如何鉴定运动损伤,如何鉴定运动损伤程度

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何鉴定运动损伤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何鉴定运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板损伤内外则（lll）度劳动能力鉴定为多少级？
2. 做转体运动时会伤害腰椎吗？

半月板损伤内外则（lll）度劳动能力鉴定为多少级？

你好 具体的赔偿情况需要根据伤亡情况（伤残等级需要鉴定）、当事人的具体情况等因素综合确定，可以得到的赔偿主要包括，伤残赔偿，住院期间的所有费用（包括二次手术）、误工费用等，建议协商解决，协商不成可以***。

象理疗的方法也是保守的治疗。因为你已经有绞锁现象了，下蹲时和上下楼梯有时都会感觉到关节痛和吃不上劲。

我曾经也是由于运动损伤造成的，最后还是进行了手术（在协和医院），是关节镜下手术，手术时间很快，痛苦也少。只是在关节那里钻个眼儿。恢复的也快。但有一点不好，就是手术之后到了岁数大了的时候可能会长骨刺，那也是很痛苦的（大夫说的）。

如果你不愿意去做手术的话，那么你平时生活中也要注意，比如要少骑单车、游泳的时候**不要进行蛙泳姿式，**坐电梯上楼而不是步行，等等，就是说要减少膝关节的屈张的动作。

通过保守治疗的话，可以用中药敷。再有一个，就是坐在椅子上，然后将腿抬起到水平状态，抬起放下做这种动作，这是锻炼膝关节，对膝关节的恢复是有好处的。（协和医院的专家告诉我的）

　　当然还是希望你去医院听大夫的，如果你的半月板损伤很大的话，还是听医嘱治疗。　　

　　祝你早日健康！

做转体运动时会伤害腰椎吗？

你说的旋转，在人体解剖学是这样说的，脊柱在水平面绕着垂直轴做的回旋运动，这是脊柱本来就有的功能，也是腹外斜肌的和对侧腹内斜肌的主要功能，所以一般情况下没有伤害，但是任何运动都要循序渐进，不要操之过急，以免造成损伤，得不偿失。

我们为了保护身体健康，常常做一些运动来活动筋骨，其中包括转体运动，这种运动需要人们通过旋转来使身体活动起来，在身体旋转时主要是通过腰椎的旋转来完成的，一开始是胸椎部位的旋转，接着带动着腰椎部位的关节一起旋转。

但事实上，并不能在转体时太过用力，倘若腰椎部位的受力过大，会导致转体时负重过大，对腰椎的伤害是很大的，因此即使在做转体运动时也要慢慢的进行，尤其是一些上了年纪的人，腰椎的柔韧性已经不如往常了，更要保护要腰椎，以防患上腰椎间盘突出的症状，并且在转体过程中要注意循序渐进，最好是选择符合自身的身体素质强度的练习。

为了保护腰椎，我们除了可以在平时做转体运动以外还有其他的运动可以***用。

1. 引体向上。在我们做引体向上的时候，身体在单杠上上下运动，身体的关节受到一定的牵引，而且腰部也能得到放松。

2. 按摩。一般的在***的过程中肌肉能得到放松，因此，身体的血液循环将更加通畅，身体的新陈代谢也会有一些改善。

除了这些，我们还可以通过慢跑的方式来锻炼身体。

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视情况而定

1.脊柱的活动范围受自身结构限制

根据关节种类的不同，运动幅度不同。说两个常见的关节：我们的肩关节，属于球窝关节，灵活度非常高，可以以向各个方向转动；而我们的膝关节呢？活动幅度就要小多了，不可能像肩关节一样做那么多角度的扭转，这是由关节本身的结构决定的。

我们在转体运动时主要扭转的是我们的脊柱，

脊柱中的一节节的锥体间也互相构成了关节，比如上图就是截取了三节锥体，两两和中间的椎间盘，锥体间的韧带也构成关节。

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从上面的***也可以看出，虽然在转体的过程中，脊柱整体的旋转幅度适中，但是每两节锥体之间旋转的角度非常小。这是脊柱本身的结构决定的，由于我们的脊髓神经从椎骨的椎孔中穿过，为了保护脊髓，椎骨周围有一些韧带来限制椎骨活动范围，我们椎骨的旋转幅度本身就是受限的。

到此，以上就是小编对于如何鉴定运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何鉴定运动损伤的2点解答对大家有用。