心力衰竭病人运动指导,心力衰竭病人运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心力衰竭病人运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心力衰竭病人运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 心力衰竭可以运动吗？
2. 冠心病如何运动？
3. 有心脏病的人可以做哪些运动？
4. 得了心脏病，需要静养还是多运动？
5. 心肌梗死能跑步吗？

心力衰竭可以运动吗？

心力衰竭的患者要根据自己的病情决定自己的运动量，运动量不要太大，如果是剧烈运动有可能加重病情，适当的活动也是需要的，因为生命在运动，心力衰竭常常表现为胸闷气短，呼吸困难，乏力水肿，所以不能做大量的运动的，在这方面应当注意的。

冠心病如何运动？

冠心病人在没有心衰的情况下可以适量的进行有氧运动，如快步走、慢跑、体操、太极拳等。但是不能过于劳累，要循序渐进，运动以身体微微出汗为止。运动过程中，如果身体有不适，应立即停止运动。冠心病人要低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

有心脏病的人可以做哪些运动？

心脏是人体的血液循环动力来源，通过它的搏动将血液输送到全身各个重要脏器，完成养分及代谢产物的转运工作。当我们运动时，机体代谢增强，耗能增加，因此需要增加心脏的收缩力和频率（心率）来保障血液循环的加速。所以，在做运动时必然会增加心脏的负荷。

那么有心脏病史的患者是否要运动呢？答案是肯定的。适量的运动对于提高心肺功能、促进胃肠蠕动、促进脂质代谢、调节激素分泌。对于心脏疾病治疗和预防疾病的进一步发展都有着不可忽视的作用。

但运动过量也可能导致心脏意外，甚至引发心衰或心梗猝死等恶***件。因而，既往有心脏病史的患者，在运动时首先要考虑到运动带来的负荷量心脏能否承受。这就需要根据疾病的种类、严重程度和病程时间来决定。而了解这些最清楚的，就是你的主诊医师。所以，建议有心脏疾病的病友们，在与医生沟通时，多问一句我适合做何种运动呢？

（这是我3年前的一位实施主动脉和瓣膜手术的患者，现在仍在从事足球教练工作）

根据我的个人经验，适当的有氧运动，对于心脏功能较好或冠状动脉缺血不很严重的患者，是可以进行的有益运动。比如快走、慢跑、游泳、太极拳等。但这些运动，一定要在规范治疗，病情控制良好的情况下进行。切勿冒进，不去追求更快、更高、更强。原则是，此项活动自身能够承受，并能够坚持，运动后不感觉疲惫且身心愉悦为宜。

此外运动时注意保暖，无选择室内外温差过大的时间（例如清晨），运动最好在餐后一两个小时进行，避免发生低血糖反应。注意补充水分，但要学会量出为入，保持体内容量平衡即可，过多摄入水和盐，容易引起心功能不全。

总之，心脏病患者要科***动，在保证安全的前提下，提高生活质量，做到身心健康的生活！

得了心脏病，需要静养还是多运动？

目前，有研究指出，心脏病患者发病后，***如能保持体能上的良好状态，就能减低60%第二次发病的概率！

因为运动对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助，可以起到：

（1）增强体能，加快新陈代谢

（2）改善心功能，防止心脏病的发生

（3）控制血压

（4）降低血脂，预防于肥胖相关的疾病

（5）增强肺功能

（6）增加骨骼密度，防止骨质疏松

有的医生对心脏病人说，你需要静养，不能进行运动，连走路也要尽量减少。

有的医生对心脏病人说，你应该多运动，运动对病情恢复有很大帮助。

到底是哪个医生说错了呢？其实他们都没有说错，是病人病情的不同，导致了医嘱的截然不同。

心脏病患者运动可让心脏多多受益

有氧运动可以***机体组织细胞分泌外泌体，而外泌体的形成，有助于抑制心肌细胞凋亡、降低乳酸脱氧酶释放，提高心肌抗缺血损伤的能力。这就是心脏病患者运动可以受益的[_a***_]。

在心肌阻塞缺血又恢复供血之后，心肌组织反而会更容易受损，这一现象被称为“心肌缺血再灌注损伤”。坚持适度运动的心脏病患者，在心脏病再次发作时，存活的几率要比不运动或几乎不运动的人高。

健康人运动，也可以时体内与心脏病、糖尿病和寿命减少有关的关键代谢产物谷氨酸大幅下降，也就是说，健康人适度运动，对维持机体健康状态，降低慢性病发生概率，是有很大帮助的。

