如何指导老人运动训练***,如何指导老人运动训练***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何指导老人运动训练视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何指导老人运动训练***的解答，让我们一起看看吧。

1. 无法陪伴老人，想跟家中老人视频通话。用什么方式最简单最方便？
2. 老人视频通话解决方案？
3. 中老年人初学书法，怎么做才能进步更快些？

无法陪伴老人，想跟家中老人***通话。用什么方式最简单最方便？

乐视的电视当然可以***通话啦！我也是在外上班，孩子是我爸妈带，有时候孩子他爷爷奶奶想看孙子，就是用的乐视电视***。使用也很简单，老人很容易学会。电视同步摄像，手机拨号，***通话连接，接受就可以使用了。而且***通话整个过程都挺顺畅，一点都不卡。再说一下画面的清晰度，基本上可以达到***双方的动作和表情就在眼前那样。其实我觉得达到两点要求就行了，老人操作上简单，他们就比较喜欢用，在加上***的时候不卡，就完美了。

老人***通话解决方案？

首先，要有通畅的网络环境以及可以用来***的设备，智能手机或者平板。

然后，手把手一步步教会并重复***通话步骤，必要时可***画流程图解析，让老人多试几次。

最后，可以跟邻居打好招呼，帮老人解决家里没年轻人时会遇到的上网问题。

中老年人初学书法，怎么做才能进步更快些？

中老年人初学书法，有自身的难处，当然也有自身的优势，要快速提高书法水平并不难，我提供几点建议给大家。

我常常讲一个老故事，我多年前上高中时候的一位老师，水笔字、板书都很差，可以说一片狼藉，可是却写得一手相当不错的欧楷，他说自己已经坚持练习了几十年了。

这件事情告诉我们，中老年人要练成完全不同于自己书风的一手好字是有可能的，但非常困难，需要用时间来积累。要想快速提高，最好还是选择相近似的书体或书法风格。比如，写字扁平的人不妨学习隶书或郑板桥的六分半书体，写字刚硬的人可以学习朱复戡先生的书风。

朱复戡书法作品

工欲善其事必先利其器这样的老话我就不多说了，我说一句陕西方言：人美不如家伙美！

文房四宝

（疫情非常时期 有感而发 逸生书法作品）

首先，我认为这个问题提的很好，中老年人学习书法有很多优势，当然也有很多劣势。劣势不提，想进步快，

首先，要知道学习书法的优势有哪些，那就向这个方向学习和发展，注意劳逸结合，做好规划和计划，合理安排时间。

其次、目的明确，学习没有捷径，不可以自满与骄傲；

再次、平常心学习但是需要持之以恒。

我个人非常主张老年人学习书法，当然，条件允许的情况下可以越早时间开始学习，很遗憾的是我在70岁的时候才开始静下心来研习书法。

粗略的谈一下自己的看法（我不会打字的，由我来口述，孩子代表，请理解）：

1、四十不惑，五十知天命；步入中年开始，一个人不再年轻气盛，已经越来越好的心态，心能沉下来。不再浮躁，不再张扬，从不服气慢慢的可以静下心来去研习，醉心于技法，一字一精神可以更好的体现出来；书***越来越成熟并且能展现更深刻的内涵；

2、人老，书法不老。人老了，懂得了取舍，可以专心研习某种技法，书法不老，书法是一种传承文化，可以取各家之所长，结合自身优劣势可以写成富有个人特色的作品；思则老而逾妙，学乃少而可勉。

书法确实是一个可以修身养性的好兴趣，并且它并不如武术杂技那样要求身体的柔韧性，故很适合中老年人练习。

中老年人尤其是老年人练习书法，要注意以下几点：

1、抱以“老有所乐”的心态去学习书法。

有些老年人急于成名成家，急功近利地学习书法，这样一是容易着急上火，对身体不利；二是容易被骗子利用，花钱买证书、买虚名，上当受骗。

2、从容易上手的字体开始练习。

照道理，各种书法学起来都不容易，但我认为，颜真卿楷书和经典汉隶，入门相对容易，老年人从这些字体入手，见效快，更有利于激发学习兴趣。

3、先按结构特点练习单字，后通临把握整体风格。

临帖的方法很重要，很多人拿到一本字帖喜欢从头到尾往后写，我不主张这种方法。拿到字帖后，建设大家先按结构和偏旁分类，一类类字练习。待单字过关后再通临。

4、组团练字。

练书法虽然是个很个人的东西，大多数人喜欢关起门来自己练习，但对于老年人，我主张找几个兴趣相投的朋友，大家在一起边练习边探讨，也可找个老师一起学。老年人学书法是一方面，更重要的是在一起交流。

总之，老年人学书法，一定要抱有正确的态度，不要有不切实际的想法，不要想通过几年的练习可以达到王羲之、颜真卿的高度。

老年人的书法，应该是“快乐书法”。

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问题：中老年人初学书法，怎么做才能进步更快些？

随着社会物质生活和精神生活的提高，加之弘扬传统文化的氛围日趋浓厚，中老年朋友，主要是刚已退休或即将退休的中老年朋友，开始学习书法，己成了一个较大的书法人群。 怎样做才能进步更快些呢？

中老年朋友学书法，最大的目的就是修身养性，陶冶情操，所以不必太再乎水平的高低，更不能奢望成大器，成名家！大器晚成者有，但可遇不可求！书法能有成就，一靠天分，二靠功夫。给目的定好位了，心才能真正静下来，入进去，才能避免急功近利的做法，遵章守规，循序渐进，反倒更容易进步提高。

临帖阶段是打基础、练内功的阶段，是学习书法的第一课，也是必不可少的一课！不仅如此，实际上临帖应伴随书法的全过程，据我所知很多名家还坚持着每天临帖的习惯，足见临帖的重要作用。

具体包括以下各方面：

1.选好临摹的“帖本”

适合自己的才是最好的！根据自己的直观喜爱再结合自己的书写特点筛选出临摹的帖本。比如隶书主要有“俊秀"和“粗狂"之分，楷书主要有“内敛外放"和“内放外敛"之别。

2.按照一定的顺序临帖

先篆书、隶书，再楷书、行书，最后也可触及草书。这是有科学道理的：篆、隶偏重线条、点画，练的是基本功；栺书偏重字形、结构，练的是基本能力；行书可以理解成楷书的“快写“，是能力的拓展与升华；草书就是超高的艺术演绎，一般达不到，也不是必须达到的。

到此，以上就是小编对于如何指导老人运动训练***的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何指导老人运动训练***的3点解答对大家有用。