运动损伤康复 文献,运动损伤康复 文献综述

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤康复 文献的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤康复 文献的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育对于青少年的意义文献资料？
2. 一二九运动为题材的文献作品？
3. 运动康复怎么考证？
4. 做完髌韧带重建手术后进行康复锻炼时应注意什么？
5. 半月板手术后能晨跑吗？

体育对于青少年的意义文献资料？

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少青少年过早进入衰老期的危险。

一二九运动为题材的文献作品？

是著名女作家杨沫写的长篇***《青春之歌》。这部***是以作者杨沫本人亲身经历为素材创作的半自传体***，***是以20世纪三十年代日本侵华过程中发生的“九.一八事变”，到“一二.九运动”的爱国学生运动为背景，通过女主人公林道静的成长故事，构筑了革命历史的经典叙事，也揭示出知识分子成长道路的历史必然性。

运动康复怎么考证？

运动康复师证需要考生经过专业培训并通过相关考核后才能获取。考生可到开设运动康复师培训课程的正规机构进行报名，按机构要求完成缴费、学习与考试，考试成绩合格后方可获得运动康复师证

运动康复是通过科学的方法和证据来评估和指导康复计划的过程。以下是一些常见的运动康复考证方法：

1. 文献综述：进行系统性的文献综述，收集和分析相关的研究文献。通过查阅学术期刊、数据库和专业组织发布的指南，了解最新的研究成果和实践经验。

2. 临床实证：进行临床实证，包括随机对照试验（RCT）、队列研究、病例对照研究等。通过比较不同康复方案的效果，评估其疗效和安全性。

3. 专家共识：邀请相关领域的专家参与，进行专家共识会议或问卷调查。通过专家的意见和经验，形成共识性的康复指南和建议。

4. 临床实践经验：结合临床实践经验，根据患者的具体情况和需求，制定个性化的康复***。医生和康复师可以根据自己的专业知识和经验，进行个案分析和判断。

做完髌韧带重建手术后进行康复锻炼时应注意什么？

锻炼注意缓慢，运动力度逐步增大，不要心急。建议不要硬掰，一是疼，会***你的神经肌肉更加紧张，容易受伤，二是有使韧带 松弛的风险。手法先处理，把周围肌肉松下来，把血液循环搞好，活动度自然而然就上去了。

髌韧带为股四头肌肌腱的延续部分，起自髌骨，止于胫骨粗隆。髌韧带的功能有从前方加固关节和限制关节过度屈曲，并防止髌骨向侧方脱位。

进行髌韧带重建术后要注意早期活动，科***动。

1.在髌韧带重建手术后早期阶段(6周内)此时要注意术后修复保护，即保护手术切口，手术伤口完整不被破坏；促进下肢循环、避免感染；逐渐增加关节活动度；保持肌肉力量，避免肌肉萎缩。所以要进行被动活动度的练习，静态收缩肌肉练习，增加周围关节力量，无负重状态下屈伸膝关节。

如：踝泵

股四头肌等长练习：用毛巾卷将脚踝抬高，然后等长收缩股四头肌做伸膝的动作，然后慢慢放松，如此反复，避免出现疼痛。

被动活动髌骨：用手指在无痛范围内横向活动髌骨，减少软组织黏连

[_a***_]手术后能晨跑吗？

这个问题提得非常好，现在慢跑以及长跑已经成为了很多人生命当中非常重要的一部分，从现在全国各地，异常火爆的马拉松比赛就能发现，有多少人是喜爱这项运动的。然而但凡运动就会带来运动损伤，如果喜爱运动的人群半月板出现了问题并且接受了半月板手术，这个患者还能在恢复跑步吗？这确实是一个非常值得研究的问题。

在分析这个问题之前，我们还是要系统的回顾一下半月板的解剖，半月板是存在于我们膝关节内两块比较重要的软骨结构。在我们的关节内起着非常重要的缓冲作用，同时会在膝关节屈伸运动的过程当中有形态的变化，可以更好的匹配膝关节，使关节可以做正常的屈伸运动。

半月板有一个重要的解剖特点，就是它的血供不是特别的丰富，仅仅在半月板与关节囊相连的滑膜缘近1/5的位置有少量的血液供应，我们称之为红区，其他4/5我们称之为白区。所以半月板一旦发生撕裂，愈合的可能性比较低。

以上的解剖知识是我们讨论接下来问题的基础。

如果半月板撕裂发生在红区，那么医生会尝试给予患者进行半月板缝合手术。比如下图就是一张经典的位于红区的半月板撕裂。

当时医生给予进行了半月板的缝合手术，术后一年复查关节镜，我们可以看到半月板已经愈合了。

半月板缝合手术以后既然已经达到了愈合的标准，那么就可以进行适度的慢跑或者是运动了。如果不通过关节镜复查，我们通常使用Barrett的标准在术后三个月来判断半月板是否愈合：

结合术后核磁检查如果没有异常，就可以判定半月板愈合，那么患者完全就可以在运动康复师或者是康复治疗师的指导下开始恢复慢跑等运动。

进行了半月板部分切除，或者是全部切除以后患者是否能够跑步？我觉得这个讨论的前提应该是患者极度的热爱跑步，视跑步为生命，否则完全可以做游泳以及骑自行车等运动来维持身体状态。那么做这样的讨论，我们通常要面对两个问题。

到此，以上就是小编对于运动损伤康复 文献的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤康复 文献的5点解答对大家有用。