踝骨骨折术后恢复运动指导,踝骨骨折术后恢复运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踝骨骨折术后恢复运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍踝骨骨折术后恢复运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚外踝骨折100天了如何进行功能锻炼？
2. 三踝骨折手术后锻炼的时间？
3. 脚踝骨折后怎样做康复训练？
4. 脚踝康复训练的方法？

脚外踝骨折100天了如何进行功能锻炼？

一部分需要改善关节活动度，减轻肿胀和疼痛，包括红外线等热性理疗，另一部分需要加强关节的负重能力，包括肌力锻炼和恢复。建议配合热敷，泡洗后再进行功能锻炼，脚踝部疼痛，这是肌腱韧带黏黏造成的症状，需要加强锻炼，慢慢缓解改善的。

三踝骨折手术后锻炼的时间？

患者脚踝骨折之后，病情相对稳定，就可以介入康复治疗，手术一周之后如果没有特殊情况，就可以进行运动疗法，物理因子疗法以及中医疗法治疗，可以促进损伤组织的恢复，减轻局部的炎症，可以改善活动功能等，患者不要劳累过度，注意保暖。

脚踝骨折后怎样做康复训练？

踝关节骨折手术后1-3天，可以根据自己的实际情况开始活动脚趾，并尽量抬高双腿。手术后一周左右，对绝大多数人来说，可以尝试屈膝和伸展运动以及腿部肌肉训练。术后2-4周内可固定石膏。你可以试试踝关节的运动。应注意的是，运动应在无疼痛或轻微疼痛的范围内进行。

脚踝康复训练的方法？

脚踝部位的康复功能锻炼方法一般主要是针对脚踝部位骨折，针对这种脚踝部的骨折，必须在术后做系统的康复功能锻炼。一般多数是在术后3-5天开始进行系统的康复功能锻炼，系统的康复功能锻炼包括脚踝部位的屈伸，每次运动量要适量，避免因为屈伸过多而引发骨折部位的疼痛。

到此，以上就是小编对于踝骨骨折术后恢复运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于踝骨骨折术后恢复运动指导的4点解答对大家有用。