小月龄家庭运动指导方案,小月龄家庭运动指导方案怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小月龄家庭运动指导方案的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小月龄家庭运动指导方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 三个月宝宝训练项目和早教方法？
2. 婴儿在家游泳正确做法？
3. 七个月宝宝大动作训练？

三个月宝宝训练项目和早教方法？

步骤/方式1

练习抬头

家长可以选宝宝状态好时练习抬头，让宝宝趴着，家长在宝宝对面，用颜色鲜艳、能发声的玩具或镜子，逗引宝宝抬头，有助锻炼颈部、上肢和胸部力量。

步骤/方式2

练习翻身

家长会发现到了这个月龄，宝宝想要翻身了，甚至已经会从仰卧到侧卧翻身了，而家长也要在这个过程中帮宝宝多做锻炼。

练习翻身的方法：

让宝宝仰卧在床中间，家长手里拿着宝宝喜欢的玩具，在宝宝一侧逗引宝宝翻身；

刚开始可能会有些困难，不能很好的完成翻身动作，家长可以一手轻轻握住宝宝一侧的大腿，另一手握住宝宝臀部，给予宝宝一点外力，帮他扭转身体翻向一侧。

婴儿在家游泳正确做法？

1.

游泳桶放足够的水。

根据宝宝月龄来选择合适大小的游泳池，游泳跟洗澡不一样，需要足够多的水。一般我们可以根据宝宝的身高判断从头到脖子的距离，来决定游泳桶的水深度至少要多少厘米。只有足够的水才能让宝宝浮起来，放心地游泳。另外，水温要合适。

2.

准备好宝宝的衣物用品。

在给宝宝游泳前，家长要提前准备好他的衣物用品，避免在游泳出来后手忙脚乱而未及时穿衣受到着凉。

3.

帮做排气操。

七个月宝宝大动作训练？

对于半岁以上孩子，肢体动作技能发展的很快，这个时间段在大动作的训练主要是锻炼宝宝的爬行能力，因为爬行可以锻炼宝宝的协调能力促进大脑的发育，而且可以训练小儿的腿部力量，另外一些精细的动作也需要训练，从视觉，听觉，触觉等各个方面训练，如给宝宝“躲猫猫”锻炼视觉的反应，多给宝宝沟通说话培养听觉和语言能力，给宝宝准备一些玩具如皮球，不倒翁等锻炼抓握的能力。

七个月的宝宝能进行大动作训练吗？

我觉得不可以，但是可以让他坐在那个学步车上，训练他坐在凳子，但是可以放着他到学车走走。

可以给他听一儿歌，可以教他叫爸爸妈妈，爷爷奶奶之类的话题，能教一些简单的拼音呐，或者他给他放一些比较愉快一点的儿歌给他听

七个月宝宝大运动训练。回答七个月宝宝大运动应该训练什么呢？

七个月宝宝应该训练弹跳和坐，增加宝宝的腿部肌肉的发育和骨胳的生长。大人的两只手握住宝宝的两只手，上他上下弹跳，这样跳宝宝全身都得到了锻炼。七个月宝宝可以训练独立坐了，开始时后背靠着，慢慢让他独立坐。

7个月龄宝宝

　　抓握：要宝宝练习用小手抓握小积木，妈妈可以把宝宝熟悉的小积木放在手能抓到的地方，然后要他用拇指和其他指配合抓起每天可以锻炼几次就可以了。

　　对击玩具：妈妈要宝宝两手都分别拿着小玩具，一只手拿着带柄的塑料玩具，另一手拿着积木，也可以选择其它宝宝小手易抓握的东西，然后敲击出声，妈妈可以适当的鼓掌以示表扬，可以多选择几种不同质地的玩具，然后可以敲击出不同的声音，这种训练方法可以促进宝宝手-眼-耳-脑感知觉能力的发展。

七个月宝宝可以从以下几方面进行训练：训练宝宝坐稳，逐渐取消外力支撑，让宝宝能够独自坐稳或扶着宝宝双手可站立10秒；

训练宝宝从匍匐到爬行，用毛巾提起宝宝腹部，训练其手、膝的支撑力，为爬做准备；

训练宝宝连续翻滚的动作能力，能够从俯卧到仰卧，再从仰卧转到侧卧，将玩具或水果摆在较远的位置，训练宝宝用连续翻滚的方法去够取。

到此，以上就是小编对于小月龄家庭运动指导方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于小月龄家庭运动指导方案的3点解答对大家有用。