心力衰竭运动康复指导,心力衰竭运动康复指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心力衰竭运动康复指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心力衰竭运动康复指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 基本康复的心肌炎做什么运动比较好？
2. 友友们我身体不好在家里静养，问问大家如何把心脏锻炼得健康？
3. 心脏手术后，如何进行功能锻炼与恢复？

基本康复的心肌炎做什么运动比较好？

心肌炎实际上是我们生活之中十分常见的疾病，在发现这一疾病时及早的进行就医，并且随着现今医学技术的不断进步，心肌炎疾病也是可以得到治愈以及有效的得到缓解，但是由于心肌炎这一疾病比较的特殊，对于患者朋友来说心中都有诸多疑惑，其中，心肌炎可以运动吗这个问题备受诸多患者朋友的关注。

　　首先我们要正确地了解心肌炎，更深入地去了解这种疾病的危害性，层层击破。就像原发性心肌炎是一组发病缓慢、病因未明、以心脏增大为特点、最后发展为心力衰竭的心脏病。最初可无自觉不适，以后可在劳累时或轻度劳动时出现气急、心悸、胸闷、呼吸困难等症状。心脏重量增加，各心腔扩大，心肌灰白而松弛；室壁厚度近乎正常，心内膜也可增厚，可有心腔内附壁血栓，常有心肌纤维化，也可心壁成片受损，心脏起搏系统亦可受侵。

　　心肌炎的内因在于先天禀赋特异体质，外因则在于感受外邪、毒邪，邪气乘虚侵袭，深入腠理，深入血脉，内舍于心，留而不去，痹阻脉络，心脉阻滞而为病；或因饮食所伤，劳倦思虑，致使脾胃受损，气血生化无源，心失所养；或脾失健运，致使水湿内停，聚而成痰，痰浊上承而发病。

　　心肌病病因未明，预防尚缺乏有效措施。预防主要针对并发症，应避免劳累，预防感染，以减少心衰、感染性心内膜炎等的发生。有烟酒嗜好者应予以戒除。心脏扩大、心功能减退者，宜长期休息，以避免病情恶化。

　　心肌炎患者运动切勿太剧烈如果心肌炎患者是在恢复期，在退热、心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后，可参加10～30分钟的有氧运动，如步行。锻炼3个月后，心肌炎患者还可适当参加一些有氧运动，如骑自行车、慢跑和做体操等。

　　由此可见，心肌炎是可以适当的做一些体育锻炼的，不过，对于心肌炎的患者朋友来说，在进行运动时，必须要依据自己的身体的状况循序渐进，不可以太猛和太剧烈，由于心肌炎患者朋友很有可能会导致猝死，特别是进行剧烈运动以后。

友友们我身体不好在家里静养，问问大家如何把心脏锻炼得健康？

传统养生有言:静中有动，动中有静，(静中有动，就是动脑不动心，继续学习及爱好，改变人生观，颠覆自我认知)，(动中有静，就是适当活动及锻炼，放松心身，同时忘了自我，及磨难、担忧、痛苦、不幸及悲哀等等，)拿得起更要放得下，一切皆有可能，病由心起，愿你有一个好心情，人生三愿:吃得下，睡得香，笑口常开，长命百岁不难求，

经常按按少府，内关，足三里，每歺七分饱，早点睡觉，尤其是冬夏二季多注意，饭后走路，可以常吃一些利于消化，调理肝火旺气郁，脾胃虚弱中气不足，肾寒肾虚，肺气弱的中药，早日康复！

戒烟戒酒，早睡早起，生活规律。开始连续慢走40分钟，三个月后开始快走每天1小时约6公里，三个月后开始慢跑明天40分钟约6公里，改善心肺功能，三年下来，什么病也没有了。

有点心内科医生开运动处方时要保证有氧心率大到120以上

心脏手术后，如何进行功能锻炼与恢复？

做完心脏支架或者搭桥手术后，应该下床进行适当活动，但千万不能走远路，不能跑步，因为刚做完心脏手术，绝对不能进行过于剧烈的运动，否则容易引起心脏疾病的再次发作，甚至加重而引起心衰。

可以做轻微的活动，比如可以打太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏等体育运动。也可以在房子周围转转，早晨起来多晒晒太阳，多呼吸新鲜空气，增加血液里面氧气的含量，多做深呼吸（先深呼气，最好能将肺脏内大部分废气排出，再深吸一口气，憋住，过10秒后，再将肺内的空气呼出，开始每天先做3次到5次，如果没有出现胸闷、心慌、气短等不舒服的症状，再慢慢开始增加次数，最好每天能坚持做15到20次），这样不但能增加血液里面氧气的含量，而且能够增强对心脏的收缩和舒张功能以及心脏的射血功能，因此对心脏功能的锻炼和恢复是有极大好处的。

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到此，以上就是小编对于心力衰竭运动康复指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心力衰竭运动康复指导的3点解答对大家有用。