肾炎病人的运动指导是,肾炎病人的运动指导是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾炎病人的运动指导是的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肾炎病人的运动指导是的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾炎的人怎么锻炼？
2. 慢性肾炎如何合理休息和锻炼呢？
3. 间质性肾炎患者能剧烈运动吗？
4. 医生说慢性肾炎患者不能进行剧烈运动，这里的剧烈运动指的是什么样的运动？
5. 肾病患者是需要休息静养还是加强锻炼？

肾炎的人怎么锻炼？

肾炎的人锻炼的形式，要根据自身本身喜好，可以选择散步，打太极拳，练气功等，这些都是根据自己的身体条件来进行的，锻炼的时间长短也要根据自身的情况来决定，不觉得自己疲劳为标准。

慢性肾炎如何合理休息和锻炼呢？

慢性肾小球肾炎简称为慢性肾炎，系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现的一组症候群。得了慢性肾炎，首先要知道治疗这个疾病是一个漫长的过程，治疗的目的是尽量延缓病情进展。除了按时用药外，日常的调理也非常重要。

慢性肾炎病人最害怕的是感染，如感冒及腹泻等，预防感冒就要从注意休息做起，平时工作和生活一定不要劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，也不要干一些重的体力劳动，可适当锻炼。

饮食方面要做到低盐，低脂，优质低蛋白，低磷，高维生素，少食豆制品，可选一些优质蛋白如鱼肉，鸡肉，牛肉，蛋类，牛奶，忌食油腻，辛辣食品，要多食新鲜蔬菜，补充维生素，水肿的病人要控制饮水量。
除此之外，还要注意监测血压和血糖，保持血压的稳定，血压偏高能加重对肾脏的损害，另外，尽量少用药，忌服对肾脏有损害的药物。

慢性肾炎病人到底能不能体育锻炼?有的人说要静养。有的人说要多加强锻炼。到底该怎么办呢?

如果肾炎病人检验异常，如血尿素氮，肌酸，肌酐明显升高，肌酐清除率明显降低，表明肾功能不良，应卧床休息。下肢有中度以上的水那时，有中、重度高血压时。有无肉眼血尿或者尿量减少时，每日尿量在500mL左右。或者出现洗肉水样尿时，表示病情很重。需卧床休息。血沉增快时，尿蛋白在“十十"以上时，出现肺部感染或者肾功能不全时。需要绝对卧床休息2周。待血尿消失，下肢水肿消肿，血压降到正常。可以适当运功。进行轻松的身体锻炼。比如散步，打太极拳，练气功等。运动时间根据自己的情况而定。一定不要疲劳为准。这样才达到促进身体恢复的目的。

间质性肾炎患者能剧烈运动吗？

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你好，我是你们的好朋友誉美医说！

慢性肾病患者常常感到疲倦、乏力、肌肉酸痛，甚至情绪低落，不愿意参加活动甚至产生严重的心理疾病。

研究表明，导致肾病患者缺乏体育锻炼的因素有：体力活动不足、贫血、炎症状态、肌肉萎缩和肌肉能力下降。这些因素使其运动能力进一步下降，加重体力活动不足并增加心血管疾病(如心梗)的发生风险。

肾脏纤维化是肾脏慢***变的病理学表型，研究表明，适当的运动可以通过减弱肾脏纤维化程度，延缓肾脏病终末期进展。

科学有效的运动疗法，能提高肾病患者生理功能、心肺耐力和生活质量，有利于血脂、血压的控制，改善心理状态，有助于控制高血糖和糖尿病患者血糖，增强血液透析效率，延缓慢性肾病进展、减少慢性肾病患者心脑血管并发症、降低终末期肾脏病和死亡的发生。

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间质性肾炎分急性和慢性，急性当然不能运动更不要说剧烈运动了，慢性间质性肾炎在口服激素的时候,建议不要到人群比较密集的地方运动，如果停了激素可能也是换其他免疫抑制剂,都会导致免疫力下降，跑步可以,5公里的话,建议用慢跑。仰卧起坐一般对肾脏没影响，那样的话,锻炼确实不能剧烈，基本没有影响,但是建议吃面条之类的汤少喝或者不喝。

