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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于荡来荡去的健身器材图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍荡来荡去的健身器材图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 双截棍怎么耍？
2. 保龄球场地需要多高？

双截棍怎么耍？

双截棍的耍法如下：

1 拉弓式，侧身向敌，前手棍对敌，棍身与鼻平或与下颌平，后手将另一棍于后方呈拉弓式。

2 扛棍式，侧身向敌，前手握棍屈肘于头侧过肩下垂游离棍，靠于肩后，随时准备越头向下劈棍或鞭扫。

3 后绕式，侧身向敌，前手屈肘横过身体于另一侧握住主棍，后手持游离棍后拉置于臀部侧后，随时准备大范围的鞭扫前击。此式出击时较具隐蔽性。

4 背剑式，类似于扛棍式动作，只是当前手握棍过肩下垂，另一棍时，后手屈肘横过身体于异侧轻握垂棍，此式可随时从上或从下发动攻击，上棍亦可与上臂侧下垂另一棍，即上棍屈肘后举时，下棍和棍链不过肩靠于上臂外侧，视棍链长度以及自身需要而定。

5 悬棍式，后手或前手微屈肘握主棍自然下垂游离棍于身侧，随时可以劈扫鞭棍。

6 藏棍式，此式隐蔽性强，双手握两棍置于腰后应敌，此式可正握棍，又可反握棍，也可以在腰后横握双棍，亦可竖握双棍藏于臀后，让对方看不见双节棍。

7 高拉弓式，基本握棍方式同拉弓式，唯一不同是双手同时上举，前手棍略内侧倾斜，前手棍顶部和后手棍高于头顶齐平，此式便于任一手握棍鞭棍攻击或向任一方向鞭棍防御，亦可过头顶舞花阻击

保龄球场地需要多高？

保龄球场地对高度要求不大，保龄球一条球道的理想安装长度为35米，包括球员区，一个保龄球馆可安装几条球道可根据球馆大小设计，一般最小的球馆以十二条球道为宜。

保龄球是一种在木板道上滚球击柱的室内运动。保龄球具有***性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，不受年龄的限制，易学易打，是一项男女老少皆宜的体育运动。已经成为现代社会中的一项时尚运动。

保龄球也称作滚球和滚木球，是将一个偏心球，也就是保龄球，在草坪上滚动的户外运动，通常在被称作保龄球绿地的草坪上进行。

保龄球绿地切割齐整，一般长120英尺37米，宽20英尺6米，一块保龄球绿地就是一个木球场。草地保龄球的玩法是将球沿木球场向前滚出，并尽可能地在接近白球的地方停下来，白球被称作目标球。

草地保龄球和目标球均为木制材料。每个木球直径在4.5与5.5英寸11.4至14厘米之间，而且重量必须小于3.5磅1.6千克。

保龄球的比赛场地大小没有特别的规定.只要有几条保龄球道就可以了.一般比赛就在两条球道上比.球道总长度需要32米：球道长18米半，助跑道长5米半；球道宽2米；休息区（座位）5米；球道机房后面2米；

12道基本需要32*2*12=768平方米（如不含其它附属设施及公共建筑如球具柜、休息区、服务柜台、维护器材置放区........等等

保龄球场地对高度要求不大，保龄球一条球道的理想安装长度为35米，包括球员区，一个保龄球馆可安装几条球道可根据球馆大小设计，一般最小的球馆以十二条球道为宜。

保龄球是一种在木板道上滚球击柱的室内运动。保龄球具有***性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，不受年龄的限制，易学易打，是一项男女老少皆宜的体育运动。已经成为现代社会中的一项时尚运动。

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