运动导致右肺损伤,运动导致右肺损伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动导致右肺损伤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动导致右肺损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 奔跑过度会炸肺吗？
2. 网传九江男子，剧烈运动后喝冰饮料导致“炸肺”而死，医生回应：“炸肺”暂不考虑, 你怎么看？
3. 运动会加快人的衰老氧化吗？
4. 长期不锻炼会将低肺活量吗?求你们了，回答我？

奔跑过度会炸肺吗？

大运动量对肺功能有损伤后果，特别是奔跑时间过长过速，会造成呼吸障碍，就会伤及肺腔肺叶，俗话叫炸肺，这种情况发生的不常见，因为运动者本人会难以忍受时自动停止了。

网传九江男子，剧烈运动后喝冰饮料导致“炸肺”而死，医生回应：“炸肺”暂不考虑, 你怎么看？

首先说，什么是炸肺？其实医学上并没有“炸肺”的说法，这完全是民间杜撰的。只要有一定的医学常识，就该知道，炸肺这个理论根本站不住脚。谁喝水喝到肺里去？除非是肺部呛水，否则就算运动后猛灌冷饮，跟肺也没有关系。

剧烈运动后，确实不宜喝冷饮，一般来讲，与心脏功能及胃功能有关。

胃功能方面，并不会导致人死亡，只是胃部不适而已。

在运动中，人会大量出汗，体内暂时处于缺水的状态。这时可以适量喝水，比如长跑运动员，尤其是马拉松运动员，或者自行车运动员，中途饮水非常正常。但不宜喝冷水，因为冷水使体内温度骤降，对心血循环会产生较大的负担，可能造成横隔膜痉挛，影响到心律，甚至猝死。

其实，这种情况，与中暑者不宜喝冷饮的道理是一样的。摄入体内的冷饮，造成了身体自我调节温度功能的紊乱，不仅不能降温解热，反而额外增加了机体运作负荷。

一般来讲，心脏功能不佳者，剧烈运动后马上喝冷饮，心律、血压都会受到影响。但是，猝死也并非绝对的，这有一个重要前提，就是之前死者本身的心脏功能已经不够健康。

所以，死者男子本身心脏功能不佳，又做了剧烈运动，在此基础上又喝了冷饮，多种因素相加，导致猝死的发生。

至于有些人会有肺部不适的感觉，是因为机体受低温***后，导致胸廓肌肉收缩紊乱引起的肺动脉压力异常，因而觉得不舒服，这也就是“炸肺”的真相。但这种轻度的肺动脉压力异常是不会导致猝死的。

炸肺，自古就有这种说法。相传有一故事，很久以前的一个夏天，有一位年轻公子烈日下葱葱赶路，口渴至极，恰好前方村囗有一人在打井水，忙走过去讨口水喝，打水者用瓢舀半瓢，公子刚要去接，哪知打水人从旁边草堆上抓些草，扔进瓢里，方递给公子。公子心想，此人真坏，但囗渴难耐，只好边吹草叶边小口喝。至回到家中告诉其父，其父笑答，此乃怕你炸肺，日后该去谢谢人家。公子乃悟。

这个却是是真的，剧烈运动后喝冻的各种，会导致心血管和别的功能，骤然受不了冷的***而产生突然的收缩，挤压，导致血管爆裂或者别的器官承受不住这种突然的收缩（热胀冷缩大家都知道这个原理）。而且是我亲眼看到的，前几年在深圳的西乡人民医院，夏天，我那个时候颈椎出问题，检查完，躺在推车上，这时来了个急救的，去打球了，回家后喝了冻水，急送到医院，但是已经无济于事。心脏本来在剧烈运动后，又是夏天，就处于高度的热涨之中，突然冻水***，那么心脏就是剧烈猛的收缩，那么就会导致心血管爆裂，后果都知道了。大家可以做个真实的实验，那就是烧开的水突然到入冰冻的水，效果怎样，那么就是人体同样会怎么样，可以这样实验给自己的孩子们看，从小给他们一个知识认知点。所以剧烈活动后，冷水肯定不能喝的，温开水，或者在怎么渴、热，***休息半个小时，在喝也可以。

