运动损伤学博士,运动损伤学博士就业前景

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤学博士的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤学博士的解答，让我们一起看看吧。

1. 肘关节受伤，如何康复？
2. 运动老伤如何调理？

肘关节受伤，如何康复？

我们把肘关节的康复分为三个时期:前、中、后期，每段治疗时期我们会根据其特点，***取不同的治疗手段。

1.前期（6周之内）：可进行无痛或微痛的主动功能锻炼；还有一些被动活动度锻炼，也可以做些理疗，如compex电***，可以延缓或避免失用性肌肉萎缩（因长时间不活动导致肌肉萎缩）；当然同时可口服非甾体类抗炎药（如西乐葆等）减轻疼痛、消除炎症及防止异位骨化。

被动关节活动度牵伸：上臂及肘部保持不动，握住前臂远端，慢慢往下压，直到最大限度（注意把握限度，最好在专业人员指导下锻炼），维持15-30秒，后慢慢回到原位，一天3-4次，一次10-15组

低频神经电***仪治疗：***肌肉收缩，防止或延缓萎缩

肘关节由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成，包括三个关节，即肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。肘关节是由三个关节共同包裹在一个关节囊内组成的复关节。可做前屈、后伸运动，也参与前臂的旋前和旋后运动。

肘关节囊前后松弛薄弱，两侧紧张增厚形成侧副韧带。尺侧副韧带呈三角形，起自肱骨内上髁，呈放射状止于尺骨半月切迹的边缘，有防止肘关节侧屈的作用。桡侧副韧带也呈三角形，附于肱骨外上髁与桡骨环状韧带之间。此外，在桡骨头周围有桡骨环状韧带，附着于尺骨的桡骨切迹的前后缘，此韧带同切迹一起形成一个漏斗形的骨纤维环，包绕桡骨头，可以防止桡骨小头脱出。

肘关节反映了手在三维空间上的活动要求与人在抓取重物时的稳定要求之间所需的平衡。所以肘关节是上肢关节中的负重关节。

肘关节受伤情况有很多种，但是一般来说，常见的肘关节损伤有关节内骨折，脱位，肘关节周围肌肉的损伤，肘关节慢性损伤，肘关节韧带损伤。肘关节损伤的病理改变破坏了关节的解剖结构，损伤了关节周围的软组织，改变了关节活动与稳定的平衡，关节内及周围损伤出血，造成关节的肿胀，疼痛，僵直。

由于不知道你的具体受伤情况是什么，没有办法准确的治疗方法。但是总的来说，肘关节受伤的康复思路是大致一致的。

可以***取保守治疗，保守治疗有针灸，按摩等。如果疼痛难忍，是可以进行封闭治疗的。或者手术治疗，这种治疗是在肘关节损伤极为严重的情况下才考虑进行的一种治疗方法。还有一种方法为运动康复疗法。

运动康复疗法分为几个部分。有物理治疗：冲击波，超声波等。

肱骨外上髁或内上髁位置，是常见的肘关节损伤部位，分别叫做肱骨外上髁炎（网球肘）、或内上髁炎（高尔夫球肘）。肱骨上髁炎是慢性的肌腱变性，并不是一种急性的炎症过程。这种疼痛很可能是神肌起始点神经血管生长所导致的，而不是急性炎症细胞。所以在治疗处理上会有一定不同，与急性炎症。

外上髁（lateral epicondyle）及腕伸肌近段处有压痛。

肘关节伸直，腕关节主动背伸抗击阻力。有痛。

肘关节伸直，腕关节被动最大屈曲。有痛。

通常，这种疼痛，在充分伸展肘关节的情况下，可以将腕关节抗阻力作旋前或旋后、握力检查进一步诱发加剧疼痛。

内上髁（medial epicondylitis）及腕屈肌近段有压痛。尺神经或尺神经沟以及MCL不应存在压痛。

肘关节伸直，腕关节主动屈曲抗击阻力。有痛。

肘关节伸直，腕关节被动最大背伸。有痛。

通常，这种疼痛，在充分伸展肘关节的情况下，可以将腕关节抗阻力作旋前或旋后、握力检查进一步诱发加剧疼痛。

说一下我们科里常遇见的两种肘关节损伤，一种就是网球肘，主要是肘关节长期屈伸或受力导致的。另一种就是因为骨折长期制动，出现无法全范围的屈伸导致的。

来说一下两种情况该怎么康复第一种，网球肘:

