下肢动脉血栓运动指导,下肢动脉血栓运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于下肢动脉血栓运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍下肢动脉血栓运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 下肢深静脉血栓应该如何锻炼呢？
2. 小腿血栓适合什么运动？
3. 静脉窦血栓能运动吗？
4. 下肢静脉血栓有哪些注意事项？
5. 下肢静脉血栓应怎样预防？

下肢深静脉血栓应该如何锻炼呢？

下肢深静脉血栓形成可能是由于术后并发症，外伤和长时间不活动，卧床的人。高发人群是老年人，主要因为老年人血液粘稠。如果病情不是特别严重的，平时可以通过锻炼来恢复，要穿医用的弹力袜或者弹力绷带。日常生活中避免长时间坐着，可以多活动，在久坐间隙里也可抬抬动活动一下。

小腿血栓适合什么运动？

小腿如果有血栓的话，这种情况，一出现运动就会导致疼痛，所以很多运动都是没有办法做的，这种情况只能休息，然后***用合适的方法治疗，并且运动的时候有可能会导致血栓脱落，从而引起别的地方出现血栓性的疾病，比如静脉血栓脱落，有可能会栓塞到肺，从而导致肺栓塞。

静脉窦血栓能运动吗？

静脉窦血栓不能运动。静脉血栓形成的特点是头痛、肢体瘫痪、恶心、呕吐等症状。有些病人只头痛，有些则瘫痪。重症患者可直接昏迷和癫痫。大多数病人比较轻，但有些很重，需要积极治疗。脑静脉窦血栓是一种特殊类型的脑血管疾病，通常以儿童和青壮年多见。

下肢静脉血栓有哪些注意事项？

下肢静脉血栓有急性期，慢性期：

一，急性期，通常为血栓形成2周内，请一定记得静卧制动，尤其是骨折，外伤引起的。很多人比如看半天电视，打半天游戏，打***，时间过久，血液循环受阻，也会引起下肢静脉血栓，然后突然站立行走，导致栓子脱落，引起肺栓塞，导致突然猝死。以前误诊比较多，其实有的长久工作导致的猝死，就是肺栓塞引起的。

二，慢性期，如果不是严重，一般是吃抗凝药，比如利伐沙班，三个月内可能会融掉。但不是所有人都能恢复很好，有的人中长期，有的7年了，还有血栓在。这肯定要根据病情和具体病因，最好去医院确诊并积极治疗。

三.饮食要清淡，现代人吃的方面营养缺乏的不多，古人吃的简单，粗糙，倒没这么多血栓的毛病。血脂高，血液粘稠肯定对血栓治疗不好。多喝水，多排尿，某种程度上稀释血液，增加排泄。

四，就不要再继续久坐，不运动了。活血活血，活动起来，让血液流动起来才能通畅。当然，运动不能太激烈，避免栓子脱落。尽量避免摔跤，跌倒。

下肢静脉血栓的病因主要有三个，即血液高凝状态、血流滞缓和血管壁损伤。下面总结的下肢静脉血栓形成的风险因素，都与这三个病因直接相关。

（1）久坐久站

长期久坐、久站、久蹲，都会导致静脉回流障碍，使血液流动滞缓，增加静脉血栓形成的风险。长途乘火车或者坐飞机的人群尤其要注意。

（2）抽烟

烟草中含有的有害物质会伤害血管内皮，使血管痉挛、收缩，易引起动脉粥样硬化，增加血栓的发生机会。

（3）疾病

很多疾病都是静脉血栓形成的风险因素，比如高血压会伤害血管内皮，高血脂、高血糖则会导致血液高凝，恶性肿瘤会释放促凝物质，提高血液凝血因子的活性。血栓性静脉炎、静脉曲张等血管病也会增加静脉血栓形成的几率。此外，骨科疾病也有很大几率诱发静脉血栓。

下肢静脉血栓应怎样预防？

如何预防下肢静脉曲张，多数患有静脉曲张的朋友，都有共同点，长时间站立，经常负重，例如身挑重担等，我们如何预防呢，平躺地面脸部向上，提起双脚向上伸展，或者晚上睡觉脚步抬高平躺都可以起到一定的预防

下肢深静脉血栓是一种在下肢静脉内形成的血凝块，它可以部分或完全阻断血液回流到心脏的静脉，破坏静脉中的单向瓣膜，可以引起下肢水肿。一旦脱落，它也可以游离并游走到肺，形成严重的肺栓塞，这是非常危险的并发症，几乎很难抢救。我曾经见过几个深静脉血栓并发肺栓塞的病人，只有20%左右抢救成功，有2个甚至从家属发现后通知医生到医生不到1分钟赶到病房时，就已经呼吸心跳停止。所以深静脉血栓是一个非常严重的疾病，10个深静脉血栓的人中约1人死于肺栓塞。

每年大约有350000美国人被诊断出患有深静脉血栓，随着生活水平提高，运动量减少，肥胖人群增多，中国的深静脉血栓人数也越来越多。我们在日常生活中有哪些方面可以预防深静脉血栓呢？

首先看看深静脉血栓的危险因素或者高发人群：1、年龄超过40岁；2、肥胖；3、恶性肿瘤；4、曾经有相关病史；5、限制活动的人（卧床休息，腿部瘫痪，石膏绷带）；6、妊娠期和产褥期；7、口服避孕药；8、外科手术。有下列相关疾病的人，发病率也升高：

静脉曲张、心脏问题如心力衰竭和心肌梗死、脑卒中、肾病综合征、血小板增多症、原发性增生性红细胞增多症、系统性红斑狼疮、感染等。

所以预防的第一个需要做的就是对照看你自己有没有上面的深静脉血栓的高发的因素，如果有多条都符合，那一定要提高警惕。

其他[_a***_]生活中的预防和在医院的预防。我们主要讲讲在生活中的预防：

1、戒烟，吸烟者血管条件更差，更容易形成深静脉血栓

2、保持体重，避免肥胖

3、注意血脂和血液粘稠度，进行适当的药物干预（需要就诊确定是否需要服药）

到此，以上就是小编对于下肢动脉血栓运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于下肢动脉血栓运动指导的5点解答对大家有用。