儿童合理饮食睡眠运动指导,幼儿饮食与睡眠

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童合理饮食睡眠运动指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍儿童合理饮食睡眠运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何让小孩耐心、集中精神去学习和做事情？

如何让小孩耐心、集中精神去学习和做事情？

谢邀！小孩很多是贪玩的在学校不愿用心读书，有的还在外面和小朋友在外面玩游戏，作业也不认真做。

当父母的要知道自已小孩的缺点教育有方鼓励他用功读书，努力学习。用榜样精神激发的他的学习书本知识不贪玩专心做好功课作业。

给孩子讲李白小时侯贪玩不愿读书的故事。

有一次李白在外玩耍看到一老太婆拿着铁棒用力在磨，李白就问老人为什么要磨铁棒，老人说"只要功夫心，铁棒磨成针"从那后李白改变贪玩习惯，奋发读书，成为一代诗圣。

使孩子自觉懂得学习的好处，今后不在贪玩，学习有榜样。

对学习不能集中的小孩，用党参25克鸽子一个炖好分几次服对思想很难集中的孩子有好处但要在医生指导下服用方可。

这是本人对贪玩的小孩通过父母教诲的体会，不妥请主编指正。

如何让孩子有耐心学习与做事情相关方法：

1. 父母要做好典范

孩子的很多表现都是向父母学习而来的，家长要耐心敦促孩子静下心学习，帮助他养成良好的习惯。只要孩子出现浮躁情绪，家长就要去他学会克制并且坚持做好自己的事。

2. 严格要求，贵在坚持

家长可以根据具体情况，和孩子“约法三章”。若是孩子表现良好，适当给与他奖励；若是孩子做得不会要，家长要及时提醒孩子并严格执行要求。

3. 培养孩子的兴趣特长

兴趣是最好的老师，孩子会对自己喜欢的事情持续投入。家长可以给孩子准备些游戏拼图或使他感兴趣的玩具，让孩子能够安***下来体验耐心所带来的成就感。

4. 让孩子稍稍等待

孩子有想要的东西，家长可以稍迟些给他，让他体会着“等会”是个怎样的感受。孩子若是安静等待，家长就要适时赞扬他；孩子若是不能乖乖的，家长就要费心去锻炼下他了。

5. 给孩子设置考验

如何让小孩耐心，集中精神去学习和做事情？或许我们可以从以下几方面来努力。

1.让孩子了解耐心，集中精神去学习和做事情的重要性。家长可以通过给孩子讲耐心，集中精神做事的童话故事。或者讲一讲身边那些做事有耐心，集中精神的人所取得的收获。也可以讲一讲身边那些做事没有耐心的人的故事。让孩子了解到做事有耐心，集中精神的重要性。

2.为孩子制定学习和做事情的计划。毕竟孩子年龄还很小，很难达到长时间集中精神做一件事情。因此家长应该合理安排孩子做事情和休息的时间。

3.合理分配学习和休息的时间，可以调动孩子学习和做事情的积极性。比如，根据学科的作业量，可以和孩子约定好完成一个学科的时间。如果学科的作业量大，可以分几次来完成，每次要求孩子学习和做事情的时间最好不要超过半个小时。长时间的学习和做事情，会让孩子感到很排斥，自然也就无法集中精神，一直将事情做下去。

4.当孩子很好的完成了家长制定的学习和做事情的***时，家长应肯定孩子的努力，也可以进行适当的小奖励。

5.当孩子不能很好的完成家长制定的学习和做事情的***时，家长应该调整好心态，不要过分斥责孩子。家长可以陪着孩子，无论花多长时间都要把应该做的事情做完，做好。一次不行可以两次，两次不行可以三次。这样可以让孩子尝试到不认真做事情的后果。或许以后做事时他就会认真一些。最终慢慢的养成做事认真，有耐心，集中精神的习惯。

到此，以上就是小编对于儿童合理饮食睡眠运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童合理饮食睡眠运动指导的1点解答对大家有用。