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1. 甲亢最佳保健方案是什么？
2. 甲亢病人该如何减肥？
3. 为什么有些人得甲亢体重也会增加？

甲亢最佳保健方案是什么？

甲亢的保健方法有，在饮食方面，饮食要均衡，不可以吃的过饱，适当的补充维生素，如绿色青菜和新鲜的水果，增加蛋白质的摄入，如鸡蛋，瘦肉，豆制品，减少脂肪的摄入，控制体重，保持充足的睡眠，适当的做一些有氧运动，多休息，保持良好的心情。

甲亢病人该如何减肥？

您好，感谢您的提问！

甲亢在患病期间的代谢率要远远高于正常人，所以甲亢病人一般只会变瘦不会变胖的，您说的变胖这种情况往往都发生在甲亢病情得到控制后，体重就会开始反弹增加，甚至比患病前还要胖，对于甲亢病人的体重恢复该怎么做呢？

甲亢期间食量会比较大，但不会变胖，治愈后食量仍然没有减少，再加上缺乏运动，自然而然就会变胖了！而且恢复期间要吃药调理，也在一定程度上影响了激素代谢使体重增加！所以给甲亢疾病恢复期的患者的减肥意见就是控制饮食+合理运动。

清淡饮食：多吃新鲜食物，如新鲜的蔬菜水果；适当摄入优质蛋白，如鱼、鸡肉、蛋等食物；主食多吃粗杂粮，如燕麦、红薯、玉米、芋头、杂粮粥等等。烹饪方式优选蒸、煮、炖等少油的方式。

适度运动：有条件每天都要运动，时间不充裕的话，可以每隔一天做一次，尽量放在饭前一小时和饭后2小时，可以保证运动效率和效果。太过于剧烈的运动不要考虑了，最开始可以选择快走，刚开始可以从20分钟开始做起，不用走很快，让身体慢慢适应这样的强度，等体力上去之后每天慢慢增加10分钟，增加到每次50-60分钟左右，等身体适应这样的运动强度之后，再慢慢提速，能在不影响健康的基础上达到120左右的心率，燃脂效果就会更好！

得了甲亢一定要按时按量吃药，千万不能停，按时去医院抽血化验，同时也要健康的减肥，做到管住嘴、迈开腿！慢慢你就会恢复如初了！

我是一名痊愈了的甲亢患者，你的苦衷我都经历过，刚开始得甲亢得时候我是瘦了20斤，一下子变的弱不禁风，确诊甲亢后吃丙硫氧嘧啶，没两个月就胖回了，但是我没有你胖的那么厉害，我也心跳厉害，吃了药后能好点，吃的心得安，我的建议还是运动，必须运动，心跳在100之内就算正常，就可以运动，再一个你要监测甲功七项，我当时的大夫给我开的甲功三项，一定要监测不敢吃成甲减了，我中途就甲减了，吃的优甲乐，还有就是甲减了容易胖。

甲亢患者一定不能吃海产品，还有就是心情保证愉快，不能随便停药，这个病的复发率特别高，一般连续吃药1-2年，我是吃了5年呢，所以，加油吧…

我建议你可以试试减肥咖啡，这个不属于药物，属于食物，因为月经期和哺乳期都可以喝，就跟我们平常喝的咖啡差不多，这个减肥咖啡可以提高你的代谢率，不运动不节食就能瘦，因为我懒，又不想运动，用这个咖啡减了十多斤了，目前还在继续

你好，甲亢患者，如果控制得比较好的话，是可以进行一些体育运动的，需要及时的用药与治疗，应该有可能痊愈的。你通过用药治疗以后，是完全有可能恢复的，在用药期间，最好还是不要进行过于剧烈的运动。

为什么有些人得甲亢体重也会增加？

要说明这个问题，首先我们来讲讲甲亢。甲亢的全称是甲状腺功能亢进症，是一种自身免疫性的疾病，大多数的患者会同时伴有高代谢症和甲状腺的肿大。它的最主要结果是会造成患者基础代谢的迅速提高，在这种情况下***如患者没有增加能量的摄入，就会造成通常我们看到的消瘦体型。

但这个情况大多是在刚发现自己患有甲亢以及服药之前的情况，服药之后，***如病情得到了控制，新陈代谢不像之前那样不正常的增高之后，***如自己摄入的食物热量还跟之前相同，身体消耗不掉，自然会体重增加。

但是从另一个角度来说，甲亢的患者体重增加，恰恰也能够从侧面反映出此人的病情已经得到了控制，体重的变化跟患者体内的甲状腺的水平是一致的，所以是一件好事。

这时只要适当的控制热量摄入即可。平时的三餐要注意避免高糖、高油脂、高盐、含碘的食物，每餐尽量吃八分饱，同时增加适量的运动。

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一般情况下，甲亢患者体内代谢旺盛，进食量不足以抵消消耗过多的热量，故患者一般表现为体重下降，甚至消瘦。

但是也有一些患者却长胖了，这是怎么回事呢？

根据临床观察，甲亢患者长胖的原因可以分成两种情况：

第一种，在患者进行甲亢治疗后，甲状腺激素分泌减少，甚至恢复正常，相比之前基础代谢率减少，患者如果还是维持高热量饮食，摄取的能量就消耗不完，进而出现体重增加，甚至比患者前还胖。

到此，以上就是小编对于甲亢体重运动指导图片大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲亢体重运动指导图片大全的3点解答对大家有用。