什么运动损伤肌腱,什么运动损伤肌腱最多

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么运动损伤肌腱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么运动损伤肌腱的解答，让我们一起看看吧。

1. 股四头肌肌腱损伤如何治疗？
2. 肌腱粘连如何锻炼？
3. 扭伤和拉伤是一回事吗？韧带和肌腱是一回事吗？
4. 什么是冈上肌肌腱水肿？

股四头肌肌腱损伤如何治疗？

股四头肌是髌上韧带，功能很重要，平时抬腿、伸直腿都会用到。治疗要看损伤的程度，***如是牵拉伤但连续性很好，比较轻，可以打石膏，固定一个月左右，然后功能锻炼就行。***如断裂比较严重的，建议手术治疗，恢复完整性，来恢复股四头肌肌腱功能。

肌腱粘连如何锻炼？

一般伤后21天就要开始锻炼了，每天给予热敷，然后按摩，慢慢的被动及主动的屈伸，慢慢的恢复，如果不能恢复考虑手术给予松解治疗。 平时多注意休息，平时多进行局部的热敷和艾灸的调理，可以服用三七粉治疗，一般需要一个月的时间。

扭伤和拉伤是一回事吗？韧带和肌腱是一回事吗？

生活中，小磕小碰、扭伤或者拉伤的总要遇到那么几回。但是，生活中扭伤和拉伤是一回事吗？肌肉和肌腱又是一回事吗？其实扭伤和拉伤并不是一回事，许多人都分不清什么是扭伤，什么是拉伤，也分不清韧带和肌腱，只是凭本能去区分这两种情况。

那么，扭伤和拉伤要怎么区别呢？

扭伤一般是发生在肌肉或者肌腱之间的损伤，是骨与骨之间的韧带，可能此时也伴随着骨折或者脱臼的现象，常见的扭伤部位是在踝关节。而且，扭伤通常发生于撞倒或者被撞击后，关节会迅速肿胀，并且所损伤的关节僵硬、难以移动，虽然扭伤时疼痛感很强，但是扭伤时疼痛感一般来自所损伤的关节，其他没有受到损伤的关节一般都会没事。

而拉伤一般是发生肌肉或者肌腱之间，是在肌肉和骨骼之间的纽带，在拉伤的同时可能会伴随着肿胀、锐痛，常见的拉伤部位一般是在下背部或者大腿的肌肉处。肌肉在拉伤后，一般都会有强烈的剧痛感，而且局部可能还会存在下皮出血的现象，从而会导致患者的行动受到限制。

通常来说，无论是扭伤还是拉伤，都可以通过休息、冰敷、擦药等方法来治疗。那韧带和肌腱又是怎么回事呢？韧带是纤维组织，连接骨头与骨头的纤维组织，而肌腱是肌肉的连续，把肌肉连接到骨头的连接物。同时韧带是为了限制关节的活动，因为关节是由不同的骨头组合而成的，韧带的作用便是使它们更容易的整体屈伸运动，而肌腱不同，肌腱是为肌肉提供附着功能的，是作为连接物而言的。

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什么是冈上肌肌腱水肿？

冈上肌肌腱损伤好发于中青年，以体力劳动者多见。可因急性损伤，也可因慢性劳损而发病。以肩关节前外侧深部和上臂外侧持续性钝痛为特点，肩关节活动明显受限，尤其是外展困难。病程长，迁延不愈，治疗也较为困难，给患者带来极大的痛苦。

【发病病因】冈上肌起自肩胛骨的冈上窝，向外肩伸展，终止于肱骨上端的大结节，被斜方肌和三角肌覆盖，其肌腱与冈下肌、肩胛下肌、小圆肌共同组成肩袖。冈上肌的作用为固定肱骨头在肩盂中，并与三角肌协同作用，使上肢外展，冈上肌在肩关节肌群中，是肩部力量集中的交叉点，受力于四方，因此是比较容易劳损的肌肉，尤其是在肩部外展时，冈上肌肌腱须穿过肩峰下面和肱骨头上面的狭小间隙，因受到喙肩韧带和肩峰的摩擦，容易受到挤压摩擦的损伤，而产生肌腱无菌性炎症，炎症发生后很容易使肌腱钙化而变脆弱。

另外，冈上肌肌腱在止点近侧的终末段1～1.5cm范围内是无血管区，又称危险区域，是肌腱近侧端滋养血管的终末端与肌腱大结节止点部来自骨膜滋养血管的交界区域，此外是血供薄弱部位，也是肌腱退化变性和断裂的好发部位。退变的腱纤维常因外伤或肌肉突然收缩，而发生完全或不完全断裂。

在青年人中主要由剧烈运动引起，如投掷运动或对抗大阻力且猛烈的外展动作均可引起冈上肌肌腱损伤。而在中老年人则是由于随着年龄的增长而逐渐发生冈上肌肌腱的退行性变，使冈上肌肌腱的功能和弹性减退，在微小的损伤或没有损伤的情况下均可产生病变。上肢外展，手掌扶地，骤然内收，甚至在拾东西或骤然抬臂时均可引起冈上肌肌腱损伤。

一般认为3周以内损伤属于新鲜损伤，3周以上属于陈旧性损伤。新鲜肌腱断裂断端不整齐，肌肉水肿，组织松脆，盂肱关节腔内渗出。陈旧性断裂断端已形成瘢痕，光滑圆钝，比较坚硬，关节腔有少量纤维素样渗出物，大结节近侧的关节面裸区被血管翳或肉芽组织覆盖。

到此，以上就是小编对于什么运动损伤肌腱的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么运动损伤肌腱的4点解答对大家有用。