医生说慢性肾炎患者不能进行剧烈运动，这里的剧烈运动指的是什么样的运动？

你好，感谢邀请。

[_a***_]大小和身体的总耗氧量成正比，而总耗氧量和心率成正比，因此心率是反映运动强度的生理指标。

大运动量（即剧烈运动）每分钟心跳次数大于145

中运动量每分钟心跳次数大于125

小运动量每分钟心跳次数大于105

测心率就比较简单了，现在很多智能穿戴设备，如运动手环、iWatch等都有测心率功能。

肾病患者是需要休息静养还是加强锻炼？

其实很多人以为生病了就是要劳逸结合，但是怎么个劳逸结合法大部分人并不知道，如果当你运动后觉得累了就停止，这样根本就不是劳逸结合的意思，劳逸结合其实就是适当的散步或者打打太极这样的运动，如果说进行跑步，打篮球这些活动我觉得跟劳逸结合说不上，因为运动过于激烈，一般不适合有病在身的人做。

对于有肾病的人来说更多的需要注意休息，运动只是一种说法，平时最多就是散步，一般散步都不要选择清晨，因为早上太凉容易感冒一旦感冒差不多就意味着病情进一步恶化肌酐，尿蛋白都有可能会上升，这些指标上升对于肾病患者来说是非常难过的。所以我建议有肾病的人平常休息好一点肌酐不容易涨，吃得清淡一点能减少肾脏的压力，每天坚持30分钟的散步可以增强人体免疫力，多吃点优质蛋白能补充人体所需要的营养。

肾脏病病人的运动方式

运动锻炼的方式多种多样，包括床上运动、室内运动、户外散步、步行、跑步、骑自行车、做广播操及各类健身操、太极拳、八段锦、五禽戏等，患者可根据具体病情，按循序渐进、逐步增加运动量的原则，酌情安排。肾脏病患者应以耗能较小，对环境条件要求较低的运动方式为宜。至于球类运动、游泳、滑雪、划船等运动方式，对环境条件要求高、运动量大则容易引起周身大汗，招致风寒之邪外袭，诱发感冒的发生。所以，肾脏病患者应尽量避免。

患有肾病的朋友请注意，应该根据自己的病情和身体状况来决定养和练，合理安排时间和强度：在身体较弱时多静养，适当运动；一般肾病患者要加强锻炼以增强身体抵抗力和免疫力，但一定要注意适度，切不可锻炼过度而加重病情！

总之，养和练都是必须的，但要注意有度！

您好！

肾病患者是需要进行锻炼的，甚至包括肾脏透析的病人，都应该进行锻炼，因为锻炼对于肾脏病人来说，有很多的益处。

很多研究显示，运动锻炼能降低慢性肾病患者的死亡风险，改善肾病患者的生活质量。

主要的机制是增强免疫力，避免感染，也避免肾病反复发作，肾功能得以更好的保护；运动可以还能改善肾病患者的体能，增加病人的独立性和自尊心。

当然，肾病的患者做运动前也是需要评估的，如果正处于病情的急性期，比如存在严重的蛋白尿、血尿、病情突然恶化、或者刚做过有创操作（比如肾穿），就暂时不适合训练，可以待病情平稳后再次进行评估。

当然，对于肾病的患者，由于自身的特点，在运动中的风险也要比健康人更高一些，比如慢性肾衰，就会出现血压控制困难的问题，这在运动锻炼的时候就会带来风险；还有慢性肾衰的患者，进行血液透析，动静脉瘘的问题，也是运动中要特殊考虑的，所以，肾病患者的运动锻炼需要更多的技巧和更多的防护，如果能在医生或者医务人员的指导下进行就更好了。

事实上，在欧美和日本，肾脏病人的康复训练还是比较普遍的，有专门的医疗机构或者康复机构为病人提供训练的场所和项目。

但是，国内目前由于肾病患者本人对这方面关注不足，肾脏病的大夫在这方面放的精力也不够，运动锻炼方面的知识不够，难以给病人进行特别详细的指导。而康复科医生，对运动知识熟悉，到对肾脏病知识掌握的又不好，而且接触肾病患者的机会也很少，所以也很难能给肾病患者提供很多的帮助。

总体上，对于肾病患者的运动原则就是从自己能够耐受的任何时间和强度的活动开始，循序渐进，每天3-5次，每周延长3-5分钟的时间，逐渐增加到30分钟的时间，等时间至延长至连续至少15分钟的活动的时候，再考虑增加强度，强度的增加也是缓慢的进行的，出现任何的不舒服的症状，都可以考虑减下来，重新进行原来强度的训练，但不要完全停止运动的习惯。

长期坚持起来，运动对于肾病患者的好处，患者自己就能感受的到了。

到此，以上就是小编对于肾炎病人的运动指导是的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾炎病人的运动指导是的5点解答对大家有用。