心脏病是心脏疾病的统称，即便是同一种心脏病，又有病情轻重的区别。在运动之前，心脏病患者应该做一个心功能分级评估，根据评估结果来制定对应的运动方案。

心肌梗死能跑步吗？

心肌梗死要循序渐进，慢慢加速，但是切忌跑步过快或时间过长，运动强度过大，健康的运动一定是适度的，以运动时微微出汗为宜，运动后没有呼吸困难、心跳加速、呼吸急促、乏力等不适症状。注意一旦运动中发现异常的胸痛症状，必须及时停止活动，尽

心肌梗死是严重威胁人类生命健康的一种危急重症。作为一种常见的心脏疾病，心肌梗死一旦发生，就会危及患者的生命 ，是导致心源性促使的主要病因。

心肌梗死能跑步吗？

心肌梗死 一般发病急剧，以剧烈的心绞痛伴有大汗淋漓为主要的症状，如果患者得不到及时的救治，会面临死亡的风险。临床观察表明，对于心肌梗死患者而言，留给患者的黄金抢救时间只有120分钟，因此心梗高危人群必须高度警惕，一旦发现胸痛、烦躁等异常的症状，必须及时就医诊治。

首先，心肌梗死患者是否可以跑步还需根据患者的具体情况来定。心肌梗死患者如果得到及时和有效的治疗，是可以康复出院的。一般而言，有效的治疗方式就是支架术。可以肯定的是，患者在康复期是不建议进行运动的，因为运动会加重心脏负荷，不利于心脏的康复。但是，对于恢复良好的患者来说，适度的运动反而有助心脏健康的恢复。

我们一直说，运动有助增强我们的心肺功能，对于心梗后患者而言，适度的运动也是有这个好处的。但是，是否需要运动还需要结合患者后续的康复情况来看。如果是比较年轻的患者，而且康复后没有发作性的心绞痛，预示恢复良好，是可以选择一些运动项目来进行适度的运动的，比如说慢跑。而对于年龄较大的心梗患者而言，或出院后仍有偶发的心绞痛，不建议进行跑步这样的运动，可选择广场舞、太极拳或走路等低强度活动，有条件的话，可以在医生指导下制定适合自己的运动方案。

其次，心梗后的患者运动必须注意两个原则，那就是适度和循序渐进。心梗后患者心脏功能会比常人弱一些，如果再行剧烈运动，会加重心脏负荷，严重会致猝死等。因此，对于心梗后患者，运动一定要根据个人承受能力来选择，切忌剧烈运动。

就跑步来说，心梗患者可以选择适度的慢跑，跑步要循序渐进，慢慢加速，但是切忌跑步过快或时间过长，运动强度过大，健康的运动一定是适度的，以运动时微微出汗为宜，运动后没有呼吸困难、心跳加速、呼吸急促、乏力等不适症状。注意一旦运动中发现异常的胸痛症状，必须及时停止活动，尽快就医。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有心梗后跑步的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

心肌梗死能否跑步？这个问题需要分情况，第一看心梗是处于哪个状态？***如说是急性期的话，那是绝对不允许跑步的；***如是经过规律的治疗，处于稳定期的话，可以进行一些微量运动，但不是剧烈的跑步。

1.因为心肌在运动时，需要消耗氧量的多少主要由“心肌的张力、心肌的收缩力、心率”这三个因素决定，而心肌运动的产生要求大量的氧气供应。一般而言，心肌平时静息状态下对血液中氧的吸取，已经接近最大量；如果心肌需要的氧气还要再增加时，只能依赖冠状动脉的血流量来提供。

2.一旦心脏的负荷突然增加，比如说，突然剧烈运动、跑步就会使心肌的张力增加、收缩力增强、心率加快，从而使心肌的耗氧量增加，心肌对血液的需求量就会增加，而冠状动脉因粥样硬化就不能相应的增加供血，满足不了心肌代谢的需要，引起心肌急剧的缺血缺氧而发生心绞痛。若是掌控不好这个运动度，会使冠脉里的粥样硬化斑块破裂，引起血栓性阻塞，使得冠脉血流中断，心肌就会发生严重的缺血缺氧坏死，导致再次心梗的可能。

所以说急性或是不稳期是不主张去跑步的。

3.如果是经过规律的治疗，并在复查后是处于稳定阶段，这样的话虽说心肌的血液供应可能有减少的情况，但还是基本能应付心肌的需要，所以没有症状的前提下，也可以适当运动运动，比如慢跑呀，快走呀，对心肺功能也是一种锻炼。

所以，针对你的问题，需要视情况而论！

当然不能，别说跑步，就连动也不能动。心梗发作时胸口呈压榨性疼痛，出冷汗。正确的做法是“绝对”卧床，不能动弹，及时拨打120。所谓绝对卧床指的是躺卧床上一动不动。

到此，以上就是小编对于心力衰竭病人运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心力衰竭病人运动指导的5点解答对大家有用。