运动会加快人的衰老氧化吗？

（1）运动是把双刃剑。适度运动好处多多，延年益寿。过度运动坏处不少，加速老化。

（2）运动本身并没有错，错在于运动的人。

（3）运动对身体是负荷，是破坏，是损伤。

（4）运动后的超量恢复中，身体才会变强。只有运动，没有恢复，只会越来越弱。

（5）另外，“变强”和“变嫩”也是两个概念。

运动不会加快人的衰老氧化

人体的衰老是一个自然规律，是不可逆转的，只是衰老的快与慢的问题，我国历史上也有好多***求返老还童术，抗衰老的妙方，等等，但是通过我们运动的方式在抗衰老的过程中还是被国家和大多数人所认可的，所以我国将近4亿人口都在运动健身的行列。运动健身抗衰老也为大众群体所接受。

比如我们常见的维生素c和维生素E。

VC缺乏成人表现为齿龈肿胀、出血，皮下瘀点，关节及肌肉疼痛，毛囊角化等；长时间缺乏会让我们感觉精神倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血，牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、瘀斑，毛囊过度角化、周围出血等。

维生素E缺乏缺会有躁动不安, 水肿,性能力低下, 头发分叉,色斑,还会形成疤痕,会使牙齿发黄；前列腺肥大等。

另外还有维生素a、微量元素锌等这些都是抗氧化剂，而且我们都是可以从食物中能够获取的。

运动带来的营养物质需求量加大

我认为是会的，我一直都不认同生命在于运动这个观点的，，适可而止既可，运动员的寿命一般都不长，而不爱运动的画家，书法家，诗人等却很长寿，我认识一个人好几年都是每天走2万步，现在在北京做化疗呢，才50岁。

过多的有氧运动会产生大量自由基

自由基是高活性的原子或分子，在其外壳中含有至少一个未配对的电子体内自由基的积累增加了细胞损伤的可能性（氧化应激），增加了与衰老，癌症，糖尿病，冠状动脉疾病，运动相关的损伤及CNS和免疫功能普遍下降相关的细胞恶化的可能性。

但维生素A,C,E,和β胡萝卜素作为抗氧化剂具有重要的保护功能适当水平的抗氧化维生素可能会降低自由基损伤的可能性；可预防心脏病和癌症

最讨厌那种隔靴搔痒式的回答，什么这个不绝对吧，什么那个不能一概而论吧。我们不是哲学家，题主想要的是参考，不是要去写诺贝尔论文。

我来直接说，运动不会加快人的衰老（你非要拿举重冠军和极限运动员来抬杠，赶紧走开，赶紧！！！再说一遍，题主是要现实生活中运动者作为自我参考。）

一、心肺功能是运动提升出来的；

二、皮肤骨骼的功能改善是运动出来的；

三、身体脏器的高代谢是运动出来的。

满足杠精：

1、过量运动，会增加血液中的皮质醇含量，造成血糖升高。这些糖与胶原纤维结合，会导致皮肤弹性下降、长斑点和过早出现皱纹。

2、动作不标准，破坏脊柱、永久性[_a***_]、生理性损伤。

3、只做有氧运动，其实，力量训练才能帮你在不锻炼的时候继续燃烧热量，而且有助于保持肌肉重量，让人看起来年轻。

运动心率和强度建议：

长期不锻炼会将低肺活量吗?求你们了，回答我？

肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。

体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。

因此，长期不锻炼肺活量会降低的。

人要不停地动，身上的胫络才会松动，如果说动一次就可以保一周，那是不可能的。无怪乎人们常说扳命，活命，板就是象鱼一样在地上跳，就是说你活动就有命。所谓健身运动就是健康运动，就是匀速有时有序的运动，所谓肺活量的增加，就是通过运动，使你的肺部经|络扩张伸长，如果你的运动，时停时练，或有时过急都对肺部不好。

到此，以上就是小编对于运动导致右肺损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动导致右肺损伤的4点解答对大家有用。