椎间盘镜术后恢复运动指导,椎间盘镜术后恢复运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于椎间盘镜术后恢复运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍椎间盘镜术后恢复运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 做了腰椎间孔镜手术要多久能恢复？
2. 做过腰椎微创手术后，还能跑步吗？有哪些需要注意的？
3. 腰椎间盘孔镜手术后7天，感觉腰部难以支撑，无力，起身站立困难是什么原因？
4. 腰间盘突出应该如何恢复？

做了腰椎间孔镜手术要多久能恢复？

进行腰椎椎间孔镜手术，一般需要1~2个月左右的时间来恢复，在病情稳定的情况下，可以尽快的介入一下康复治疗的方法来促进病情的恢复，例如物理治疗以及运动治疗的方法。物理治疗方面包括中频治疗，超短波。运动治疗方面可以加强一下腰背部肌肉力量的锻炼。

做过腰椎微创手术后，还能跑步吗？有哪些需要注意的？

做完手术不可以剧烈运动，向篮球，足球⚽⚽跳高等之类运动是不允许的，一般情况下5-7月才能慢慢进行。注意加强营养，早晨晨练漫步竞走，做做倒走，多喝热水，休息俯卧，定时锻炼身体等祝病患者早日康复！谢谢参考。

最好去问给你手术的医生！

谁知道他从手术刀口里，拿出来多少东西？也不知道放了什么东西进去？

更不知道他在那个小小的刀口里干了些什么？

你让一个“局外人”回答你的问题，无论如何解答都是“隔靴挠痒”？

谢谢邀请！很高兴可以为你解答疑惑！

你说的微创手术，应该是指腰椎（椎间盘镜，椎间孔镜）手术，这类型手术目前被普遍认为创伤小，恢复时间短，已经成为解决单纯腰椎间盘突出手术治疗的主要方式！根据我平时的临床经验，该手术后的康复锻炼及注意事项主要有下面几点:

1、术后3小时后即可带腰围下床上洗手间，3天内每次不超过20分钟。

2、1周内咳嗽要双手捂住腰部！下床每次不超过30分钟。

3、1月内除了卧床，坐起及站立均需带腰围。

4、2月内室内可不带腰围，户外带腰围。

5、3月内避免扭腰弯腰或搬重物，3月后可恢复上班，但不能跑跳活动。

6、6月内避免剧烈运动。

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腰椎病是很多年轻人都会产生的疾病，并且很多的患者会进行微创手术治疗来缓解疼痛，但有些人不了解在手术后什么时候才能继续活动。

事实上，微创手术恢复起来相对较快些，在手术后一个月就能下地活动了，但一般的恢复期只需要半年，这意味着患者在手术后的半年内不能参与剧烈运动，如果想跑步也需要在半年之后根据身体的恢复情况进行，并且最好是***取慢跑的方式活动身体，防止拉伤身体，影响身体恢复。

同时，手术还有很多其他需要注意的事项，具体有以下几种：

1. 在手术后如果要进行康复训练也要***取对腰部的影响较小的活动，不能举杠铃或是提其他负重较大的物体，以防再度扭伤腰部，拉伤伤口，使身体难以痊愈。在活动时也要注意循序渐进，不能立马要求自己做运动量过大的运动，而是稍微活动一下关节，使肌肉不至于萎缩。

2. 在手术后要注意保护好腰部，防止冷气侵入体内造成身体的不适感，患者可以在腰上围上护腰带，护腰带不仅可以御寒，还可以保护腰背部不受冲击，因此对术后的康复来说用处很大。

3. 最好在手术后选择在床上休息，在一定时间之后再考虑康复训练的计划，在卧床时还可以***取按摩的方式让血液循环通畅起来。

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腰椎间盘孔镜手术后7天，感觉腰部难以支撑，无力，起身站立困难是什么原因？

腰椎间盘孔镜手术后七天，腰部无力，起身站立困难主要是由于术后没有完全的愈合好而引起的，可以服用改善供血类的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合物理治疗，比如针灸，低频电***等治疗，可以佩戴护腰来保护关节，平常要注意休息。

腰间盘突出应该如何恢复？

椎间盘突出，椎间盘突出症是不同的！如果有症状确实是椎间盘突出引起的，那就是椎间盘突出症了！大部分椎间盘突出症保守治疗是可以好转的！但存在复发可能，如果病史较长，且多次反复发作，影响到了肌力更甚至影响到大小便就要手术治疗了！现在椎间盘的手术微创是一种趋势，比如椎间孔镜技术，UBe，通道技术等等如果可以单纯的髓核摘除，解除压迫，效果好恢复快，并发症少，是不用担心的！任何的治疗都要评估病人付出的风险和的到的效果，去做决定！所以不能一味地信腰椎不能做手术！或者哪一项技术！

大家好，我是中医王医生。

平时门诊上腰疼，腰椎间盘突出的患者有很多。我往往通过针灸，微波，艾灸，拔罐的方法来进行治疗，也就是我们平时说的，除了手术之外的保守治疗吧！

既然有朋友问到“如何恢复？”

那肯定大家更关注其疗效问题。

对于这个问题，一方面看患者的病情，另一方面还要看患者的依从性。

下面呢，我就平时患者问的一些问题，给大家做一个总结，希望能帮助大家解除心中的疑虑！

经常有朋友因为腰疼过来治疗，总会说上一句，“王大夫，我有腰间盘突出，这次疼就是又犯腰间盘了～”

“腿麻吗？”

“不麻！”

到此，以上就是小编对于椎间盘镜术后恢复运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于椎间盘镜术后恢复运动指导的4点解答对大家有用。