1，首先是减少屈伸运动，如果是运动导致的比如网球，那么就不要打了，如果是工作，也需要请个***休息。如果一边治疗一边继续工作或者运动那么可能不会有效果。

2，冲击波治疗，找到激痛点，用冲击波一次就会有明显减轻，可能会造成轻度水肿，记得多喝水，可以放松式轻度屈伸。

3，超短波治疗，具有很好的消炎止痛功效，特别是冲击波治疗后。

4，中药熏蒸疗法，这个活血化瘀，促进循环，缓解痉挛的作用。

再一个就是关节因为制动导致的活动受限，这个治疗效果跟受限的程度有关。

有一个小女孩4岁右侧锁骨骨折，当时绷带固定了三个多月，取下后发现胳膊屈伸都达不到正常范围，只能“挎”着。

较为常见的肘关节损伤，通常出现在手肘内侧或是外侧，也就是大家熟知的网球肘与高尔夫球肘，以下介绍这两种损伤的症状与处理方式。

1. 网球肘：

肱骨外上髁炎（Lateral Epicondylitis），也就是俗称的网球肘。由于长期姿势不良、力量不足、过度使用等原因，使肌腱负荷量过大，产生的炎症反应。

主要症状为：手肘前臂外侧出现疼痛、做扭转动作时无力（ex拧毛巾）、手心向下抓握东西出现疼痛。

Ø 肌肉伸展：

伸展前臂肌肉，手臂伸直，手心向下，另一只手***将手腕屈曲让掌心朝向自己，出现拉伸感后维持3-5秒，回到起始姿势，重复做5-10次。

Ø 康复训练：

前臂做旋后动作，5-10次

运动老伤如何调理？

一是要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起创伤的组织出现痉挛，而这种情况就会导致创伤组织部位血运障碍，从而就会影响创伤组织的[_a***_]。

再就是创伤发生以后，一定要及时的限制创伤部位的活动，以防止创伤组织受到牵拉，以后引起疼痛肿胀的加重。

再就是在创伤24小时以内，一定要行冷敷的治疗，一是可以缓解疼痛，再就是避免肿胀的加重，24小时以后可以行创伤部位活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进创伤部位瘀血肿胀的消退，从而促进创伤组织的恢复，并且在创伤发生以后，一定要及时的就诊，看创伤损伤的程度，并且根据检查结果选择合适的治疗方法。

持续性的运动损伤通常与运动功能障碍有关,可以简单理解为,伤病出是因为承担了超过其承受能力的“工作”,长期超负荷“工作”,导致其“生病”了,只有找到并解决其超量“工作”的原因,它的“病”才能痊愈;

运动功能障碍可通过相应的动作测试进行评估,其评估方式以是否疼痛作为分界线;

1.如果你的损伤部位持续疼痛,并且在医学检查上并无炎症或结构***变;那么***MA测试比较适合你,但是,***MA测试需要你提供更详细的损伤以及疼痛部位等信息,并且操作流程复杂,在这里无法展现;建议可以在当地寻求学习过***MA或者运动功能障碍课程的专业人士进行测试检查;

2.如果你的损伤部位没有持续性疼痛,你可以进行FMS测试.其由7个测试动作与三个伤病排查测试组成.文章的最后有简单版本的测试动作,详细的测试内容和细节,可参考我的视频:“详解运动筛查与测试”;

网址:,其中有针对FMS测试的讲解与细节;

另外,如果你有运动的习惯,那么“运动功能障碍与训练选择”这个***也推荐给你观看;

通过系统的测试,就会发现你身体存在的运动功能障碍,知道了功能障碍,就可以进行纠正训练,当功能障碍消失之后,持续性损伤自然机会痊愈;

a.深蹲测试

b.跨栏步测试

到此，以上就是小编对于运动损伤学博士的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤学博士的2点解答对大家有用。