弹力绷带 运动损伤,弹力绷带注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于弹力绷带 运动损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍弹力绷带 运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 小腿中间肌肉拉伤肿痛怎么办？
2. 肌肉拉伤还喜欢按压痛处是不是受虐狂？
3. 膝盖小月板损伤如何恢复？

小腿中间肌肉拉伤肿痛怎么办？

你好，小腿中间肌肉主要是腓肠肌，腓肠肌拉伤属于软组织损伤，主要表现为小腿后部疼痛，活动时加重，局部有压痛伴组织轻度肿胀，皮温稍增高等。

早期治疗的目的是减轻疼痛、限制肿胀和炎症，防止进一步损伤；措施是休息、冷敷、压迫、抬高患部等方法的综合应用。

（1）休息:休息是软组织损伤治疗的首要措施，对严重损伤者不仅需要立即休息防止加重损伤而且需要几天乃至几周的完全休息使创伤得到愈合。

（2）冷敷:冷敷的目的是用于减轻肿胀、出血、炎症和疼痛。冷敷的作用是使局部血管收缩，限制出血和体液的渗出；减慢神经的传导速度从而减轻疼痛；减轻肌肉痉挛。

（3）压迫:其作用是减轻肿胀和出血。方法:弹性绷带或套筒包裹，也可与冷敷一道使用。

（4）抬高患部:其作用是减少伤部血流与压力，减少回流阻力，促进回流减轻肿胀。伤肢位置最好高过心脏位置并有舒适的衬垫。

另外热敷、抗炎治疗亦是急慢性软组织损伤常用的治疗方法。热敷的最大好处可减轻伤后头24-48小时肌肉和关节僵硬。但急性损伤肿胀、持续出血期不宜***用。

肌肉拉伤还喜欢按压痛处是不是受虐狂？

谢谢邀请，其实这样做的人很多，那个地方受伤总是有意无意想按一按，摸一摸，心里着急希望能快点`好。

对于肌肉拉伤可以用白酒点着，趁热在拉伤的地方洗一洗，洗完之后用红花油或舒筋活胳的药涂一涂。

如果会点按摩，足三里呀，内关穴，合谷穴等等一些离受伤较近的穴位按一按。如果那个穴位按着非常疼，说明此处穴位不通，只要不怕痛用力多***几次，等到穴位不痛了，某些小病就好了。

不知道人是不是都有这样的经历，磕碰受伤结痂，总是会忍不住去掀那个结痂，明明知道不能这样还是忍不住去那么做。不知道是不是人都有这样的心理。我感觉肌肉拉伤去按压痛处，跟这个的心理应该差不多吧，不是受虐狂。

首先我的回答不是，如果肌肉拉伤之后，会出现局部的肿胀、疼痛、活动受限等症状，对于肌肉拉伤的处理，首先受伤之处可以立即对受伤的部位进行冷敷处理，也可以用冷水冲洗局部或者用毛巾包裹冰块之后冷敷，一般一次冷敷10-30分钟，一小时可以冷敷一次，冷敷一般在受伤后24小时之内进行，冷敷的同时也可以用弹力绷带，加压包扎，防止肿胀。在24小时之后，可以将弹力绷带拆除，然后进行热敷，热敷有助于促进血液循环，促进肿胀吸收恢复，如果是肌肉的大部分或者完全断裂的患者，应该加压包扎之后在去医院进行手术缝合处理。

膝盖小月板损伤如何恢复？

膝关节半月板损伤后的治疗方案：

1.急性期 如关节肿胀明显，积血多，可在严格无菌操作下抽出积液，弹力绷带稍加压包扎；如关节交锁，可尝试到医院手法解除。伤后需冷敷，同时抬高患肢休息。可使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，一般4周后可在支具保护下部分负重行走，逐渐到完全负重。当然，对早期怀疑半月板损伤者亦可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。康复期间，要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。

2.慢性期 撕裂的半月板会损害膝关节其它结构，造成创伤性关节炎。因此，诊断明确的半月板损伤，如经针灸、推拿等非手术治疗无效，症状和体征明显，应及早手术治疗。可行关节镜下半月板缝合术或部分切除术治疗。

到此，以上就是小编对于弹力绷带 运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于弹力绷带 运动损伤的3点解答对大家有用。