在重症病面前比较脆弱，所以更要强调中西医结合的方式方法强强联合。

你现在还要再找个综合技术较好的中医，同时运用针灸、推拿、药物联合方法才可能更好。

治疗跌打损伤方面（当然还有一些方面），中医药是不可或缺的。

一般的骨折后三个月就可以逐渐的下地行走了，严重的就可能时间会长一点。建议先拍片检查，然后看骨头的生长情况来判断病情的发展，然后再对症治疗。左右膝胫骨平台压缩性骨折，韧带损伤，对于这种情况的恢复就会比较复杂一点，因为这涉及到左右两个部分，情况相对来说就会比较严重一点，然后保守修养的话，也会恢复较慢一点，十月不能脱拐的情况还是会有可能发生的。一般的胫骨平台骨折患者可以进行功能锻炼来恢复，不过注意事项也有挺多的。　　

1、需要对患者做思想工作，鼓励他自己主动锻炼来恢复身体健康。

2、对症来制定锻炼的方向，在合理的范围内进行合理的锻炼，然后循序渐进，长期以往就可以达到锻炼的效果，然后可以恢复健康。

3、应该告诫患者，只要能是有利于骨折愈合的活动，就应该逐步进行。而不利于骨折愈合的动作，就应该避免，不应该进行，对身体也不好。

4、任何运动都应该以安全为第一位，所以，患者在锻炼肢体负重的时候，就应该注意安全，防止不小心滑到、碰伤、以及扭伤等，如果不注意的话，就会有可能使得病情加重，就不利于身体健康了。

骨折之后需要坚持进行功能锻炼，直到骨折完全愈合为止。可以借助专业人士的帮助，然后更好的达到骨折的痊愈。保守修养的时间是会比较长一点，所以还是不要太担心。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】。

半月板损伤后怎样治疗和康复训练？多久可以恢复好？

半月板损伤二级以下建议保守治疗,二级以上可以採手术

康复治疗我们将之分成两大区块:分别针对结构治疗与功能治疗

结构损伤:半月板的血液供应差,最主要的营养供给是依靠运动过程中的挤压效应,来取得养分的供给,一旦损伤之后,会产生红肿热痛及水肿现象,此时的治疗方法是减少活动,并且给于消炎止痛去水肿的方法,比如针灸,干扰电,超短波,激光,超声波,循环治疗仪,护膝或肌效贴保护膝盖.

功能治疗:半月板属于膝关节中的稳定功能,也是运动单元的一部分,因此受伤之后会严重影响神经肌肉对膝关节的主动保护能力,开始产生肌肉失能与膝关节不稳,间接影响行走能力,治疗方法包含活动度治疗,肌肉能量训练,开放运动练激活,闭锁运动练稳定训练,功能训练,步态训练,这一连串的系统训练基本上需要有专业的康复治疗机构评估与制定.

究竟半月板损伤多久会好?如果单就结构上讨论,软组织损伤大约需要4-6周能修复完成,但是因为半月板是膝关节的运动单元之一,对于膝关节的影响很大,而康复功能训练的时间取决于患者自己的积极主动性,而且半月板损伤后的伤害属于功能障碍,与疾病的概念不同,因此大部分都需要6-8周,如果想知道详细内容关注我的头条,希望能帮上忙

到此，以上就是小编对于运动损伤保守康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤保守康复的3点解答对大家有用。