儿童运动损伤大腿,儿童运动损伤大腿外侧疼痛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动损伤大腿的问题，于是小编就整理了5个相关介绍儿童运动损伤大腿的解答，让我们一起看看吧。

1. 16岁儿子学体育经常大腿肌肉疼，膝盖疼怎么回事？
2. 运动导致肌肉拉伤10天没恢复，应该怎么办？
3. 健身完大腿疼走不了路是什么原因？
4. 大腿肌肉拉伤的症状？
5. 大腿肌肉损伤有什么后遗症？

16岁儿子学体育经常大腿肌肉疼，膝盖疼怎么回事？

从目前你描述的来看，最大的可能性是股四头肌损伤，如果是膝盖偏上方痛，这个问题基本可以确诊，先试着通过按摩的方式处理一下，如果不好，及时就诊，否则有肌肉萎缩的可能性！

1.股外侧肌损伤

如果大腿肌肉疼痛在偏外侧，膝盖疼痛在膝关节上方偏外侧，这是对应的，可能在运动的时候造成了股外侧肌损伤，试着在疼痛区域找一下痛点，以疼痛感觉舒服的力度，***股四头肌痛点！

2.股内侧肌损伤

股内侧肌造成大腿的疼痛在大腿的偏内侧，膝关节痛点在膝盖偏内侧，这个肌肉也是容易损伤的，也要试着找一下痛点，进行手法***来解除，***时间5分钟左右，每天一次！

3.膝关节正上方痛

如果是膝盖的正上方痛，则要考虑股中间肌和股直肌损伤，股四头肌在髌骨上方附近的肌腱是很容易出现痛点的，尤其是经常的运动不拉伸股四头肌的人，这很普遍，记得告诉他不要因为年轻，不在乎热身与拉伸。

运动员想必经常运动，经常运动常引起肌肉的肌筋膜炎症，也就是老百姓常说的肌肉劳损，这是无菌性炎症，一般有自限性，休息后可好转，症状较重的也可以用一些外用的贴膏（巴布膏），口服的非甾体消炎药和肌松药可帮助缓解。膝盖疼可能膝关节里半月板或者韧带方面的损失。以上内容只是经验判断，若症状炎症还请及时就医系统诊治。

运动导致肌肉拉伤10天没恢复，应该怎么办？

谢邀，提问者可能是肌肉拉伤，先判断是急性肌肉拉伤还是慢性肌肉拉伤，这与提问者之前的运动情况有关，如果锻炼经验不是特别多，没有充分热身，运动强度突然增大等情况，急性拉伤的可能性比较大。如果锻炼经验比较丰富，也存在上述情况，则可能是慢性拉伤，慢性拉伤更多的是各种小伤小病日积月累的结果，积累到一定程度之后再想治愈，就会比较麻烦。从提问者描述来看，拉伤程度可能是一级，并不是特别严重。

肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂，仅凭疼痛程度无法判断具体伤情，提问者最好去医院治疗，毕竟医生更在专业。腿部肌肉拉伤一般不至特别严重，但是也不排除个别情况，保险起见，还是就医最为稳妥。

在家里可以热敷，疼痛严重的话可外用云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊、止痛膏等，有利于消除水肿、消炎止痛、活血化瘀、解除痉挛、促进渗出的吸收。

锻炼前一定要充分热身，还要动态拉伸肌肉和活动关节，器械锻炼前也要做器械热身，这些都有利于预防肌肉和关节受伤，这个过程千万不能忽视。锻炼后要做静态拉伸肌肉和活动关节，不仅可以减轻肌肉酸痛，还可以塑形。

锻炼时，选择适合的器械重量和锻炼强度，千万不要盲目攀比，要做好各种保护。感觉不舒适时要及时停止锻炼或减轻锻炼强度，避免受伤。及时补充水分，尤其是大强度运动，一定要及时补水，进行长跑、长途骑行等锻炼时最好适时补充电解质饮料，避免抽筋。

健身完大腿疼走不了路是什么原因？

考虑是由于运动量过大导致的肌肉损伤，运动后大腿疼痛，应该及时的进行腿部的休息以及***。如果平时没有参加过健身活动，偶尔的健身的时候，注意不要一次性运动量过大，如果过大就会出现大腿疼痛。剧烈运动完，睡前可以用热水泡脚。注意休息，暂时减少活动。

大腿肌肉拉伤的症状？

大腿肌肉韧带拉伤的症状会引起局部的肿胀疼痛，运动或者是用力之后疼痛会加剧，首先应该多饮水，多吃蔬菜，不吃***辛辣的食物，局部进行热敷，避免长期一个支持，避免过度的用力，可以配合选择一些舒筋活血，抗炎镇痛，营养神经的药物进行对症治疗。

大腿肌肉损伤有什么后遗症？

有木有后遗症是要看你拉伤程度，和有没有做系统康复治疗，大腿拉伤发生最多的就是大腿后面的腘绳肌，股二头肌较多，拉伤程度小的，自愈后没什么后遗症。但拉伤严重的，后期如果不做康复光是静养，很容易导致受伤部位的疤痕挛缩，粘连，引起大腿的[_a***_]障碍，比如腿一伸直就会牵拉产生疼痛。小编遇到过很多这种患者，他们总会问，我这是不是还没有愈合啊，还有炎症啊，其实他们内部组织早已经愈合了，疼痛的产生并不是炎症和没有愈合导致的，疼痛是因为后期粘连，疤痕挛缩导致关节一伸直就会牵拉产生疼痛。如果受伤再大点的，后期还可能会摸到肌肉受伤部位出现疙瘩。这都是没有做康复的表现。

肌肉拉伤本身是比较简单的伤病，只要及时康复治疗，不会有什么后遗症。肌肉拉伤部位刚拉伤两天后撕裂部位会有血凝块填充，伤后四天后血凝块中出现胶原蛋白，形成桥接，伤后两周，里面的胶原纤维会拙见增多，受伤后2-6周纤维基本填充了受伤部位，但新生成的组织纤维排列无序，要通过伸展和肌力训练促进纤维的正常化，使新生成的组织在力量和柔韧性方面都更接近原来的组织。防止出现疤痕挛缩和粘连。

腘绳肌力量练习

腘绳肌拉伸练习

力量练习循序渐进，10到15次一组，每天3-4组，拉伸练习强度频率与肌力练习一样。

肌肉的弹性非常强，所以肌肉损伤只要通过治疗和休息就可以正常的恢复！损伤程度大的就在恢复的过程中不疼痛时要做康复训练，这样就可以防止肌肉萎缩！训练要做静态的、离心的！

大腿前侧损伤动作：坐姿离心曲腿，从伸直的状态慢慢持续对抗用力曲下去！

大腿内侧损伤动作：坐姿离心打开腿，从夹腿的状态慢慢持续对抗打开！

大腿后侧损伤动作：俯卧离心直腿，从曲腿的状态慢慢持续对抗伸直！

一个星期三到四次，每次三组，每组5到10个！注意：对方给你对抗时只用百分之20到30的力量就可以了！不能很大力，不然又会损伤的！离心训练是要慢、力量小的！

我是大鹏，关注我有不明白的可以详细解释！

到此，以上就是小编对于儿童运动损伤大腿的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童运动损伤大腿的5点解答对大家有用。